Hogyan lehet megszabadulni a problémákat személyes életében

Tény, hogy egy csomó ember sokáig a problémáikat, mert nem akar felelősséget vállalni. Mert mi van? Mert az ő választása.
Te nem tudod magad, akkor nem hiszel magadban, és keres támogatást a világon. Azt akarom, hogy „elsimítására” a szorongás révén kapcsolatot más emberekkel. És úgy gondolja, hogy van egy választás - aggódni, vagy sem. Tény, hogy egy ilyen választás nincs. Te csak választani a kettő között szorongások: vagy csinálni valami félelmetes és problémája van, vagy nem kell csinálni, és nem sikerül annak a ténynek köszönhető, hogy nem tette meg.

Bármilyen probléma (különösen a kapcsolatokban) azt sugallja, hogy szükség van a választásra, és kövessék őt. Azonban, ha félnek a változástól, úgy tűnik, hogy ijesztő Önnek. És a választás nem tesz, tartózkodik a problémát. Gondolod, hogy elkerüljék az olyan választás egy módja annak, hogy megszabaduljunk a szorongás ijesztő jövő? Ugyanakkor bármely választás és az intézkedések valóban megéri a fájdalmat. Ez a fájdalom a növekedés. Szükséges, hogy bárki, aki akar nőni és fejlődni.
Amint tudomást szerez, hogy Ön és partnere a két különböző „csónak” (és nem egy, mert elfogadták a társadalom), érti a természet az ő dilemma. Azt akarja, hogy saját hajóval és. csónakot a partnere is. Ezt hívjuk „egység” - mindaddig, amíg ellenőrzik mindkét hajó azonnal. Azonban, ha ugyanazt a dolgot próbál tenni a partner, ez az úgynevezett „ellenőrzés”. Ha azt szeretnénk, ezenkívül teljesen biztos, ha közvetlen a hajó a partnere, és a bizalom a tény, hogy nem irányítani egyidejűleg -, akkor azonnal szembesülnek a dilemma a választás.

Ha megnézzük a szótárban, akkor veszi észre, hogy a „kiválasztás dilemma” valójában felesleges - technikailag a dilemma egy olyan helyzet, amelyben szükség van, hogy válasszanak a két vagy több kellemetlen alternatívákat. Azonban sokan értik a „dilemma” összhangban más szótári definíciója: a „zavaró vagy kellemetlen helyzetet.”
Az én klinikai gyakorlatban, azt használja a „kiválasztás dilemma” annak érdekében, hogy hangsúlyozzák azt a tényt, hogy a
(A) gyakran igyekszünk maradni komplex, zavaros és fájdalmas helyzetekben annak érdekében, hogy megőrizze felett, hogy mi történik,
(B) a helyzet megoldására gyakran szükség van arra, hogy a választás,
(C) általában azt akarjuk, hogy a két, de a valóságban csak egy van, és
(G), akkor lehetőleg ne (miközben a nehéz helyzetekben), annak érdekében, hogy elkerülje a veszteségeket, elválaszthatatlanul kapcsolódik az elutasítás egyik lehetőség egy másik javára (azaz a döntést).
Bár a kifejezés helytelen lehet a nyelvi szempontból, az ügyfelek úgy találták, hogy „a választás egy dilemma” egy erős fegyver; Ennek oka, hogy van ez itt, és használja.
Ön és partnere szembesülni fog azzal a dilemmával választja külön a kapcsolatot, bizonyos időpontokban (ha még nem találkozott).
Dilemma - ez része az életének, és így egy része a házasság. Kontraszt vágyik - ez csak egy természetes „hegy” a házasság; választása dilemma szívében fekszik a szexuális monogámia.
Amikor kapcsolatok esnek egy zsákutca, minden résztvevő akar mindkét lehetőség. A probléma az, hogy csak akkor kap az egyiket. Ön dönti el, majd a partner jogosult arra, hogy ő (vagy fordítva). Ez az a pont, elkezdi, hogy meggyőzze a partner, hogy „show ésszerűségét” - annak érdekében, hogy nem kell, hogy a választás.
Az elvárás, hogy partner hozza a választás, hogy feláldozza te, a szeretet nevében, megöli a házasság, szex, intimitás és a szeretet. Valami, ami érezzük magunkat, hogy mi szeretett - egyesülés illúzió - tönkreteszi a szexuális vágyat és a növekedést. Éppen ezért, amikor a „normális”, a házasság csupán halasztott időben baleset, amely keres egy helyen és időben történik. „Baleset” válik egy zsákutca -, és nem volt „véletlen”. Dilemmái választás - őrlőkő önellátás. Ők egy olyan rendszer része, amelyben a partner csak próbál találni magának sztrájkok az önimádat.

