Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, ha nem akarja dobni

Ha az emberek, hogy nyomást gyakoroljanak teszi, hogy leszokik a dohányzásról, mint a barátok és / vagy a család, és akkor tényleg nem akar leszokni a dohányzásról a saját, nincs ok az aggodalomra. Még ha sikerül leszokni eredményeként zaklatás - ezek a jó szándék, akár nem -, akkor aktívan keresni okokból hibáztatni őket személyesen, hogy meg fog törni, és indítsa el a dohányzás újra. Ez a függőség.

lépések szerkesztése

Értsd meg, ha a vágy, hogy menjen a végére. Ha gyenge akaratú és könnyen függően, akkor először is, hogy a munka ebben a tekintetben.

Amikor végül úgy dönt, hogy nem bírja a bűntudat, válassza ki a dátumot és elmondani egy szeretett, hogy leszokni a dohányzásról. Hadd tudja, hogy szükségünk van a támogatását. Elérni a célt, de meg kell időt és türelmet.