Hogyan lehet eltávolítani a tokája otthon egy hétig, és a testmozgás eljárások
Chin válik valódi probléma a nők számára. Mert ez könnyen elveszíti bizalmát a fellebbezést. Foglalkozni a felesleges hajtások az álla alatt nehéz. Gyorsan megoldja ezt a problémát csak műtéti korrekció. De ne rohanjunk használni radikális módszereket. Először állapítsa „háború haza.” Hogyan lehet eltávolítani a tokája otthon? Te masszázs segít, természetes maszkok, arc- torna, és természetesen, a kitartás és a vágy, hogy szép.

A gyakori kozmetikai hibák álla az első helyen. Úgy véljük, hogy ez - a probléma a nők túlsúlyos és azok, akik „messze túl a 30”. Mindkét állítás - mítoszok. Toka jelenhetnek meg a karcsú fiatal lányok. Azonban, a túlsúly és az évek valóban nyomot hagy az alakja az áll, így homályos.
A hiba lehet küzdeni a megszokott környezetben - otthon. Hatékony gyakorlatok és bevált eljárások arckontúrt korrekció lesz a minimális idő. Ha ezt rendszeresen, az eredmény garantált.
Miért van egy probléma
Második álla nevezzük a felesleges zsír felhalmozódását kombinálva feleslegének jelenlétében redők alján az arc. Okai a nők, mint a kozmetikai hibája nem lehet teljesen más. A leggyakoribb az alábbi öt.
- Géneket. Néhány árnyalatok megjelenése határozza meg az öröklődés. Ha van egy toka a közvetlen családtagok, van egy nagy a valószínűsége, hogy ez „örökölt”.
- Anatómiai jellemzői. Vannak előfeltételei a megjelenése: a nyak hossza, hatalmas állat. Kritikus szög, amelyet „létrehozott” a nyak és az állkapocs. Amikor az alsó állkapocs egy határozatlan körvonalú - a veszély, hogy a felesleges zsírt fog megjelenni az álla alatt, és a bőr megereszkedik növelése.
- Age. az idő múlásával, a bőrben korosztály és elveszti rugalmasságát. Ez vezet a megereszkedett a lágy szövetek, ami különösen észrevehető a nyakát. Ha a korral járó változásokat az arca „megcsúszik” - alakul ki az állat. Amikor a bőr megereszkedik, van egy „pulyka nyak”.
- Tömeg. Chin-nyak területén - egyfajta „csapdát” zsír. Itt elhalasztják prioritás, és a „levelek” - az utolsó. Az elhízás hozzájárul a tokája. Azonban a problémák válthat ki éles és tehermentesítést. Ingadozások kilogramm nyúlik a bőr, hogy a gyenge, így egy idő után az állkapocs alatti képződik bőrredő.
- Rossz szokások. Ha visszaélés só, zsíros ételek, fűszeres ételek, a víz szünetel. Ez elkerülhetetlenül vezet egy sor extra kiló, és a formáció további álla. Az a szokás, görnyedt, és használja a nagy párnák is növeli annak valószínűségét, hogy a tükörben megszűnik kérem.
Kialakulásához járulnak hozzá a kettős álla különböző rendellenességei a pajzsmirigy. Ha vannak figyelmeztető jelek meg kell oldani, hogy a endokrinológus. Ha a felhalmozott alatti szövet állkapocs betegség miatt, akkor először a betegség gyógyítására, és csak ezután foglalkozik a külső a korrekció.

