Hogyan lehet gyorsan növelni a hatékonyságot a közösülés előtt, potencia után 50
- krónikus betegség;
- szegény környezetben;
- kifogásolható szintetikus termékek;
- toxicitás a gyakori érintkezés a fogyasztó és a másik kémia;
- dohányzás és alkoholizmus;
- elhanyagolása sportolás
- helytelen táplálkozás;
- pihenés és alvás hiánya;
- testmozgás hiánya és a stressz.
Intézkedéseket a helyzet javítása érdekében segít helyreállítani a szexuális egészség a férfiak. Ha a férfiasság egy férfi nem működik a saját, meg kell tenni a andrologist.
Ha a merevedési zavar még nem szerzett globális szinten, de a férfi még mindig létezik bizonytalanság önmagában segít tanácsot, hogyan lehet gyorsan növelni a hatékonyságot a közösülés előtt.
Tippek, hogyan kell gyorsan fel a potenciát
Tipp One
Gyorsan növeli a potenciát némi segítséget megközelítés táplálkozás. Az étrend legyen képes termékek, hogy növelje a hatékonyságot viszonylag gyorsan és anélkül, hogy károsítaná a tulajdonságait a szervezetben:
- tenger gyümölcsei. Mivel a magas omega-3 és omega-6 zsírsavak, ásványi anyagok, az osztriga és a rák képesek helyreállítani a hormonok termelését és növeli hatékonyságát;
- sült spárga. A növény rendelkezik serkentő tulajdonságokkal, növeli a libidót;
- dió. Dió, mandula, mogyoró képesek emelni a potenciát, különösen a rendszeres használatot, hanem kénytelen növelni a hatékonyságot is. Mivel a cink és egyéb alkatrészek a dió, ez a termék egy pozitív hatása nem csak a nemi vágy, hanem a tesztoszteron-termelését - a fő nemi hormon muzhchiny.V ebben az esetben össze kell keverni mézzel és tejföllel;
- petrezselyem és a tejföl. Ez az egyszerű saláta lehet használni, mint az élelmiszer, növeli a potenciát, képes javítani a minőségét coitus;
- gyömbért. A gyökér a növény sok gyógyító tulajdonságait. Gyömbér tea, főzet és infúziós javíthatja a potenciát a férfiaknál, és kezelje a prosztatagyulladás.
Persze, ne használja fel a termékeket ugyanabban az időben, hogy azonnal növeli a potenciát. Mértéktelenség a diéta okozhat gyomorpanaszokat.
Tipp két
Emelése gyengült potenciát kell elvégzésével bizonyos gyakorlatokat. Az egész komplexum a fizikai aktivitás fokozását célzó vér áramlását a kismedencei szerveket. A rossz vér áramlását a nemi szervek nem megfelelően ellátott vér és oxigén, amely nélkül nem lehet erős merevedés. Legyünk egyszerűek, és nem állnak fenn. Torna összetett, növelve a hatékonyságot meglehetősen kiterjedt. Alapvető feladatok:
Olvasóink ajánljuk
- gyakorolni pubococcygeus izom. Feküdj a hátadra, nyissa meg a lábát egy kicsit. Felváltva feszült és lazítja az izmokat a gát, mintha megpróbálta felhúzni a végbélnyílás és a herék egymással. Fenék egyidejűleg kell a nyugodt állapotban. Olyan, mintha hasonló a kényszerű fogva vizelés;
- erekció képes javított stimulálása a prosztata. Ehhez a gyakorlathoz kell ülni lovaglóülésben egy székre, és nyomja le az ülés közötti területen a végbélnyílás és a herék. Fenék gyakorlása nem vesznek részt;
- Egy másik gyakorlat, ami növelheti a hatékonyságot, hogy nyúlik az izmokat a gát. A padlón ülve, meg kell hajlított térd legnagyobb szög. Kézzel próbálja tenyészteni térdre szét, és tegye őket a földre. A csökkentésére a térd, hogy a kiindulási helyzetbe, a karok kell dolgozni, hogy számláló;
- Jó eredményeket kapunk képzése az izmokat a végbélnyílás. Szükség van a feszült és pihenni őket 15-20 alkalommal egy megközelítés. Ismételje naponta többször 3-4 készletek.
Tipp három
Tipp négy
Egy másik módszer, hogy növelje a hatékonyságot - a kontraszt zuhany után pihenni. Ez az eljárás javítja a hangulatot, ami az izomtónus, növeli a tesztoszteron termelését serkenti. Több szabályok használata: az elején az eljárás legyen meleg víz, akkor - meleg (nem éghető), majd - hideg vízzel ajánlott megváltoztatni a hőmérsékletet 5-ször, nem vizes fej zuhanyzás után dübörgött kemény, merev törülközőt.
Tipp öt
Igyál, hogy javítsa a hatékonyságot kell kiválasztani alapján annak hasznosságát. Ez lehet forró csokoládé vagy tea gyömbérrel. Igyál kávét nem szabad.
Tipp hatodik
Alkalmazása gyógyszer javította az erekciós funkció gyakorlatilag azonnali eredménye. Továbbá, a kábítószerek, így a férfiasság és intim kapcsolatot időtartamát. Kábítószer teszi a jelenlegi generációs magas szintű hold potencia 50 év után. A hátránya ennek a módszernek a következők:
Gyógyszerek, hogy javítsa a merevedési funkció
- ellenjavallatok a kábítószer-használat egészségügyi okokból;
- kábítószer- gyakran befolyásolják más szervekben. Ezért fel kell használni csak vészhelyzetben.
A gyors növekedés, ami nagyon is lehetséges, de ez nem lesz hosszú távú. Annak érdekében, hogy a hatékonyságot a férfi hosszú ideig, akkor orvosi vizsgálatra ahhoz, hogy diétás étrend, rendszeres intim kapcsolatot, és rendszeresen részt vesznek a sport. Maximális eredmény csak akkor várható, a tervezett komplex terápia.
Van egy komoly probléma a potencia?
Már próbáltam egy csomó pénzt, és nem segít? Ezek a tünetek ismerős első kézből:
- petyhüdt erekció;
- vágy hiánya;
- szexuális diszfunkció.