Hogyan lehet fogyni Amerikában a nők egészsége

Helló, Kitty. Most kaptuk vissza az utazás, és olvassa el a levelet. Te csak egy jó ember! Komoly hozzáállás, a program - ésszerű. Biztos vagyok benne, hogy minden, amit kap. És milyen gyógyszert szed? És ha a folyamat megkezdődött? Vannak az eredmények? Azt tudom - karcsúsító téma utal, hogy az „örök értékek”. Véleményem 90% -a nő volt, lesz, vagy aggódnak ebben az ügyben. Mi vagyunk a magazin a várost szükségszerűen anyagok életmódján. Tehát várok tőled a teljes jelentést.

Örülök, hogy kap egy levelet neked. Megértem az érdeklődést. Tehát én fogyás és még mindig nem adta fel - a legmeglepőbb. Ma befejezem ivóvíz termékeiket.

De a legtöbbjük szívesen fogadja ezeket az ajánlatokat. Például az utóbbi időben a színésznő Anna Nicole Smith esett több mint 30 kg, figyelembe egyik adalékanyag. Most láttam ugyanazt a gyógyszert, és hogy Anna Nicole. És nagyon elégedett az eredménnyel: mindössze két hét, én kevesebb, mint egy teljes méretű!

Kíváncsi vagyok, hogy ez népszerű akkor Magyarországon? Úgy döntött, hogy a magyar nők fogyni kiegészítőkre? Most befejezem - szeretnék menni gyakorolni. Várakozás a válasz!

Először is, gratulálok. Az egész mérete két hét alatt - ez egy nagy eredmény. Másodszor, köszönöm az ilyen részletes levélben. Tegnap konkrétan ment keresztül az amerikai oldalon a fogyás. Valóban, a számos különböző gyógyszerek az elhízás elleni küzdelem megdöbbentő. Amennyire meg tudom ítélni, Magyarországon a helyzet jelentősen megváltozott.

Néhány felírt gyógyszerek fogyás, hogy a betegek, orvosok, táplálkozási és endokrinológusok. De azt nem mondanám, hogy a segítségével speciális eszközökkel a fogyás, a legtöbb nő. Mégis, sokan inkább a hagyományos módon: a sport és a különböző diéták. Néhány csak próbálja, hogy kevesebbet egyenek, hagyja abba a vacsorát. És legtöbbször azt eredményezi, hogy jó eredményeket.

Azt írja, hogy megy az edzőterembe. Pontosan mit csinál? És milyen aktivitást most népszerű az Egyesült Államokban?

Úgy gondolom, hogy a magyar nők teljesen igaza van: fogyni, meg kell mozgatni egyre kevesebbet eszik. De az első pont hazánkban egy nagy probléma. Mivel szinte minden mozgás végzünk a gépen.

Egyszer volt egy nagyon népszerű kocogás, futás. De most az orvosok azt mondják, hogy rossz az ízületek. És most a legnépszerűbb tevékenység típusát elindult. Sok városban tett speciális útvonalakon gyalogos. Lehet, hogy meglepett, de a kisvárosokban tényleg nagyon nehéz olyan helyet találni rá. Az utak nagyon széles, a széle - felni járdán. Közel a boltok és irodák - folyamatos parkoló. Most itt vannak pályák a gyaloglás. Órás séta - ez egy teljes edzés, jó állóképesség. És a jó üzlet. Eladott kazetták, oktatási séta megfelelően gyártott cipő és ruházat a séta, mindenféle kiegészítők.

Természetesen vannak olyan klubok. De sokkal kényelmesebb azok számára, akik valahol az irodában. És ha otthon vagy ülni a gyerekekkel, hogy megtörje bonyolult. Én személy szerint, kivéve séta, akár ezzel a ház a szalagot. Azért választottam jól ismert az Ön T-Tapp.

Otthoni fitness program - ez is egy hatalmas piac. Millió internetes oldalak eladásával foglalkozik velük. Van egy barátom, akinek a háza egy hatalmas gyűjteménye ezeket a szalagokat. Minden egyes edzés, hogy egy-két alkalommal, majd elhagyott. Nem mondhatom, hogy úgy néz ki lenyűgöző sport. És ez nem egy elszigetelt eset. De csak valami, amit meg kell félre egy órát naponta. Edzek reggel, amikor a férjem és a gyerekek elhagyják. A munka, amely nem hagyja abba, de sokkal jobban érzem magam.

Ismerve a kíváncsiság, előre a kérdést a népszerű étrend. Holnap indulunk az egész család nyaralni. Érkezéskor, megpróbálom, hogy az összes információt. És miközben írsz nekem a legnépszerűbb fajta a fitness közé tartozik. Addicted Van egy nő séta? Ide klubok vagy gyakorolni otthon? Várakozás a válaszra!

Köszönjük ilyen csodálatos lerakási nyitott az amerikai fitness. Magyarországon a gyalogos, ezért népszerű az Egyesült Államokban, fitness nem tekinthető egyáltalán. Úgy tűnik, nem vagyunk annyira „automobilized”. Walking érzékelik, mint egy nagyon természetes mozgás. De a futás még mindig nagyon népszerű az emberek között, akik úgy döntöttek, hogy lefogy, vagy javítani alakjukat. Én már többször hallottam, hogy a futás rossz az ízületek, de sok, az ilyen információ nem áll meg.

Emellett futás - ez az egyik leggazdaságosabb típusú tevékenységet, hiszen csak akkor kell az oktatók képzéséhez. Azok, akik hajlandóak befektetni a fitness a max, menjen sportegyesületek. Moszkva, vannak nagyon olcsó szobák és nagy létesítmények a vízi parkok. A beáramló ügyfelek növekszik minden nap. De a hazai foglalkoztatási alá a kazetta nem annyira népszerű. Megértem a barátom, aki takarít ezek a szalagok a polcon: szükség van jelentős akaraterőt, hogy foglalkoznak velük.

Sietek hencegni: szakítottam másik méretet. Összesen másfél hónap elvesztettem 10 kg. Kábítószer már nem fogadja el, csak meg kell enni közepesen aktív lehet. Visszatekintve, sajnálom, hogy annyi időt vesztett. Ez csak akkor szükséges, hogy indul el, majd a folyamat megy magától.

Ahogy ígértem, mesélni kedvenc amerikai étrend. Most már alacsony szénhidráttartalmú boom. Szerint a legújabb trendeket, a fő ellenség a harmónia bejelentett szénhidrátok. Ezek provokál az inzulin felszabadulását, ami a zsír tárolására. Ezért fogyókúra emberek sem ülni egy speciális diéta, vagy csak próbál fogyasztani kevés szénhidrátot, amennyire csak lehetséges.

Azt testesíti másik trend - a vágy, hogy egy egyszerű és természetes élelmiszer. Nem megyek bele a számítás a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, hanem egyszerűen enni kiadós és teljes étkezés. Természetesen a modern városokban nehéz megtalálni a természetes termékek. De most van szaküzletekben, ahol lehet kapni a bio zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék. Ezek drágábbak, mint máskor, de nőtt hormonok nélkül, a genetikai módosítás és egyéb vegyszerek. Azt hiszem, már tudta, hogy - bármilyen ötlete hazánkban alakul üzlet. Azt hiszem, ez a helyes. Legalábbis azt könnyen megtalálja, amire szüksége van, hogy egészséges életmódra.