Senki nem akarja, hogy szembenézzen a dilemma a választás

Egyikünk sem akar jönni szembe a dilemmát, és a választás mellett az egyik lehetőség, elöntve a többit. Manic kísérlete „volna az egészet” feed mi titkos fantáziád, hogy mi lehetséges -, és hogy teljesen kiküszöbölhető minden gondunk. Etikai hatvanas szabad szerelem - „ez nem reális elvárni, hogy egy ember is megfeleljen az Ön igényeinek” - zökkenőmentesen támogatja az ötletet, hogy mi lehet, amit csak akarunk (és erre már csak be kell terjeszteni az igényeiknek között több ember). De a döntés, az elkötelezettség, a barátság és az integritás értelme csak a világ véges számú lehetőség.
Pop pszichológia azt mondja, amit hallani akarunk, amit elvár a partner döntését, a megértés és visszaigazolást a saját helyzetét, akkor is, ha nem ért egyet veled - és hogy még a partner „köteles”, hogy elfogadja a „ésszerűségét” belőle! És ez a stratégia működik, amíg még van elég hely, hogy mindenki rendelkezik saját érzéseit, és ez alapján jár el. De sok a megközelítés a családi terápia nem működik a hálószobában, mert igyekeznek elkerülni a dilemma a választás. Mi lehet egyetértenek abban, hogy a vitát, amíg összpontosít érzések és felfogások. Ha azonban az a kérdés, a viselkedés, a rugalmasság ezen a területen jelentősen csökken. Nem értünk egyet, hogy a viták a szexről. Ha a házastárs azt mondja, hogy soha nem fog részt bizonyos szexuális dolog - sőt nem hajlandó szexelni - nem valószínű, hogy válaszoljon neki, „Kedvesem, köszönöm a megosztást!”
Amikor azt mondjuk, hogy nincs más választása, ebben a helyzetben, mi jár, ha most ülni és ülni, várva a választás jelenik meg. De ez a „nincs más választás” - csak egy kényelmes álca egy mélyebb igazságot: „Nincs olyan választás, ami tetszik nekem,” A választás mindig ott van - de nem olyan gyakran egybeesik azzal, amit szeretnénk. Azt akarjuk, hogy a választás (nem), hogy amit (nem) akar - elkerülve a következményeket (például végtelenül elhalasztja szex partnerük, az akkor és még arra nézve, hogy ez nem fog menni). Vagy akarunk megszilárdítása egy lehetőség az Ön számára -, és blokkolja a partner, hogy tegyék ugyanezt. (Sokan azt hiszik, hogy a monogámia - egy nagy dolog a házastársa.).
És nagyon világossá válik, hogy miért sokan úgy érezzük, „beragadt”. Előrelépés jelent választás. Megőrzését, a status quo ajánlatok hinni a fantázia, hogy nem tudja, hogy minden választás - vagy az illúzió, hogy ha hosszú ideig késlekedik, majd a kívánt opciót, hogy jöjjön valahonnan.
Lehetetlen, hogy a választás mellett a választás nem tesz -, hacsak nem mind ugyanabban az időben nem fogja blokkolni a házastársa is lehetőséget, hogy a döntéseket, amelyek befolyásolják az életed. És ez nagyon nehéz - és talán lehetetlen -, hogy nem örökre. Annyit kell tennie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a partner nem fog változni (emelkedés). Azt reméljük, hogy ez lehet törni, és túl megfélemlítették, hogy némi Sajátmozgás. You „alkalmazzák fúj”, annak érdekében, hogy ne adjon neki a lehetőséget, hogy a saját formáját. Vagy gondosan álcázza saját formájában (vagy megpróbálja nem mutatni).
Ha a partnerek kell hajlítani a „levél sic” kedvéért az elfogadás és a béke egymással, általában az egyik vagy mindkettő nem tetszik, hogy a szex a „helyére”. De félünk kiállni, amit akarunk - és emiatt próbálnak diktálni a partner, akkor reagálni ezt vagy azt. Nem akarunk kezdeményezni a chat -, de szeretnénk változtatni.

