Hogyan lehet megszabadulni a mozgás betegség
Hogyan lehet megszabadulni a mozgás betegség

Az intézkedéseket, amelyek segítenek elkerülni mozgásszervi betegség:
2. Ne utazik éhgyomorra, azonban, és nem kell sokat eszik. Ne igyon alkoholt vezetés előtt. Szükség van a 1,5-2 óra előtt az út, de egy kövér, nehéz, cukros ételeket kell kerülni. Az út, amit megtehetsz az élelmiszer savanyú, sós vagy keserű íz - ezek segítenek megbirkózni a hányinger. Például, savanyú gyümölcsök és zöldségek, sajt, sós dió, keksz, savanyúság, étcsokoládé. De a kávé és a szóda csak súlyosbítja a helyzetet.
3. Jó segítséget mozgásszervi betegség gyömbért. 1 g őrölt gyömbér egy órát, mielőtt az utazást. Az út során, enni friss gyömbér vagy igyon gyömbér tea.
4. Vegyünk egy citrom, szeletelve, vagy áfonya.
5.Prigotovte útban mentás italt cukor nélkül 2 evőkanál menta hozzá 0,5 liter forrásban lévő vízzel, és betölt.
6. Vegyünk egy utazás a C-vitamin, az javítani fogja az egészségi állapotot.
7. Igyál több tiszta víz, gáz nélkül.
8.Staraytes a busz kerül sor közelebb a vezető a hajó - a középső részén, a sík - szárnyai között. Ülj menetiránynak nézi a távoli tárgyakat (nem nézd meg a villogó az út mentén, és a dolgok nem néznek le), hogy a friss levegő áramlását (az autó, vonat, nyissa ki az ablakot a síkban - kapcsolja be a ventilátort). Lélegezz mélyen, pontosan.
9. Lehetséges, hogy az út zsebkendő és aromás olaj narancs, citrom, mentol vagy a tűket.
10. Még ha erős dohányos, akkor jobb várni. A nikotin növeli a terhelést a szervezetben, és ez hozzájárul a tengeri betegség.
12. előestéjén egy út, meg kell kérni elegendő alvás és pihenés.
13. Az utazás nem használhatja parfümök és dezodorok, erős aromájú.
14. előestéjén az utazás szed-e gyógyszert utazási betegség. Előnyben részesülnek azok, akik nem lehetnek mellékhatásai.
Lehetséges, hogy a vonat a vesztibuláris rendszer? Nem csak lehetséges, meg kell! E célból a következő gyakorlatokat alkalmasak: a forgó mozgását a fej, törzs, hajlítás, futás, lengés a bárban, úszás, ugrál egy trambulin.