Hogyan lehet megszabadulni a bosszantó dallam a fejemben

Miért van néhány dal sokáig ragadt a fejünket, és mit kell tenni, úgy, hogy már nincs ott a hang azt mondja, rovatvezető BBC Future pszichológus Tom Stafford.

Egyes dallamok vannak kötve hozzánk néhány napra, vagy akár hónapokig is. Úgy forog a fejünkben minden ok nélkül, és nem tudunk megszabadulni tőlük.

Az angol, a dallam még van egy speciális neve - „fül féreg” (bagolylepke). A kötődhet semmit az utolsó találatot Lady Gaga vagy Coldplay előtt (ez a horror!), Egyszerű dalt a verseny „Eurovíziós”.

A pszichológus a legérdekesebb dolog ez a jelenség, hogy itt nyilvánvalóan nem tudja ellenőrizni a fejéből.

A kísértő dallam jelenik meg a tudatban, figyelmeztetés nélkül, és nem hajlandó engedelmeskedni, amikor megrendelheti eltűnnek.

Ezek a „paraziták” élő abban a részében, agyunk, amely felelős az ismétlés hangokat.

Musical emlékeit minden ember, de azok nem ugyanaz, megtalálta a kutatók a University of Goldsmith Londonban. A tudósok összegyűjtött több mint 5000. Samples rögeszmés dallamokat.

Valóban, a dallamokat, amelyek megragadnak a fejedben, általában egyszerű és visszatérő téma. De érdekes, hogy a különböző emberek ragaszkodnak más dallamot.

Oliver Sacks neurológus írta könyvében „Musicophilia hogy” kísértő dallam - bizonyított „hogy mennyire érzékeny a zene és a tehetetlen ő hatására agyunk.”

Zene jellemző ismétlés - talán ez az, amiért néhány dallamok olyan nehéz megszabadulni. Refrén (vagy egy részt, mely könnyen megjegyezhető) kezdődik a végtelenségig ismétlődik az agy az elakadt lemez.

Néhány megszabadulni a parazita-tune, énekelni az egész dalt is elég. Mások azt mondják, hogy ez a módszer nem működik.

Másik jellemzője a zenemű, hogy - ellentétben a fizikai objektumok - mindig ugyanaz.

Tárgyak nagyon hasonló - például kerítések. Ugyanakkor azt látjuk, még ugyanazon a kerítés minden alkalommal egy másik irányból, vagy egy másik fény.

Ismétlés általános fontos szerepet játszik a folyamatban jutott valami. Szóval, talán mert ismétlődő elemei ugyanazt a dalt, és nyomon követni szántott mély fejekben. A pálya, amely az állandó „fül férgek”.

Másrészt, a zene, hogy hívjuk tolakodó, nem csak ismétlődő. Általában van valami különleges, szokatlan - mi teszi őket vonzóvá erők figyelni rájuk, a zenei horog, amit lovimsya.

Talán éppen ezért maradnak a fejünkben, mert különben elveszne többek között zenei emlékei.

Riot jukebox

Néha a dallam maga nem szükséges, hogy hallja - érdemes róla valakinek csak megemlíteni, hogyan „fül féreg” azonnal életre kel.

Ez azt bizonyítja, hogy a rögeszmés dallam - a jelenség hosszú távú memóriát, és nem a pillanatnyi visszhang hallott.

Obsessive dallamok kap itt. Ahelyett, hogy a görgetés a fejünkben tervek a nap, vagy kevésbé fontos gondolatokat, a belső fül hurkokkal kombinációja néhány akkordot, vagy egy pár sort a dalt.

Része agyunk, ami általában engedelmeskedik nekünk rezignáltan, hirtelen elkezd lázadni. Kiderült egy törött zenegép, ami újra és újra lejátssza nekünk ugyanaz a dallam, amit nem rendeltünk.

A modern pszichológia elismeri, hogy az agyunk nem az egész mechanizmus. Beszéltem erről még Zigmund Freyd. És bár a legújabb felfedezések ezen a területen részben cáfolják az elmélet, legalább egy dologban igaza volt.

A tudatosság a saját „én” - nem az egyetlen dolog, ami a fejünkben. Az elménk - a komplex világában, amit még nem tudunk mindent, és hogy mi nem ellenőrizzük teljesen.

Szerencsére, pszichológusok megtanulták, hogy megszelídíteni a szemtelen kis fejében.

Gondoljunk csak a „hatása a jegesmedve.” Próbálja ki Ön is, hogy ne gondoljon, hogy medve legalább egy pár percig, vagy adja ki a munkát egy barátom, aki szeretne egy kicsit kínzás.

A paradoxon abban rejlik, hogy igyekezett nem gondolni valamire, akkor folyamatosan ellenőrzi, hogy ha az agy megállt gondolni rá, így ismét megjegyezni, hogy a jegesmedve.

Abbahagyni a gondolkodást, vagy „nem gondolkodik” a fehér medve, amit tennie kell váltani valami teljesen mást.

Ugyanígy lehetséges, hogy kezelni egy rögeszmés dallamot. Amikor a dal elkezd forogni non-stop a belső fül, egy egyszerű stop megbízás nem elég (még éppen ellenkezőleg - ez rontja a helyzetet).

Sokkal jobb, hogy összpontosítson a belső fül a másik munkát. Próbálj meg emlékezni egy másik dalt - a legjobb, amelyik szintén könnyen megjegyezhető.

Például, ha hozzászokik a mérgező Britni SPIRS, próbálja énekelni Can not Get You Out Of My Head Kayli Minoug (egy megfelelő nevet egy ilyen esemény - "Nem tudom, hogy neked ki a fejemből").

Az én elméletem szerint, a két „fül féreg” ugyanabban az időben nem kijönni egymással. Bár lehet, hogy nem lesz más.