Hogyan lehet eltávolítani a tokája otthon: egyszerű arc torna
Munka javítani megjelenését lehet ismerős haza. Hogyan lehet megszabadulni a tokája? Hogy oldja meg a problémát, egy egyszerű tornaterem összetett. Vannak különböző gyakorlatok által a második állkapocs. Senki sem tiltja, hogy összekapcsolják technikák. Íme öt lehetőség, amelyek hatékonynak bizonyultak.
- "The Book". Séta tíz percig, amivel magát a feje a könyv. A testmozgás ismerős, akik dolgoznak a testtartás. Azonban ez segít elfelejteni a kozmetikai hiba. Ne feledje, hogy lehajol és zsíros bőrre az állkapocs alatti vannak összekötve.
- „Rakomány”. Képzeljük el, hogy az alsó része az arc már csatolta a nagy terhelés. Lassan ponyvák fejét, mintha a rakomány meggátol. Vissza a kiindulási helyzetbe lassan.
- "Vysun nyelvet." Tényleges gyakorlását tokája kell tekinteni azokat nem, amelyek a nyelvet. Próbáld ki, hogy a nyelve hegyével az orrához, majd eléri az alsó állkapcsát. A második lehetőség - „levelet nyolc”.
- "Fists". Pofás támasztva öklével, alacsonyabb a maximális fejjel lefelé. Ön ököllel kell létrehozni ellenzék.
- „Nézd meg a lábát.” Feküdj a hátadra, forgalomba az alsó végtagok, a fej. Tépd le a fejét a felületről maximális feszültség a nyak. Próbáld ki, hogy a lábujjak. Maradjon ebben a helyzetben kell lennie, körülbelül egy perc alatt.
A legegyszerűbb gyakorlat ellen egy második álla - fordul vagy billen fejjel. Ők is elvégzi a munkahelyen.
Vékony arc és az átalakulás arc körvonalait egy hétig
Toka gyakran fordul elő, amikor egy személy kövér, dermisz laza, megereszkedett. Ha ez - az Ön esetében, fontos, hogy több tennivaló egyszerre: „magasodott” szép arc körvonalait, hogy „eltávolítás” arcát, és húzza meg a bőrt. Ideális esetben is az eredmény látható legyen azonnal. Hogyan lehet eltávolítani a tokája és az arcán egy héten? Vagy ez túl a fikció? Van egy speciális edzőterem komplexum, amely segít megoldani a problémát gyorsan.
- Fújjuk arcán. Kövessétek száj labda gördülő. Ne nyissa ki a száját, edzés közben.
- Ajkak szeres abban a helyzetben, „cső”. Énekelj minden magánhangzó. Ismételjük meg többször is.
- A szájüregben levegő típusú. Kilégzés a szájon keresztül az apró „darabokat”. A defláció előfordul rándulások.
- Fogak tartani a tollat vagy ceruzát. Utánozni „repülőgép” helyesírás. Amikor végre a legnagyobb törzs a nyak izmait, arcizmok.
- Fejét. Végezze el az áll, hogy az alsó ajak rögzíti a tetején.
Ahhoz, hogy hét nap, hogy eredményeket, gyakorlása toka és pofán kell ismételni naponta, egy ideális - háromszor. Ha nem tartják be a szabályokat, naponta háromszor, majd érezhető hatása lesz legkorábban 3-4 hét.
Masszázs megszünteti a toka
Ha azt szeretnénk, hogy befejezze a harcot a tokája rövid ideig (egy-két hét), akkor ki kell egészíteni az arc ön-masszázs gyakorlatok, amelyek:
- javítja a vérkeringést epidermális sejtek;
- aktiválja anyagcsere-folyamatok a sejtek szintjén;
- Fat hozzájárul az aktív felszívódást.
Hogyan készítsünk egy masszázzsal a tokája otthon? Ez nem nagy ügy. Válasszon egyet a négy változat a bizonyított vagy megpróbál minden alkalommal, amikor egy új típusú masszázs.
Masszázs - nem „ajánlat” eljárást. Nem óvatos, nem fél a fájdalomtól: csak a forgalom eredményez. Azonban nem szabad túlzásba vinni: elvégre a masszázs után nem kell sérült. Ha az eljárás nem engedélyezett húzza a bőrt.

megfelelő maszkok
A harc egy szép arc kontúr nélkülözhetetlen az integrált megközelítés. Így lesz képes rögzíteni az eredményt. Edzőterem és masszázs ajánlott, hogy kiegészítse a kézzel készített eszközöket. Maszkok a második pofa az otthon főzni egyszerűen: erre a célra kozmetológiai agyag, méz citrom, élesztő. Vélemények hazai szurkolók kozmetológiai arra utalnak, hogy bizonyítottan természetes anti-tokája munka jobb, mint a boltban. A maszkok táblázatban látható, húzza meg a bőrt, megszünteti a megereszkedett újrahasznosított rugalmasságát.
Táblázat - Maszk ellen toka