Hogyan lehet fenntartani a máj egészségének

Hogyan, hogy a sejtek a máj egészségét és teljesítményét. Miután a máj, olyan szerv, amely nem jelez nekünk fájdalmat, amikor a sejteket érinti.
Mi fenyegeti az egészségre a májban. máj egészségét és az étel, amit megeszünk
Addicted to zsíros junk food vezethet a fejlesztési zsírmáj. Gyakran előfordul, hogy a zsírmáj betegség cirrhosis tettes - szervi elégtelenség. És ez nagyon veszélyes.
Ki fenyeget zsírmáj. Veszélyben
Miért veszélyes nehéz ételek
A májsejteket - májsejtek azon az elven működnek zsírok. Hasznos anyagok bekerülnek a véráramba, és káros - elhagyják a testet. Ez történik, ha erő helyes. De amikor egy személy hajlik magas kalóriatartalmú zsíros ételek, a sejtek nem volt ideje, hogy megbirkózzon egy ilyen munkát. A zsír tárolására, és felhalmozódik a sejtekben önmagukat gepatotsidov. A halmozódó kövér lesz annyira, hogy megtöri a sejt maga alkot egy ciszta. Kezdve zsírmáj. A máj elkezd dolgozni rosszabb, rossz szűrő a vér, és fokozatosan lebontja és így tovább.
Ha veszélyben vannak, hogy a máj normálisan működik. Úgy, hogy vissza tudja állítani a sejtben. Végtére is, ez az egyetlen szerv, amely képes magát regenerálni teljesen. Fő segíti a máj is.
Az alábbi három hónapon egyszerű szabályokat adhat a többi máj. Ha kell tennie évente egyszer.
- Cikóriát helyett tejet kávé reggel. Cikória rendelkezik choleretic cselekvés és segíti a májat.
- Minden nap, enni egy zöldség vagy gyümölcs narancssárga hasznos oxidánsok segít helyreállítani sejteket.
- Ahelyett, sült ételek, sült vagy főtt ételeket.
- áfonya vagy áfonya gazdag anyagok frissítésekor hasznos a májsejtekben. Egyél egy csésze bogyós egy hétre.
- 2 csésze zöld tea naponta regenerálja a sejteket, tedd méz cukor helyett.
Mi segít az egészség a máj, továbbá az élelmiszer. Milyen egyéb lépéseket lehet tenni, hogy megőrizze egészségét a májban.
Mozgás, fizikai aktivitás nem pang az epe és az epe pangás káros a májra.
Ital húsleves bogáncs (egyeztetés után orvosához!) Forralt vízzel egy teáskanál gyógynövények. Ragaszkodjon körülbelül 15 percig, és inni meleg egy hónapig minden nap. Orvosa javasolhatja más gyógyszerek és gyógynövények.
Ne rongálja a szigorú diéta. A böjtölés szervezet arra kényszerül, hogy szét saját termelt fehérjék anyag, agresszíven hat a májra.
Hajdina kása nagyon hasznos a máj, enni legalább kétszer egy héten. Hajdina kása forraljuk a víz, így hasznos.
Mert normális működését a májnak fehérje, de jobb, hogy a sovány hús, főtt csirke, marha.
A jobb teljesítmény a hulladék és a méreganyagok inni 2 liter tiszta víz.
Hasznos hetente egyszer egy nap ül a zöldségeket. Ez segít helyreállítani a májsejtekben.
Egyéb rozsda on