Hogyan lehet fogyni gyorsan a nyaralás után diéta, vélemények, ötletek

Diéta, ami lesz szó az alábbiakban, segít elveszíteni akár 1 hét, 5 kg (a nagyobb hatékonyság érdekében, hogy jobb mindegy meghosszabbítható 10 nap). Ugyancsak nem lényegtelen, hogy ez a diéta otthoni használatra tervezték. Vágjunk bele.
Gyors diétás menü kirakás a szervezet
első nap
Kezdjük azzal, hogy fog költeni a teljes megtisztítása a test segítségével az alma. Kora reggel éhgyomorra egy pohár meleg ivóvíz, és adjuk hozzá a mézet és egy teáskanál citromlé vagy lime levét, és csak három evőkanál gabonapehely, amely korábban kellett főzni forrásban lévő vízben. A szájban, akkor adjunk hozzá egy teáskanál lekvár. Újabb 30 perc múlva még mindig van ideje enni egy almát. Ezt követően itt reggeli csak 4-5 almát lehet enni egész nap, nem több.
A második nap
Reggel éhgyomorra egy pohár vízzel (lehetőleg meleg) egy teáskanál citrom vagy lime juice, és egy részét a méz. Ezt követően meg kell főzni a hajdina. Hegesztett fél csésze gabonapehely három pohár tisztított víz. Megkaptuk a kása van osztva több részletben, és enni az egész nap folyamán. Só szükséges minimumra.
A harmadik nap
Ismét éhgyomorra inni egy pohár melegített víz egy teáskanál citromlé és méz. Szintén a nap folyamán, hogy enni 600-700 gramm csirke (főtt vagy sült).
A negyedik nap
Drink mindegy keveréket készítettünk az elmúlt három nap, és enni egy almát. A nap folyamán, eszünk körülbelül 800 gramm zöldséget. Egyszerre mind a friss és főtt zöldségekkel. Használjon olyan kevés sót, amennyire csak lehetséges.
Az ötödik nap
Ismét éhgyomorra egy pohár meleg vizet hozzáadásával összetevők már ismert számunkra. Este van, hogy áztassa a rizst egy pohár forró vizet. Reggel meg kell főzni és enni. Mint mindig, a minimális mennyiségű só. Áztassuk egy pohár 5-6 darab aszalt szilvát forró víz éjjel és inni a levest. Tesszük ugyanazt a részét a következő napon.
hatodik nap
Éhgyomorra evett tegnap szilva és inni a levest már ismerős számunkra. Eszünk egy joghurtot vagy gabona korpa. A nap folyamán a 200-250 gramm sajt, 30-50 gramm sajt.
hetedik nap
A böjt az egyik csésze húslevest és egy kis alma. A többi - ismételje meg a negyedik nap.
nyolcadik napon
Meg kell ismételni, amit tettünk a 2. napon.
Utolsó előtti, kilencedik nap
Ismételjük meg a harmadik napon.
Az utolsó, a tizedik napon a diéta
Ismételje meg az első napon.
ajánlások
- Kötelező időszakban a mentesítési gyógynövény ital vagy zöld tea, valamint a szénsavmentes víz mennyisége másfél-két liter naponta.
- Evés megengedett legkésőbb 3-4 órával lefekvés előtt.
Lásd még: Cabbage csoda!