Hogyan lehet leszokni a dohányzásról 3 éves valahol

Ledobta négy hónappal ezelőtt, és csak megállt minden.
Szívtam sok éven át.
Azt fogja mondani, közhely, de mégis, meg kell pontosan kattintott a fejemben, aztán nehéz lesz, hogy nem.
Ezt megelőzően, megpróbáltam dobni három alkalommal, nem dohányzott néhány hónapig, de a leadott erővel, megkínozták, és végül újra kell indítani.
Ezúttal tudom a dohányzás már nem lesz, mint, valaha.
Dobta ki könnyen és azonnal, mintha ez nem volt már, gondoltam, most fel sem merül, vagy ha az idegek vagy az alkohol.
Nagy jelentőséggel bír az én döntésem, hogy játsszon kor úgymond).
Én 34, és én nem akarom, hamarosan borított háló ráncok és egyéb izyanami.
Nézem a dohányzási barátok, különösen, akik idősebbek, és örülök, hogy több ne csináld, és csak izgalom észre, hogy a szaga, mint parfüm, nem cigaretta, nem vette észre, de most így közvetlen.

Ittam teát
helyett egyes cigaretta
és szívtam 10-15 darab
Szívtam 10 éves
Két és fél év, nem dohányzom
de nem fogok hazudni, hogy nagyon nehéz volt
Én elég könnyen leadott gondoltam, hogy rosszabb lenne, mivel a tapasztalatom és a szeretet a folyamat
obstruktív bronchitis kaptam egy inspiráló rúgás)

Macska egy kalap. 8/5/17 02:13 (válasz: Niferttiti)

Niferttiti írta (a): szívtam 20 éves, leesett, mert átkerült a Kaukázusban, és nem fogadják el a dohányzás nyíltan, és a dohányzás a WC én semmi esetre sem egy teljes ass, így visszatért, miután egy hét türelmet halandó akart szívni egy cigarettát, szívtam polsigaretki és minden, nehéz volt hó 3, még éjszaka álmodik cigaretta Femina ilyen hölgyek inomarochnye cigaretta, amely egy fiatalember vásárolt a deviza, nevettem, de van egy erős akarat, pfuj, pfuj, rendben, így nem halálos. A tanácsom, csinálj valamit, ne legyen ideges, hogy a füst idegek küldeni., Vásárlás édességet, mint a nyalókák, veri ,, váltakozás mesyachishko könnyebb, és a napot követő három hónap emlékezni fog kevesebb, próbáld ne igyon alkoholt, is meggondolatlanul megragad a csomag cigarettát, és ne tartsa cigaretta otthon, próbálja meg, hogy kevesebb, mint a dohányzás közösségben. Me három hónap után utálta a szaga cigaretta, undorító vágásra, sechas ha a füst, nem szeretem érzés, mintha soha nem dohányzott. És van a dohányos élmény nem jó, otvyknite, nem kétséges, a dohányzás most lényegtelen, sőt káros, üdvözöllek akar lépni, umnichka, kívánom, hogy megszabadulni ez a függőség, az egyik szabadon, szeretnék csinálni, akar nem; dohányzó meg kell semmisíteni. Sok szerencsét.

Nagyon köszönöm, hogy ilyen részletes választ!
Csepegtette nekem egy részét az optimizmus, most még úgy gondolják, hogy minden ki fog derülni, és ezek a rögeszmés gondolatok

Szívtam 20 éves, leesett, mert átkerült a Kaukázusban, és nem fogadják el a dohányzás nyíltan, és a dohányzás a WC-én semmi esetre sem egy teljes ass, így visszatért, miután egy hét türelmet halandó akart szívni egy cigarettát, szívtam polsigaretki és minden, nehéz volt 3 hónapos, még éjjel álmodtam cigaretta „Femina”, ezek a hölgyek inomarochnye cigaretta, amely ifjúkorában a deviza vásárolt, nevettem, de van egy erős akarat, pfuj, pfuj, oké, így nem halálos. A tanácsom, csinálj valamit, ne legyen ideges, hogy a füst idegek küldeni., Vásárlás édességet, mint a nyalókák, veri ,, váltakozás mesyachishko könnyebb, és a napot követő három hónap emlékezni fog kevesebb, próbáld ne igyon alkoholt, is meggondolatlanul megragad a csomag cigarettát, és ne tartsa cigaretta otthon, próbálja meg, hogy kevesebb, mint a dohányzás közösségben. Me három hónap után utálta a szaga cigaretta, undorító vágásra, sechas ha a füst, nem szeretem érzés, mintha soha nem dohányzott. És van a dohányos élmény nem jó, otvyknite, nem kétséges, a dohányzás most lényegtelen, sőt káros, üdvözöllek akar lépni, umnichka, kívánom, hogy megszabadulni ez a függőség, az egyik szabadon, szeretnék csinálni, akar nem; dohányzó meg kell semmisíteni. Sok szerencsét.

Filthy. 08/04/17 20:07 (Válasz: Kitten egy kalap)

Weipa az ár, igen, eléri a zsebében, vette magába Parts folyadékokat, akkumulátorokat és újratöltés, jött 18.000.