Hogyan lehet fejleszteni az önkontroll és az önkontroll
Hozzászólás navigáció

Az önuralom, mint gyűjtőfogalom a következők:
- jelenléte egy magabiztos megjelenés és nyugodt mozgások ( „kemény kéz”);
- Gyors és pontos válasz, mind fizikai, mind lelki;
- felett a cselekvések és a szavak, érzelmek (saját és mások);
- ellenállás, minden helyzetben, ami bekövetkezhet;
Hogyan lehet fejleszteni az önkontroll és az önkontroll?
Az expozíció alapja a képesség (szokás), hogy ellenőrizzék a viselkedés, a beszéd, a mozgás és érzelem. Azaz, az expozíciót, - ez kialakult a szokás viselkedik egy bizonyos módon, és azt gyakorolni kell, vagy inkább tegyük állandó képzés.
Redőny kezd kialakulni akaraterő - képes ellenállni a nehézségeket és helyzetek elérni, amit szeretnénk továbbra is dolgozni, ha minden úgy tűnik, elveszett.
Ki idős ember? Idős ember (aki birtokolja a önkontroll), definíció szerint, nem engedheti meg magának, hogy megmutassa impulzív cselekvések -, hogy fellépjen a forró fej, forró. Ezen túlmenően, ez egyszerűen tartja a saját hangulata, és nem engedi, hogy gyakorolni, abban a formában felesleges negatív és túlságosan magasztos pozitív módon. Ez abban is különbözik a többitől állóképesség és higgadtságot.
A rövid távú ingerek nem tudja rázni az erős mentális egészség egy személy, és az ideiglenes fizikai kényelmetlenséget (éhség, szomjúság, fáradtság, stb) nem alkalmazható a pánik.
A pozitív oldalon a beállításokat, amelyek által előállított ilyen személy, a lista elég egyértelmű: a jelenléte bátorságot, meghatározása, erős akaratú, mint a kollektív jellemző az egyén.
Birtoklása a szakterületen az önuralom
Nem csoda, hogy azt mondják, hogy rendelkeznek az önkontroll - művészet. Kezdeni, egy személy kell kialakított belső bizalmat és kitartást - szükséges két formáció - amely aztán alapul pozitív maradt személyiségjegyek.
- Hogy kialakítsuk a türelem kell aggódnia a kellemetlenségért, elviselni a nehézségeket, nem panaszkodnak, és folytatja a munkát.
- A formáció az önmegtagadás (mértékletesség) és moderálási szükségességét, hogy a vonat az elutasítás káros, írja az ésszerű fogyasztás élelmiszer, alkohol, vásárlási és egyéb dolgok.
- Nyugalom és nyugalom jön a konfliktus után.
- Ők is segítenek megteremteni egyfajta egyensúly, az önfegyelem és a kitartás. Ezek a beállítások termelnek jobb állóképesség és az önuralom vonat felügyelete alatt egy tapasztaltabb partner.
Hűség a szidtam helyzetek és elutasítás a kísértés, odaadás ellenőrzés - fordul elő csak azokban az esetekben a választás. Úgy kell, hogy vezérelje a hangját a fejében, ami már elég erős, köszönhetően az előző lépéseket.