Hogyan lehet legyőzni a nikotinfüggőség, vényköteles és °

Saját történet banális és valószínűleg kevéssé érdekli, hogy mások. De nekem a legjobban - mérföldkő az életemben. A lényeg az, hogy van egy év leszokni a dohányzásról. Ez annak ellenére így van, hogy az elmúlt 30 évben szívtam csak brutálisan, néha másfél-két csomag cigarettát egy nap.

Egyszer lett akaratlan tanúja egy olyan beszélgetést, jutott eszembe, hogy mi a függőség - dohányzás, alkohol, körülményeket, és így tovább. Eleinte csak azt gondoltam róla, és egy darabig felejtsd el ezeket a gondolatokat. De néha a tudatalatti képes adni a felszínre, hogy van éves viszketés. Egy egyszerű mondat, dobott egy ismeretlen nőt, dohányzik az ember - csak egy szolga, sem szabad ember - ne adj pihenni. Mindig azt hittem, hogy a dohányzás az ember - egy beteg ember, nem tud megbirkózni a nikotinfüggőség. De büszkesége sem sérült akaratlanul mondat, nem kapcsolódik közvetlenül nekem: a dohányzás az ember - szolga.

Nem mondhatom, hogy én vagyok különösen aggasztja az állam az ő egészségi akkori vagy a dohányzás kaptam néhány fizikai bajok, hanem éppen ellenkezőleg szívtam öröm. Volt azonban hallgatni felesége morogtak, hogy az egész lakás ügyvitelnek minden bűzlött dohány és így tovább. Van egy barátom, ő csak őrült a fogantatás leszokni a dohányzásról az ötlet, rohan a másfél év, a dohányzásról való leszokás minden hétfőn és kedden kezdődő dohányzás. Vett egy speciális gumi, a tapasz és néhány faragott, valahogy hiába. Önkéntelenül emlékszik Mark Twain, aki azt mondta, hogy semmi sem könnyebb, mint leszokni, hogy ő százszor.

Most úgy tűnik, hogy a körülmények annyira összetett, hogy tudtán kívül munkám során egyre tiltakozás szem előtt: azt akarta, hogy bizonyítani magamnak, hogy nem vagyok rabszolga, hanem egy erős ember, azt nem kell segíteni ebben a kérdésben, mint a dohányzás abbahagyása. És dobtam zakurennuyu cigarettát. Nem, én nem tüntetően dobja a többi csomag cigarettát, nem nyilvánítja dacosan otthon, leszokni a dohányzásról. Csak mentem az utcán, a dohányzás, majd eloltotta a cigarettáját, és minden. Nem adtam magamnak egy fogadalmat, hogy nem gyújtott egy cigarettára. És én magam bebizonyította, hogy én vagyok egy szabad ember, nem rabszolga, nem dohányzik, és minden. Barátom rám nézett, és megkérdezte, volt kódolva, nem hiszem, és azt is leszokni a dohányzásról. Viszont ez is elég volt egy hétig. Az első alkalommal egy kicsit kényelmetlen, hogy valami hiányzik, különösen étkezés után, jobb kéz kinyújtva száját egy nem létező cigarettát. És volt egy ilyen dolog - én köhögni kezdett folyamatosan, így megtisztított én tüdő és a hörgők a felhalmozott az évek során a gyanta. Segítenem kellett magam. Egy ügyes orvos tanította a feleségemet, hogy tapsolni a hátam öklével a gerincoszlop mentén, és nem csak a hátamon: van, hogy a bal kéz a hátán, és bumm neki nyugodt jobb öklét. A gerinc nem érintheti meg, verte 5 perc naponta többször. Ezek gondok hamarosan telt, köhögés megállt, még mindig volt egy kis időt ki a szirupból édesgyökér.

Ha nem vagyunk őszinték, én tele büszkeséggel, hogy vettem, és feladta a szokás, ami könnyen, így véletlenül küldi a egészséges férfi a fény. És szeretnék mondani mindenkinek - ez nem olyan szörnyű, hogy élni dohányzás nélkül kellemesebb, és leszokni a dohányzásról egymástól. Hamarosan az új év, így próbálja új életet kezd az új évben! Egy jó ok.

Minden egészségügyi és a bizalom a siker!

Skvortsov Nikolay Yefimovich

Elena: Jó napot! Prompt ahol vásárolni vitaminok B15 és B17? Köszi előre.

Nikolai: Diagnózis: prosztata zhelezy.Poka 2 fok. Írtam gyertya ASD-2. Sk ...

Vegyész Társaság: Tinktúra a gyümölcsök Sophora: - Take egyenlő arányban friss gyümölcsök Sopo ...

NATALIA: Hello! mondd kérlek, valaki tudja olvasni, hogy bug-fertőzött ...

Sasha: Ha a kérelem recept. Különösen fogágybetegség.?

Dmitry: Jó napot. Kérem, mondja meg apámnak tüdőrák 4. szakasz van ...