Hogyan lehet eltávolítani a nadrágot a combon otthon
Ma írják hatékony módja, hogy távolítsa el a nadrágot a combon otthon. Van egy tökéletes alak, ami felkeltette a csodáló pillantásokat - valószínűleg ez az álom minden nő. Az a tény, hogy az emberek problémái vannak a szám, akkor hibás a genetika, a környezeti helyzet, vagy valaki más, és továbbra is nézni az irigységtől a rugalmas és illeszkednek a szervezetek a barátok.
De van egy másik lehetőség -, hogy jöjjön össze, és cselekedni.
Az egyik leggyakoribb alak hibái az úgynevezett „nadrágot” a csípő - egyfajta zsír tartalékok a külső oldalán a comb. Még a kis méret kövér „fül” is teljesen eltorzítják a sziluettet.
Hogyan lehet eltávolítani a füleket a csípő
Ilyen hiánya számok, mint a „lovaglónadrág” két jellegzetessége van - nehéz megbirkózni, és szenvednek tőle csak nőknek.
Miért térdnadrág csípőre
Okai zsír „fülek” a combok:
- Kiegyensúlyozatlan táplálkozás.
- Fogyás táplálkozás révén, vagy az éhezés nélkül gyakorolja.
- Terhesség és szülés.
- Mozgásszegény életmód.
- Helytelen képzési rendszer.
- Zavarok az anyagcsere-folyamatokban.

Nem számít, hogy a fenti okok miatt váltott a megjelenése nadrágot a csípő, akkor kell valamit dönteni, ha azt szeretné, hogy továbbra is vonzó és karcsú. Tekintsük módon, hogy lehetővé teszi, hogy távolítsa el a nadrágot a csípő a szalonban és otthon.
A leggyorsabb módja annak, hogy tisztítsa térdnadrág csípőre
Nagyon sok nő szeretne lenni vékony és tiszta minden alak hibáit könnyen és a lehető legrövidebb idő alatt. Szerencsére, a mai napig, az általunk kifejlesztett módszer, amely lehetővé teszi, hogy távolítsa el a nadrágot a csípő, nem csak ezen a héten, de még néhány napig. Itt vannak a legnépszerűbb és leghatékonyabb is.
- Mezoterápia - nem sebészeti technika, amely képes eltávolítani a zsír „fülek” a combok mindössze 3-4 hét.
- Ultrahangos kavitáció. Az eljárás kivitelezésére is nem igényel műtéti beavatkozást. Ennek lényege módszer abból áll, felfedve a zsírszövet segítségével speciális eszközök, ultrahangos hullámok átalakítani a zsírsejtek folyékony. Fat ebben az állapotban ürül ki a szervezetből, néhány hét alatt természetes módon - a mi szűrő - a májban.
- Zsírleszívás - a legradikálisabb a modern sebészeti módszerek korrekció, amely lehetővé teszi a teljesítmény és a beteg lefogy, mint három méretben. A zsírszövet egyszerűen eltávolítható, a hegek alig észrevehető, ami végül teljesen eltűnik (3-4 hónap).
- CryoLipolyse - olyan eljárás, amely a hideg tönkreteszi a felesleges zsírréteget. Nem igényel műtéti beavatkozást.
Az összes fenti módszerek garantáltan menteni lovaglónadrág, sőt talán egyszer és mindenkorra - minden attól függ, neked. De amellett, ők is vannak előnyei és hátrányai - van egy bizonyos százalékát a kockázatot.
nekünk statisztikák azt mondják, hogy nem minden a zsírleszívás műtét vagy nem sebészeti módszerek sikeresek voltak.
Például az ultrahangos kavitáció okozhat májelégtelenség és súlyos mérgezés a szervezet. CryoLipolyse zavarhatja az anyagcserét és regeneratív folyamatokat, ami növeli a súlyt, és az idő előtti öregedés, a bőr és a szövetek.
A másik hátránya, amely egyesíti az összes ilyen technikák - a magas költségek. De vannak más módon, hogy lehetővé teszi, hogy távolítsa el a nadrágot a csípő, bár hosszabb idő alatt.
Alternatív módszerekkel foglalkozó térdnadrág csípőre
Ha nem akarja használni az eredményeket a modern esztétikai orvostudomány és a sebészet, akkor meglehetősen sikeresen megszabadulni nadrágot a combon és egyéb módszereket. Itt vannak a leghatékonyabbak.
Erőzuhanyzóval zsír „füle”
Az egyik bevált és hatékony technikák, amelyek már bizonyított a legjobb kéz sok éven át, egy zuhanyzóval. Az eljárás egyszerű és hatékony, de nagyon fájdalmas. Ennek lényege, hogy az eljárás a „törés” a zsírszövet erős nyomás a víz a parttól néhány méterre.
Már az első kezelés után a comb jól láthatóak maradnak zúzódások, és amely továbbra is a következő eljárást. Ezért minden alkalommal lesz még fájdalmasabb. Így meg kell 8 kezelés havonta, és néhány héttel a regenerálódásra.
