Hogyan lehet megbirkózni a szomorúság online könyvtári őrtorony

Hogyan kell kezelni a bánat?

„Ha valaki a barátok, hogy valami baj van, megpróbálok segíteni nekik, és vigasztalni őket. De aztán, amikor senki sem néz, hazajövök, és sírni „(Kelly *).

„Amikor szomorú vagyok, én vagyok a. Ha meghívást kapok valahol, felér egy ürügy, hogy ne menjen. Jó vagyok bujkál érzéseiket a családjuktól, és úgy gondolják, hogy rendben vagyok „(Rick).

Néha tudod, hogy miért van egy rossz hangulat, néha - nem. 19 éves Anna azt mondja: „Ha van egy nehéz szívvel, de nem feltétlenül történik meg valami szörnyű. Szomorúság lehet emelkedett csak úgy, még ha az élet nem sötétedik. "

Függetlenül attól, hogy van egy ok arra, hogy szomorú-e vagy sem, mit tehetünk azért, hogy erre a fájdalmas érzést?

Tipp 1. Mesélj róla. A Biblia azt mondja: „Egy igaz barát szeret mindenkor, ő egy testvére született idején csapás” (Példabeszédek 17:17).

Kelly: „Ez csodálatos, de lesz olyan egyszerű, ha valaki beszél. Ha valaki tud a szenvedéseket, tudja dobni nekem egy kötelet, és kijutni a lyuk! "

Például: Írja neve alatt az „igaz barát” akit meg lehetett nyitni bánatukat.

Tipp # 2: Írjon róla. Amikor szomorúság elhomályosítja az életét, próbálja kifejezni gondolatait papírra. David néha öntjük mélységes szomorúság ihletett zsoltárok (Zsolt 6: 6). Leírom, hogy mit érzel, akkor tartsa a „gyakorlati bölcsesség és a gondolkodási képességet” (Példabeszédek 03:21).

Rita: „bejegyzések segít kitisztítja a fejem, hogy jön a bánat. Leírja az érzéseit, ha feküdt nekik a polcokra, és a szomorúság fokozatosan elmúlik. "

Például: néhány naplót. Mit lehet ott írni? Ha depressziós, leírni, mit érez és mit gondol az oka a szomorúság. Egy hónappal később, olvassa el a jegyzeteimet. Most, ha megnézi másképp? Ha igen, akkor megjegyezte, hogy segítettél.

Tipp 3. Pray róla. A Biblia arra ösztönöz bennünket, hogy imádkozzunk a tapasztalataikról. Akkor „Isten békessége, amely kiemelkedik minden gondolatot fogja őrizni szíveteket és gondolataitokat” (Filippi 4: 7).

Esther: „Nem értettem, miért annyira depressziós. Imádkoztam Jehovához öröm. Annyira fáradt ez indokolatlan szomorúság. Szóval, hogy ki ez fogságban. Soha lekicsinyelni az ima erejét! "

Például: egy minta-imádság, amit megtehetsz Zsoltárok 139: 23, 24 Jehova önti ki a szívét, és kérd meg, hogy segítsen megérteni az oka a szomorúság.

Isten Igéje meg fogja találni sok más vigasztaló szavakat (Zsoltárok 119: 105). Építő gondolatok, hogy kérik a Bibliában, lesz pozitív hatással jár a fejedben, a szív és a tettek (Zsoltárok 1: 1-3). Például, az Apostolok Cselekedeteinek leírja az izgalmas, dinamikus eseményeket. Ahhoz, hogy a Biblia olvasása több móka, akkor úgy a kilenc „példák a múltból” hivatkozott, a 2. kötet a könyv „Fiatalok Ask. Gyakorlati tanácsok ". által közzétett Jehova Tanúi. Azt mondja József, Ezékiás, Lydia, David, és más Isten szolgái. A 227. oldalon olvashatsz, ami segített Pál apostol, hogy megbirkózzon a fájdalmas érzések okozta tökéletlensége.

De mi van, ha annak ellenére, hogy minden erőfeszítést, a szomorúság nem megy?

Amikor szomorúság is fennáll

„Néha reggel nem akar felkelni az ágyból, hogy élni újabb értelmetlen nap” - mondja Ryan. Mint sokan mások, ő volt beteg a depresszió. A statisztikák szerint minden negyedik tizenéves szenved valamilyen formája a depresszió, átadva a korral.

Ha beteg a depresszió, nem kell szégyenkeznie. A kezelés segített sok végül jobban érzi magát! De függetlenül attól, hogy a szomorúság okozta depresszió, vagy sem, emlékszem a megnyugtató szavait Zsoltár 34:18. „Jehova közel van a lesütött szív, és zúzott lélekben megmenti.”

További cikkek a kategóriában a „Fiatalok Ask” megtalálható az oldalon www.watchtower.org/ypu

Egyes nevek ebben a cikkben már megváltozott.

Gondolni

● Vannak jó sír?

„Nem vagyok egyike azoknak, akik állandóan könnyezni. De néha, ha úgy találja, szomorúság, csak kell egy jó sírás. Ezt követően, a lélek könnyebbé válik. Aztán megint eszembe értelmesen és nézd magabiztosan a jövőbe „(Leanne).

● Hogy mások segít leküzdeni a szomorúság?

„Amikor a szomorúság, nem tudok egyedül lenni. Persze, hogy tükrözze, meg kell, hogy egyedül és még engedett könnyek. De akkor azt kell lenni az emberek között, hogy elvonja a szomorú gondolatokat „(Cristina).

[Box / Képek, 21. oldal]

MI a többiek SAY

„Általában a szomorúság kúszik, amikor nem vagyok túl önző. Ha vissza szeretne váltani, és úgy érzi, az öröm, igyekszem jobban vigyázni mások "

„Rendszeres testmozgás eloszlatni melankólia, mert akkor elégedett vagyok magammal. Szintén gyakorlat ad nekem vidámság, ami után már nem terhelik a sötét gondolatokat "

[Kép a 22. oldalon]

Annak érdekében, és vigyázva, akkor képes lesz arra, hogy elkerülje a szomorúságot