Hogyan lehet fogyni a segítségével joghurt, kikötő egészségügyi

Hogyan lehet fogyni a kefir? - egy hatékony módszer:

Recept első (koktél a zsírégetéshez).

Előállítására egy koktél égő zsír alapú joghurt meg kell gondosan keverjük, amíg egységes egy teljes pohár friss joghurt (előnyösen alkalmazható, amelyek egy termék egy kis százaléka a zsír tartalom) egy fél-teáskanál zúzott egy finom reszelő gyömbér. Most keverjük össze a tömege a teljes teáskanál fahéj por és chili paprika (csúcsán egy kést), majd egy korty italt lassan. A hagyományos orvoslás használatát javasolja ezt az eszközt, a két - háromszor egy nap, két hét, ami után meg kell, hogy egy kis szünetet 5-7 napig, és ismételje meg a kurzus újra.

Recept második (koktél zsírégetéshez alapú kefir).

Következő koktél recept fogyás alapján joghurt elsősorban a tíz étrend. Tehát, adjunk hozzá egy pohár kefir tegnap fél teáskanál fahéj és a két nagy (evőkanál) apróra vágott fűszernövényeket (ennek előkészítésére ital segítségével bármilyen friss fűszernövények, de ami a legfontosabb, használja őket egy par petrezselyem). Alaposan keverjük össze a hozzávalókat simára állam, majd egy italt kis kortyokban. A jobb asszimiláció alapok ajánlott a kezében egy kicsit megrágja.

Recept egy harmadik (egynapos diéta kefir - legfeljebb 4 kg havonta!).

Ezen kívül van egy napos diéta kefir rendszeresen megfigyeljük, hogy a (nem több, mint egyszer egy héten) egy hónap lehet megszabadulni 2-4 kiló!

Reggeli: egy pohár friss joghurt egy kis százaléka a zsír és két kekszet fekete kenyeret, bekent krémsajt apróra vágott petrezselyemmel.

Második reggeli: egy csésze joghurt fél teáskanál fahéjat és száz gramm bármilyen friss gyümölcs (ez nem nagyon kívánatos használni banán).

Ebéd: az egyik csészényi meleg növényi húsleves (használata nélkül burgonya!) Vagy uncia adag saláta apróra vágott zöldek, és bármely a friss zöldségek és egy csésze joghurt.

Snack: száz gramm reszelt alma közepes reszelő bármely fajta zöld és kétszáz gramm friss joghurt.

Vacsora: egy csésze joghurt fahéj (nem több, mint egy teáskanál) és százötven gramm sovány porhanyós sajt, keverve egy teáskanál folyékony méz vagy 3-5 evőkanál apróra vágott gyógynövények.

Lefekvés előtt ajánlatos enni egy kis szelet friss citrom, és várjon 5-10 percet és inni kis kortyokban egy csésze joghurt.

Recept a negyedik (zsírégető ital).

Előkészíti a következő zsírégető ital alapuló joghurt, keverjük össze egy pohár savanyú tejtermék három evőkanál darált zöld alma püré. Ready italt fogyasztani naponta háromszor egy teli pohár.