Hogyan lehet megállítani zavaró, és egyre koncentráltabb

Úgy tartják, hogy az ember, akit megzavart néhány inger szükséges 15 percig koncentrálni újra. De mi köze egy ilyen hatalmas mennyiségű életünk ugyanezen ingerek?

Ki irányítja te?

Általános téma koncentrációja nagyon fontos. Úgy kezdődik, a maga módján a siker, mint az a személy, aki nem lehet hosszú ideig középpontjában egy dolog, sokkal nehezebb elérni a siker. Sok területen a tudás és a gyakorlat a figyelmet span kiindulási valamilyen képzésben. Úgy gondoljuk, hogy ha a külvilág irányítja a figyelmet - úgy irányítja Önnek. És ha te magad dönteni, hol irányítsa a figyelmet -, akkor átveszi az irányítást az életük.

Tedd fel magadnak a kérdést: ki irányítja a figyelmet? Te vagy a világ?

Edward azt írja, hogy sokan jönnek rá teljesen depressziós, és azt mondják: „Én - a klasszikus vesztes. Én egyáltalán nem tudom, hogyan kell a sikerhez. " Ezek azonban nem panaszkodnak az élet, és senki sem hibáztatta. Ők csak úgy gondolja, hogy benne van-e valamilyen akadály, amely megakadályozza őket abban, hogy sikeres legyen.

Míg Edward biztos, hogy az egyetlen probléma az, hogy nem tudnak koncentrálni. Miután a figyelmet - mint a reflektorfénybe: kiemeli azokat a területeket, hogy úgy döntünk.

Néhány hatékony technikák javítása ellátás

Foglalkozik elektronikai készülékek

Ahhoz, hogy a modulokat nem vett részt az életünk, meg kell hogy naplót. Semleges naplót, amelyben ünnepelni magad, hogy mennyi időt töltünk az elektronikus eszközöket. Ha hamis, és elkezdi követni a fordított időt elvesztegetett, csak elborzadva.

Felejtsd multitasking

Befejezés minden kezdődött

A tudósok becslése szerint a fő probléma az, hogy akadályozza az emberi és elvonja őt, ezt a problémát szem előtt tartva. Agyunk fér akár 17 feladatot kell elvégezni a nap folyamán. Természetesen mi egy dolog, folyamatosan gondolkodik valami mást. Ez olyan, mint futó alkalmazást a számítógépen. Minél több a folyamat fut, annál nehezebb a RAM parancsok végrehajtására.