Hogyan lehet fenntartani a jó látás diák, anya téma

Blog "My baby" Iskolás”. // „Hogyan lehet fenntartani a jó látás iskolás”

Hogyan lehet fenntartani a jó látás hallgató

Az egyik leggyakoribb „iskolai problémák” sérti a diákjaink. Túlzott vizuális stressz az iskolában és otthon, szabályozatlan kommunikáció a számítógép és a TV alsó motoros aktivitás óhatatlanul tükröződik a test állapota a gyermek. A vizsgálatok szerint több mint 50% -a modern magyar diákok szenvednek rövidlátás. A gyermekek száma látássérült nő rendszeresen junior osztályok időseknek. A kor előrehaladtával, egyre nemcsak a százalékos myopia diákok, hanem a mértéke rövidlátás. A legjelentősebb látászavar rövid idő alatt figyelhető meg az alsó tagozatban.

Megelőzés megsértése gyermekek nagyban függ a szülők és a tanárok, akiknek feladata, hogy megszervezze a napi rutin a fiatalabb iskolás (a tanítási nap az iskolában: a szervezet a tanulságokat, és a változás, a foglalkoztatás és kikapcsolódás az iskolai órák alatt), hogy elkerülje a vizuális és szellemi kimerültség és a teljes körű és megfelelő mozgásszervi tevékenység.

A leggyakoribb formája látásromlás gyermekeknél - görcsös szállást és rövidlátás.

Myopia azzal jellemezve, hogy a fénysugarak áthaladás után a fénytörő média a szem (szaruhártya, lencse) nem összpontosít a retina normális lenne, és előtte. Ebben az esetben, egy jó látásélesség csak a közeli és távoli tárgyak láthatók a rossz és bizonytalan. A fejlesztés a rövidlátás, továbbá a genetikai hajlam, jelentőséget elhúzódó túlfeszültség szerve látás során közel, olvasás, számítógép használat, stb különösen gyenge fényviszonyok között. Ha nyugodt szállás berendezés (szemészeti izomgörcs), intenzív vizuális munka elviselhetetlen a szemnek, és így a szervezet arra kényszerül, hogy megváltoztassák az optikai szem, hogy alkalmazkodjon a munka lezárja a szállás stressz nélkül. Ezt úgy érjük el, meghosszabbítása az anteroposterior tengelye a szem növekedés alatt, amelynek során a fénysugarak már nem elsősorban a retinán.

Az első tünetek a rövidlátás

Az első jele a rövidlátás a romlás a távolságot. Kezdetben csökkent látás lehet átmeneti, visszafordítható (görcs a szállás). Ezért nagyon fontos, hogy észre homályos látás, és nem engedte, hogy a nő egy igazi axiális myopia. Ehhez meg kell, hogy rendszeresen ellenőrizze a látást a gyermek.

A diákok előfordulása myopia gyakran panaszkodnak a kellemetlen érzés, fájdalom a szem és a homályos látás tárgyak. Ezek a gyerekek nem tesznek különbséget a betűk és számok a táblán, hajoljon az asztalra írásakor, próbálja ülni közelebb a TV, az első sorban a színház, továbbá megsértette az orientáció a félhomályban. Miatt állandó feszültséget a gyermek elfárad gyorsabb.

Mit kell tennie annak érdekében, hogy elkerüljék az előfordulása myopia

2. Meg kell erősíteni a gyermek testén, adjon neki egy teljes fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott étrend.

• Kedélyek ő gyermeke. úgy, hogy kevesebb beteg. Adjon neki egy rendszeres és elegendő az expozíciós idő, a friss levegő. Hadd részt a sportban - futás, úszás, tenisz, foci, tollaslabda. Mindenféle sport, ahol kicsi a valószínűsége fejsérüléseket - hasznos a szemét.
• Adja meg gyermeke egy komplett kiegyensúlyozott étrend, amely elegendő fehérje élelmiszerek (hal, sovány hús, tojás, sajt és .t.p.), És a kalciumban gazdag élelmiszerek (tejtermékek, sajtok, dió, szezámmag, bab, káposzta, zeller) és tartalmaz A-, E-, C és a szelén.

Mi van, ha a rövidlátás a már bekövetkezett?

• Többnyire myopia (2-3 dioptria) - ez nem egy tragédia. A fő cél a rövidlátás kezelésére -, hogy megállítsák vagy lassú fokozatos romlása a látás és a szövődmények megelőzése myopia (szünetek és a retinaleválás, retina degeneráció).

Progresszió megelőzésére myopia átfogónak kell lennie, és a következő tevékenységekre:

1. Általános erősítése a szervezet, megfelelő mód a mozgási aktivitás. Testmozgás segít erősíteni a szervezet általános és hogyan erősíti a szemizmok. Különösen hasznos a szemizom tréninget sportfoglalkozások, amelyek kapcsolását egy rövid távolságra a legtávolabbi oda-vissza (tenisz, röplabda, kosárlabda, úszás)

3. Drug megszüntesse görcse szállást. Amellett, hogy a speciális szemcseppek érintő csoport okuláris izomrostok a szemészek elterjedten alkalmazzák felsorolt ​​módszerekkel felelős távollátást (a rövidlátás gyengül). Általában egy ilyen csepp előírt kurzusok az őszi és tavaszi időszakban a maximális vizuális terhelést.

Ha az előírt szemüveg?

Véleményen van, hogy a szemüveg és kontaktlencse fokozza a myopia kimutatták Európában és az Egyesült Államokban a baj.

A hiányzó látvány korrekció az első jele a rövidlátás, amely további terhet ró a szerv a látás és elősegíti a progressziót, és néha a fejlesztési tompalátás ( „lusta szem” szindróma).

p style = »text-align: indokolják;»