„Ha én nem, akkor”

Házastársak gyakran megpróbálják elkerülni a választási kivetett házasság, birtokolva a választási partnereik. Titkos viszonyt oldalán lehet tekinteni, mint egy kísérlet, hogy ellopja a megfelelő partner választás mellett monogámia. Hitehagyott akarom, hogy csak két lehetőség van: a szex valaki mással, miközben a család a férjével. Úgy tűnik, hogy azt mondja: „Azt akarom, hogy ez a többi ember, és te is. Ha azt mondom, a változás, akkor eldöntheti, hogy hagyjon. Ezért a vonalat, amit akar -, hogy egy monogám kapcsolatban. Kapok mindkét változat - és nem kap semmilyen. És mindezt azért, mert szeretlek, és nem akarom, hogy hagyjon neked! „Egy ilyen helyzetben érthető, hogy miért a másik házastárs, és nem utasíthatja a szex. De ez nem zárja ki a dilemma; ez egyszerűen azt jelenti, hogy egyik szeretne egy választás.
Az összecsapást a dilemma a választás olyan veszélyes a nárcizmus egyesek, csak kapcsolja ki - vagy fordítva, csak nem állítható fel. Ezek visszafejlődnek, és a vezérlés a hüllő része az agy. Néhány gondoskodjon ostrom a teljes átadás partnere. Mások szóban (vagy fizikailag) megverték a feleségét, hogy teljes kudarc a védelemhez való prioritások - kedvéért a dilemma a választás nem bukkannak a felszínre. És valóban, egy másik esetben azt figyelmen kívül hagyta a belső része a dilemma, amely létrehozza a magatartása: a követelménynek, hogy a partner, „szeretett”, együttesen olyan intézkedések, amelyek sem a megnyilvánulása a szeretet, nincs oka. Az, hogy mi csinálunk a saját dilemmák választás tükrözi szintű integritását.
A probléma nem a dilemma a választás, és a mi megtagadása, hogy rendezze azt, a mi nem volt hajlandó valóságban a valós körülmények között neki.

a lehetőségek
Nehézségek a dilemma a választás rendszerint több formát ölthet:

• Nem is nyugodt az arca, ami a partner.
• Mi lesz így a reaktív és maloosoznanny hogy nem tudja megváltoztatni álláspontját is, amikor ez az érdekünk.
• Visszautasítjuk, hogy fontolja meg a partner egyedi.
• Nem vagyunk felkészülve, hogy elviselje a szorongás okozta személyes növekedés.

Dilemmái a választás, akkor sem használja, vagy próbálja meg elkerülni őket. Az utolsó lehetőség mindig jelen van, de mint minden dilemma, hogy megvan az ára: lehetetlen, hogy elkerüljék vagy minimálisra csökkentsék a dilemma a választás vágás nélkül sobstvennogo növekedés és a boldogság, illetve a növekedés és a boldogság a partnere. Ha ez utóbbit választják, általában a szándék az, hogy boldogtalan „díszítve” az ember kiderült, hogy a partnere.

Nemerova Natalya Valentinovna

Pszichológus, Online tanácsadó - Budapest

A dilemma a választás valóban nagyon hosszú és fájdalmas időszak az életemben. Mondván: „Általában azt akarjuk, hogy mindkettő, de az egyetlen elérhető valóság” az a hely. Mint ismert, hogy ne üljön két szék.

Salnikov Razim Zagitovna

Pszichológus, Consultant - Ufa

Proskurina Oksana Sergeevna írta (a):
Lehetetlen, hogy a választás mellett a választás nem tesz -, hacsak nem mind ugyanabban az időben nem fogja blokkolni a házastársa is lehetőséget, hogy a döntéseket, amelyek befolyásolják az életed.

Szépen és pontosan! Köszönöm Oksana Sergeevna!