Hogyan lehet fogyni után hormon tabletták
hasznos információkat
Modern hormonális gyógyszerek lényegesen eltér az első generációs hormonok, azonban azok kialakulásához vezet számos mellékhatások, mint például a megjelenését nem kívánt szőr a test (férfi minta), súlygyarapodás, ödéma, károsodott metabolizmus. Ha a gyógyszer helyes megválasztásával, a kellemetlen tünetek, akkor nagy valószínűséggel nem fogja zavarni. Ha azt észleli, negatív változások, mindenképpen forduljon orvoshoz - azt felülvizsgálja a javasolt rendszer akkor és felírni más drogok. Mindenesetre lehetetlen, hogy a változások, mert a hormonok - egy nagyon komoly módon hatással van a szervezetre. A megjelenése a túlsúly, általában hozzájárul egyenlőtlenség az ösztrogén és progeszteron (részei a hormonális fogamzásgátló tabletta). tömeg építmény miatt előfordul, hogy az étvágy növekedése, valamint a felhalmozódása a felesleges folyadékot a szervezetben.
Ways, hogy megoldja a problémát
Mint már említettük, ezek bármely negatív érzéseket kell bejelenteni orvosához. A szakember megadja a szükséges ajánlásokat a kezelési rend és a helyes táplálkozás. Talán, miután a pálya más drogok lesznek rendelve a hormonok, hogy segítsen helyreállítani. Hogyan lehet fogyni bevétele után a hormonok? Általános szabály, hogy az ajánlás a következő: meg kell feladni junk food (gyorsétterem, üdítő, stb), korlátozzák a cukorfogyasztás és édességek, hogy feladja zsíros ételek és sütés. Az orvosok azt tanácsolják, hogy korlátozza a maximális tét só - hozzájárul a folyadék felhalmozódása a szervezetben, amely megakadályozza, hogy csökken a mennyiség. A maximális lehetséges sebességet az anyag - 5-8 g naponta. Próbálja helyére sót száraz őrölt fűszereket (fokhagyma használata. Algák, gyömbér, stb). Apróra vágott friss fűszernövények és fűszerek és az élelmiszer. Fontos, hogy figyelemmel kíséri a megfelelő folyadékbevitelt - sovány egy orvos ajánlása ebben a tekintetben (szöges duzzanat kell inni kevesebb, ha nincs ilyen probléma - több). A kalóriák számát meg kell kiszámítani szerint egyedileg az életkor és a fizikai aktivitás (az online kalkulátorok). Az eredményül kapott szám lehet kissé csökken (200-300 kcal), de a különböző tápanyagok, hogy továbbra is változatos (egyoldalú táplálkozás, kivéve a szénhidrát vagy a zsírok, elfogadhatatlanok - felizgassák a metabolikus folyamatok). Ez kötelező az étrendben jelen kell lennie nyersrost (ez elérhető a zöldségek, gyümölcsök, korpa) - élelmi rost tisztítjuk szervezetben, és segít, hogy ellenőrizzék az étvágyat. Meg kell enni 4-6 alkalommal egy nap. Adag étel kicsinek kell lennie. Módszerek étel - megtakarító (akkor főzzük, párolt, pörkölt víz hozzáadásával, sült zsír nélkül).
Hogyan lehet fogyni után hormon tabletták? A gyakorlat azt mutatja, hogy a fő feltételek helyreállítása normális testsúly rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend.