Hogyan lehet megbirkózni a negatív érzelmek

A „jó” és „rossz” vagy „pozitív” és „negatív» lefelé nyíl

Hogyan kell kezelni a negatív érzelmek? Ez egy fontos téma, ami felveti a kérdést, hogy milyen pozitív és milyen negatív. Van valami teljesen negatív, vagy teljesen pozitív? Én tényleg nem tudom. Minden összekapcsolt, és különböző tulajdonságokkal. Néhány megfigyelő nézi az egyik irányból látja egy kép, de még ugyanazon a megfigyelő felől a másik oldalra, látja a dolgokat más szemszögből.

Miért, akkor minden egyes személy a saját világnézetét? Mivel mindannyian nézi a világot egy másik szemszögből. Még egy és ugyanaz a tárgy mást jelenthet ugyanaz a személy. Ennek alapján, mi a különbség a „jó” és „rossz”, mi a definíció? Nem tudom. Még egy hangya nem vizsgálja részletesen. Azonban valahogy tudja, hogy jó - ez az, ami az életét. Ezért a hangya tartja jó. A életveszélyes, elkerüli, mert úgy érzi, hogy ez rossz.

Szóval, talán azt mondhatjuk, hogy a kérdés a „jó” és „rossz” alapul túlélésre. Szeretnénk a kényelem és a boldogság. És így bármi, ami segít túlélni, jól érezzük magunkat: ez egy pozitív. Minden, ami támad minket, és úgy néz ki, veszélyes a túlélés, úgy tűnik, nekünk rossz negatív.

A „negatív érzelmek» Lefelé nyíl

Ami a munkát negatív érzelmek szerint ezzel a módszerrel, hogy különbséget pozitív és negatív. először meg kell határozni azokat. Először is, a negatív érzelmek zavarják a belső békét. Ezért nevezzük őket negatív. Érzelmek, amelyek maguk után vonják a belső erő és nyugalom, - a „pozitív”.

Miután beszélt a tudósok, különösen a nagy tudós és egy közeli barátja Francisco Varela, arra a következtetésre jutottunk, hogy az erős együttérzés - érzelem végső soron pozitív. Abban is megállapodtunk, hogy még Buddha elme valamilyen érzelmet szempontjából együttérzés. Így érzelem nem feltétlenül rossz dolog, vagy negatív. A végtelen együttérzés Buddha - ez is egy érzelem. Tehát Buddha végtelenül érzelmes. A félelem és a gyűlölet, másrészt, elpusztítják a belső béke és boldogság, ezért meg kell vizsgálni őket kizáró.

Hogyan lehet megbirkózni a negatív érzelmek által irányított ok lefelé nyíl

Most, hogyan lehet megbirkózni a negatív érzelmek, mint a félelem és a gyűlölet? Meg kell, hogy vegye figyelembe, hogy ezek a romboló érzelmek nincs hang alapján, azok forrását - irreális hozzáállást; míg a pozitív érzelmek általában van egy szilárd alapot. Például néhány érzelmek fokozható ész és a logika; Ezért van egy szilárd alapot. A negatív érzelmek keletkeznek automatikusan, de ha megvizsgáljuk azokat a segítségével az ész, gyengíti: nem szilárd alapokra van szükség. Így a pozitív érzelmek kapcsolatos valóságot, és negatív alapuló torzulását, vagy tudatlanság.

Rosszabb, mint az a személy, rossz, és rossz helyre tetteit. Azonban a harag okozta egyszerűen valakinek az helytelen cselekedetek a személyre irányul. Együttérzés, másrészt, főleg irányítani az embert, tekintet nélkül annak működéséért. Ezért érezzük együttérzés az ellenség a földön, hogy az ellenség egy emberi lény.

Tehát különbséget kell tennünk a személyt tetteit. Érezzük az együttérzés a személy, de ellenállni annak működését. Ezért a negatív érzelmek rendszerint megjelenik korlátai miatt az elme, amely arra összpontosít, csak az egyik oldala, hogy mi történik, hogy valaki másnak a helytelen cselekedetek.

Ugyanakkor meg kell különböztetni a különböző típusú együttérzés. Együttérzés alapul biológiai tényezők. Ez a fajta együttérzés elfogultak, akik segítenek nekünk, mint a mi anyánk. Vagy beszélünk együttérzés alapuló okból, amely a pártatlan? Ez az együttérzés sokkal jobb: ez objektív módon igazolható. Arra összpontosít, hogy az a személy, nem a cselekvés. Negatív érzelmek csak figyelembe veszi az intézkedés nem indokolt, ráadásul nem hoz boldogságot.

A tanulmány hiányosságait negatív érzelmek, mint a harag Lefelé nyíl

Így annak érdekében, hogy megbirkózzanak a negatív érzelmek, nagyon fontos, hogy vizsgálja meg részletesen azokat. Például mi haszna jutok el a harag? Anger ad egy csomó nagyon erős energia, ez igaz. Láthatjuk ezt még a példát a mi arckifejezések és a nyelvünket a mindennapi életben, amikor dühösek vagyunk, mind egyre kellemetlen. Eltökélt szándékunk, hogy válassza ki a legkeményebb szavakat, amely árthat egy másik személy. Aztán, amikor a harag elmúlik, erős és dühös energia enyhül, és az elme valójában kiéleződik. Ez az az energia, amely akkor jelentkezik az állam a harag olyan vak ez a tudat nem éles. Emiatt a harag nem igazán segít. Éppen ellenkezőleg, ha mindig ésszerű, kiegyensúlyozott megközelítést, ez nagyon hasznos lehet. Ha az ügyvéd sikoltozik a bíróság, hogy meg fog tenni nem jó, de ha használja az értelem, győzhet a helyzet.

Így harag elpusztítja az elme azon képessége, hogy jól működik. Megítélésünk sérülhet, mert a rossz szavak harag. Tehát, a józan ész, meg tudjuk érteni, hogy a harag haszontalan. Ha nehéz, fenyegető helyzet, akkor megfelelő intézkedéseket tehet, felhasználva az intelligencia, ez sokkal hasznosabb. Azaz érzés együttérzés a másik személy, akkor összebarátkozni később. Ha dühösek vagyunk, akkor bezárja az ajtót, hogy baráti kapcsolatokat a jövőben. Gondolkodás ily módon lehetséges, hogy gyengítse a negatív érzelem. Még ha ez megtörténik újra, akkor gyengébb lesz.