Hogyan lehet felkészülni a menstruáció

A legtöbb lány kezdődik a menstruáció évesen 9-15 év. Azonban nem lehet tudni, pontosan mikor történik veled. Meg lehet ijesztő és kényelmetlen, de lehet készíteni egy hónapra előre. Ha veszel előre minden higiéniai termékek, és tudni fogja, hogy mit lehet várni, akkor könnyebb lesz mozgatni az első menstruáció.

szerkesztés lépései

Szerkesztése 1. módszer a 3:
Hogyan vásároljon, amire szükség van

Válassza higiénikus. Használhatja párna, tamponok és menstruációs csészék, amely védi a ruházatot vérfoltok. Jellemzően lányok kezdeni szalvéták, de meg kell próbálni a különböző eszközöket, hogy megértsük, mi a legjobb neked. Párnák és tampon különböző méretben. Van egy eszköz bőséges és gyér, és ez az információ megtalálható a termék csomagolásán. [1]

• Minden vizesblokkok utasításait. Olvassa el az utasításokat a felhasználás előtt.
• Egy idő után megtanulod használni ezeket a higiénia. Ne csüggedjetek, ha először is nehézségekbe - végül sikerül.
• Ne használjon illatosított alapok. Ők is okozhat bőrirritációt és hüvely nyálkahártyáját. [2] Nem alkalmazandó a hüvelyi terület parfümök vagy dezodort.

Megtanulják, hogyan kell használni a tampont. Swab - jelentése OT keményített gyapjú, amely bekerül a hüvelybe. Nem fogod érezni a tampon belsejében. Női szabhat tampon a hüvelybe a különböző pózok: ül a WC-vel, guggolás, vagy felemeli az egyik lábát hajlítva fel. Keressen egy kényelmes helyzetben, és adja meg a tampont. A bevezetés után a tampon nem lehet a fájdalom, de lehet, hogy kényelmetlen az első. [3]

• Behelyezése előtt tampon, mossa meg a kezét.
• Az izmok ellazulnak. Helyezze be a tampont akkor fáj, ha az izmok feszült.
• Ott tamponok a felhordó. Segítségükkel könnyebb lesz, hogy adja meg a tampon.
• Cserélje tampon minden 3-4 órában.
• Ne használjon tampont több mint 8 órán át. Egy éjszakai alvás jobban megfelel a tömítést.
• A tampont lehet használni, ha úszni, vagy edzés.
• Ahhoz, hogy egy tampon, húzza a kötelet.
• Ne ürítse a tampon a WC-vel.
• Ha valami nem működik, kérdezze meg anyja vagy más szeretett, hogy segítsen.

Megtanulják, hogyan kell használni távtartók. Tömítések vannak erősítve a ruhadarab ragasztós felület. Használja a párna szárnyakkal - ők jobban védi ruháit a szivárgás. [4]

• Cserélje ki a tömítést 3-4 óránként.
• Jobban alszom éjszaka a tömítést.
• Ne öblítsük le a WC-pad. Tekerjük a pad WC-papír, és dobja a szemétbe.
• Ne úszni a tömítést. Ez vízzel telített, és megduzzad.
• Ha valami nem működik, kérdezze meg anyja vagy más szeretett, hogy segítsen.

Próbáld ki, hogy a menstruációs csészét. Tálak gumiból, szilikonból vagy műanyag. Ezek a vaginába bejuttatható. A csésze egy kis harang alakú, és lehet használni többször. A tál tűnhet nagy és kényelmetlen, de ez illik a hüvelybe. Nem fogja érezni, ha van benne. A tál nehéz használni, mint a tampon és betét, és ki kell képezni. [5]

• Olvassa el az utasításokat a tálba. Ott fogják mondani, hogy hogyan kell beilleszteni, eltávolítható és tisztítható.
• Mindig mosson kezet, mielőtt behelyezi, vagy kap egy kupát.
• Menstruációs csésze benne hagyhatjuk az éjszaka, de nem több, mint 12 óra.
• Ahhoz, hogy egy tálba, megfogja a kezét, és nyomja az alapja a pohár. Ezután óvatosan húzza le, és öntsük a WC-vel. Öblítse le a tálat meleg vízzel és nem agresszív szappan, szagtalan és adja meg újra a hüvelybe.
• Ha valami nem működik, kérdezze meg anyja vagy más szeretett, hogy segítsen.

A fokozott védelem érdekében használjon bugyibélések. Használhatja a vékony bélés együtt egy tampon vagy menstruációs csészét. Bélés védi ruhák és fehérneműk szivárognak. Használhatja bugyibélések, ha van egy szerény elosztását és nem akarja használni tamponok, hagyományos tömítések vagy menstruációs csészét. [6]

Készítsünk egy kit az iskola. A készlet tartalmazza a fürdőszobák, hogy Önnek (párna, tamponok, tálban), és a tartalék ágynemű. Azt is, hogy egy váltás ruhát. Használja ezt a készletet egy hátizsákban vagy iskola táska. [7]

• Beszélgetés anya, vagy más felnőtt, akivel megbeszélheti azt. Egy felnőtt segítségével elkészíti.
• Ha fogja tölteni az éjszakát egy barátja is hozzon magával egy készlet.