Hogyan lehet fogyni modell

Nézzük a magazinok oldalain, amelyek kérkedik karcsú lány, az álom lesz, hogy ugyanaz legyen, mint ők. Csak nem gondolja, hogy ők születtek így, nem, ezek a számok - ez egy hatalmas munka. És hogy volt a lehetőség, hogy megszabaduljon az extra kiló, és közelebb kerüljenek az ideális, meg kell tanulni, hogyan kell fogyni modell szerint. Titkuk abban rejlik, hogy meg kell gyakorolni rendszeresen, tartsák be a megfelelő táplálkozás és időről időre a diéta.
Hogyan lehet gyorsan fogyni modell?
Ebben a változatban az alkalmazott modell, ha egy pár napig sürgősen szükség van veszíteni néhány kilót. Nem ajánlott használni egy ilyen étrend több mint 3 nap.
- Reggeli - tojás;
- ebéd - 110 g alacsony zsírtartalmú túró;
- Vacsora - 110 gramm sajt és joghurt csésze.
Hogyan lehet fogyni modell Victoria Secret?
Valószínűleg mindenki tudja, hogy a legszebb modellek a világon, ez a nők, akik a „angyalok» Victoria Secret. Amellett, hogy vékony a test és az ideális forma, ezek a lányok valóban angyali arc. Ha kíváncsi, hogyan lehet fogyni, ezek próbababák, az általuk használt fehérje diéta. amely tart 13 napig.
Szabályok „diéták Angels”:
Szükség van a teljesen megszünteti a cukor, só, alkohol és édességek.
Annak szükségességét, hogy az olívaolaj és a citromlé, mint egy salátaöntet.
- Reggel - kávé;
- Ebéd - 2 tojás és paradicsom;
- vacsora - spenót és egy kis darab főtt csirke.
- Reggel - kávé és kenyér;
- ebéd - egy darab marhahús, saláta és paradicsom;
- Vacsora - zöldségleves nélkül burgonya.
- Reggel - kávé és kenyér;
- ebéd - egy darab marhahús, saláta;
- vacsora - saláta, 2 tojás és egy szelet sonkát.
- Reggel - kávé és kenyér;
- ebéd - tojás, sárgarépa, egy szelet sajt;
- Vacsora - gyümölcssaláta és joghurt.
- Reggel - reszelt sárgarépa, fűszerezett, citromlével;
- ebéd - egy darab hal és paradicsom;
- vacsora - egy darab marhahús, saláta.
- Reggel - kávé és kenyér;
- ebéd - egy darab sült csirke és saláta;
- vacsora - egy darab marhahús, saláta.
- Reggel - tea;
- ebéd - egy darab sertés és saláta;
- vacsora - minden étel.
A következő 6 nap kell etetni alapján egyik kiválasztott nap.

Larissa Guzeeva súly problémákat nem volt, amíg szült egy második lánya és szerzett meghaladja a 10 kg-ot. Hogyan lehet megszabadulni a jól ismert színésznő és televíziós műsorvezető lesz szó ebben a cikkben.

Ismert végzős Idol terhesség alatt szerzett 30 extra kiló, de most már minden teszi csak 47 kg. Körülbelül hogyan sikerült fogyni olyan drámaian, akkor terjed ki ez a cikk.


Anita Lutsenko ismert, elsősorban a fitness edző. Azonban tartják címmel sportoló, mi a megfelelő étrend nem tudja hallomásból. Ebben a cikkben, azt fogja mondani a diétát a csillagos edző, hanem inkább arról, helyes táplálkozás, ami tapad.