Hogyan lehet leküzdeni a személyes pénzügyi válság - Samara hitel center

A szakértők azt mondta, hogy hogyan lehet megszabadulni a depresszió és félelmek keletkező hiba. Nem lesz könnyű, de meg kell tenni. Tehát az egyetlen módja annak, hogy úszik el a sáros víz - vegye be a pánik ellenőrzés alatt.

Senki sem immunis beleessen a pénzügyi lyukat, de meg kell kijutni belőle.

1. lépés: Ne pazarolja idejét

Amikor szembesül egy stresszes helyzetet, sokan használják taktikát „bármit, csak nem gondol a rossz.” Időt és energiát a dolgokat, amelyek nem állnak kapcsolatban a problémát. Így próbálja elterelni magad egy kicsit, de mi ijedt aztán megint szemébe nézünk a valóság. Eközben a szükségességét, hogy csak a problémát. És ha van egy olyan érzésem, összesen gyengeség, meg kell pihenni, hogy támadják meg a problémát a következő napon egy friss energiával. Az első dolog - legyőzni a félelmet.

2. lépés: féklámpa hulladék

A legnehezebb a pénzügyi válság során - a kísértő reménytelenség érzése. A pénz folyamatosan elfogy, a fiók üres, és ez ijesztő. Ezen a ponton meg kell állítani a szivárgást a legnyilvánvalóbb és legegyszerűbb módja ennek, levágta az útjába impulzív kiadások: hagyja el a hitelkártyát és a legtöbb készpénz otthon, kapcsolja ki az online bankok.

Ez, persze, mint próbál dugja egy lyukas vödör egy ronggyal. Ez nem nevezhető teljes javítás, mert a víz még mindig ezen akadály leküzdése, de abban az időben a lépés megállítani a szivárgást, és a személy kap egy előnyt, hogy dolgozzon ki egy jobb megoldást.

3. lépés: Keresse meg a pénzt otthon

A stressz folyamatosan megelőzte pénzügyi válság súlyosbítja égető szükség rendszeres kiadások: meg kell etetni a családot is, vagy magát, hogy a ruha, hogy fizetni egy lakást ...

Ebben a helyzetben meg kell hivatkozni a forrásokra, amelyek már ott van. Természetesen úgy tűnik, hogy legalább egy hétig, akkor lehet enni egy étkezés, ami a polcokon és a hűtőben. A szétszerelt szekrények és szekrények, előfordulhat, hogy még mindig vannak elég tisztességes ruhát és cipőt. By the way, ásatás során a nagy esélyt, hogy megtalálják, és mit lehet eladni.

4. lépés: terv kidolgozása az üdvösség

Leállítása után a szivárgás kifejezett arány szükséges tervet finanszírozására üzembe érdekében.
Az okok a sorsát különböző lehet: a hirtelen elbocsátás, az egészségügyi problémák, amelyek szükségesek a nagy pénzügyi beruházásokat, túl nehéz a hitel, és hasonlók. Kiváló teljesítmény -, hogy vizsgálja annyi anyagot, hogy hogyan hatnak egy adott helyzetben, és ezek alapján, hogy a saját exit tervet a válság.

5. lépés: Minden nap, tenni valamit

Nem számít, milyen meredek volt a terv, hogy haszontalan, ha nem teszünk semmit. Meg kell végrehajtani. Minden aktív lépés javítja a hangulatot és csökkenti a feszültséget.

Elad felesleges dolgokat - azonnal visszafizetni a tartozás a kölcsön. Ha valaki szembesül a váratlan elbocsátás, érdemes felkelni a Munkaügyi Hivatal átmenetileg ellátásban részesülnek.

A képlet egyszerű -, hogy folyamatosan nézd meg a tervet, és úgy gondolja, hogy meg lehet csinálni most. És hogy - vizsgálja meg újra. És így minden nap.

6. lépés beszélni róla

A legjobb ötletek gyakran jönnek szóba azokban a pillanatokban, amikor valaki elkezd a problémákat. Extrovertált hasznos lesz beszélni egy személy, akit teljes mértékben bízik, és a introvertált segít naplót. Amikor valaki azt mondja, vagy írja körül a problémát, a tudatalatti fontolgatja, és húzza ki a mélyből a váratlan megoldásokat.

7. lépés Ne elrejteni partner

Pénzügyi problémák vezető tényezők a listán, elosztjuk házasságot. Pénz számít maguk is gyakran az oka a veszekedés, és csak akkor, ha az unió már más repedések, a pénzügyi válság felgyorsítja a szünet. A legjobb megoldás - az őszinteség. Meg kell határozni az összes kártyát az asztalra, beismerni a hibáit és mulasztásait.

8. lépés: Vannak egészséges ételek

Elleni küzdelmet a stressz, akármi is nevezték, fontos, hogy az egészséges táplálkozás. Meg kell lemondani minden félkész termékek és előnyben részesítik csak egészséges és természetes termékek. Kiegyensúlyozatlan táplálkozás vezet a rossz fizikai és mentális állapotát. És ez a betegség nagyon zavarja az ütközés a válság.

9. lépés: Ahhoz, hogy jó fizikai állapotban és teljes kikapcsolódásra

Alvás és testmozgás járnia, erősítve egymás hatását, és biztosítja a kiváló fizikai és mentális egészség, amely oly szükséges kezelni a stresszt. Minden nap kell egy ideig, egy kis díjat, és a séta. Nem kell ölni az edzőteremben, pumpáló bicepsz vasbeton, csak meg kell, hogy a mi lábujjak.

10. lépés: Használd a szabad idő szórakozás

Az utolsó jótanács: talál szabad bevitelét. Ne keverd össze osztályokat, amelyek lehetővé teszik, hogy csak át az időt, mint a web böngészés, például. Meg kell találni valamit, ami akkor merüljön el a fejét, valami, ami örömet és hagyja boldog utóíz.

Pénzügyi válság - megpróbáltatás bárki számára. De mindenki tudja, hogy ha feladja, és próbálja meg elhagyni mindent, ahogy van, akkor jobb, ha már most nem. Luck jön azoknak, akik maradnak, és megy előre világos elme és az erős lelket.

Megnyitása ág Novokuybyshevsk

Helyszíni támogatás - Studio WebKit