Hogyan lehet megszabadulni az állandó gondolatok energia ötletek
Azt kívánom, hogy a fejedben villant csak jó gondolatokat. Nos, hogyan lehet megszabadulni a tartós gondolatok. mit kell tenni, így eltűnt, különösen rögeszmés negatív gondolatok, azt javaslom, az egyik módszer.
Mellesleg, ezt a technikát is hat a hím fejét. És még egy fontos dolog: az ötlet nem születik agyunk - ez viszi őket. Nem csoda, hogy azt mondják: „A különböző elképzelések mászni a fejét!” Tényleg „mászni”. Ezért, ha beszélünk rendesen, azt bemutatni, hogy a technika, hogy nem veszi el a gondolatokat, és okoz az agy nem fogni gondolatait. Nos, miért jelennek meg tolakodó rossz gondolatokat, hogy honnan jönnek, fogunk beszélni egy későbbi szakaszban, ha valaki érdeklődik.
Ezért a módszert. Eleinte olvasni, és akkor minden elvégezni.
Stage 1. Csukd be a szemed, és kb 5-10 másodpercig, csak nézni, nézni a gondolatok, mert úgy tűnik, hogy megy.
2. szakasz. Most további 10-20 másodpercig gondolatot követi szorosabban és tegye fel magának a kérdést: „Hol lesz a következő gondolatom?”
Nézzük összefoglalni.
Talán az első szakaszban úgy érzi, hogy a gondolatok bújnak, és valahogy nem igazán akar megjelenni, és valaki azt teljesen megszűnt.
Nos, miután a második szakaszban általában akkor fordul elő a csend a fejemben. Miért? Az agy nem számított, hogy egy ilyen hülye kérdés. Ön kérheti bármely más kérdés, mint például: „Mennyibe fog mérlegelni következő gondolat?”, „Mi lesz a következő gondolat szaga?”, Stb És az agy vevő ebben az esetben egyszerűen kikapcsolható - vagy inkább kereste a választ, ami nem.
Ha szükséges, ismételje meg minden 15-20 mp 2. fázis, amíg úgy érzi, hogy a gondolatok elhagyott.
Szintén ebben a témában olvasható:
2 válaszul Hogyan lehet megszabadulni az állandó gondolatok:
Az örök probléma a gondolatok. Eljárás, hogy tényleg működik. Köszönjük!
Valóban, a gondolatok eltűnnek. Csend. És ami a legfontosabb - s fokozatosan megnyugszik.