A módszer előnye - a viszonylag alacsony költsége az eljárás, valamint a további megelőzés és a kezelés a cellulit.
A masszázs segít eltávolítani a nadrágot a csípő
Masszázs jobb használni nem egy általános eljárás foglalkozni térdnadrág, és mint a referencia, együtt a testmozgás és a diéta.
Egy találkozót a masszőr, aki tájékoztatni fogja a választás a legmegfelelőbb rendszer eltávolítja a nadrágját a csípő. Ha nincs idő vagy pénz, hogy nézze meg a masszőr, akkor lehet alkalmazni a self-masszázs.
Vákuum Tumbler Tsellyules cellulit megvásárolhatók viszonylag olcsón előállítani. A masszázs, akkor egy doboz szilikon. Ön is használja a masszázs kesztyű, vagy szivaccsal masszírozni a kezét.
Hatékonyabb ön-masszázs ülések, amennyiben ezek az illóolajok - narancs, bergamot, shea.
Meg kell hozzá egy kis olíva olajat vagy masszázs olaj. Végezze ön-masszázs naponta, lehetőleg után fürdés vagy zuhanyozás lefekvés előtt. Minden alkalommal ajánlatos elvégezni a masszázs három lépésben.
A megfelelő táplálkozás eltávolítására térdnadrág csípő
Ha megpróbál megbirkózni a zsír „fülek” combok bármelyik fenti módszerek, de nem állítja be a diétát, akkor az eredmény nem lesz, vagy nem lesz hosszú életű.
Ezért úgy véljük, elveit az egészséges táplálkozás, amely segít eltávolítani a nadrágot a csípő.
- Reggel enni sűrű, reggelivel tartalmaznia kell a szénhidrátok, zsírok és rostok.
- Minden következő étkezés csökkenti a méretét adagot. A vacsora jobb enni húst vagy halat, vacsora vagy egy könnyű tejtermékek, saláta.
- Breaks étkezések között nem több, mint 3 óra. Gum fogyás Diet Grace (10 tabletta) 10 gramm kell rágni, naponta, egyet 10 nap.
- Drink víz - legalább 2 liter naponta. Fél órával étkezés előtt és után fél órával, ne igyon - lassítja az emésztést, a víz hígítja a gyomornedv.
- Kizárása tartalmazó termékek zsírok bonyolult mastering (feldolgozott olajat, és a sült minden t. D.).
- Délután, szükséges, hogy hagyjon fel a só használatát. Salt lelassul, folyadékok, amikor kiveszi „füle” a vérben felhalmozódik sok toxinok (termékek zsírszövet bomlás), amelyeket meg kell kiürül.
- Megtagadása élesztő sütemény.
- Felvétele a diétás termékeket, amelyek felgyorsítják a folyamatot zsír emésztést. Ezek közé tartoznak a sok friss gyümölcs és zöldség, spárga, cékla, brokkoli, a zeller és mások.
Gyakorlatok a térdnadrág csípőre
Gyakorlat nélkül, akkor gyakorlatilag lehetetlen lesz a tulajdonosa a tökéletes alak, és különösen azok elleni küzdelemben hasznosak az „újonnan szerzett” hiányosságokat. Stepper gyakorlat gép otthon tarthatja a figura kitűnő állapotban!
Távolítsuk térdnadrág csípőre lehetetlen elvégzése nélkül bizonyos gyakorlatok!
Ahhoz azonban, hogy a választás a testmozgás csökkenti térdnadrág kell megközelíteni nagyon komolyan, mert nem minden hatásos. Íme néhány általános gyakorlatok segítenek elveszíteni gyűlölt térdnadrág.
- Cardio - anélkül, hogy a zsír nem megy sehova. Ez az alapja osztályok és a legtöbb időt, hogy osztja a sport, akkor vegye be.
- Feküdt a padlón, a jobb oldalon kell támaszkodni a karján, és emelje fel a bal lábát olyan magas, mint akkor. 15-20 mászik változás irányát. Ne legalább három mindkét oldalon.
- Légy egyenes, láb váll szélesség mellett. Tegye a kezét a derék és a váltakozó egyes lábak kört ír le a levegőben. Szintén három 15-szer mindkét lábát.
- Ülj le a földre, és a lábak terjedt széles. Drag abban a helyzetben, hogy felváltva toe minden láb. 20-szor ismétlődik minden lábát.
- Ha a hátán fekszik meg kell emelni a lábait merőlegesen a törzs. Ebben a helyzetben, emelje fel a lábát, hogy az oldalsó és keverjük őket össze. Do 30 ismétlést.
Összefoglalva, fontos megjegyezni, - akkor megbirkózni a nadrágot a csípő, ha rendszeresen kövesse a tippeket a fent leírt.
De, hogy távolítsa el a nadrágját a csípő - ez nem könnyű feladat, így a legjobb, hogy elkerüljék, amíg a zsírlerakódás ezen a helyen, és vegyen részt a megelőzésben - vezet az aktív életmód és enni jobb.