Hogyan lehet megszabadulni az irigység pszichológus ajánlások
Irigység - az egyik legaljasabb megnyilvánulása az emberi természet. Mindazonáltal mindannyiunk volt legalább egyszer megtapasztalni ezt a kellemetlen érzést. A legtöbben szeretnénk azt hinni, hogy okot irigység mi meg semmit. Mi váltotta ki. Féltékenység kúszott a sarkon, és alattomosan megtámadta az ártatlan és tisztességes emberek.
Nézzünk szembe a tényekkel: a forrás az érzelmeinket, beleértve az oka az irigység mindig bennünk van. Ez a mi gondolataink, félelmek komplexek. Ne feledje: a viselkedését az emberek a körülöttük lehet kiváltó tényezője a katalizátort, de nem ad okot az irigység. Mindannyiunknak úgy dönt, hogy hogyan reagál az adott helyzetben. Ez nagyon gyorsan történik, és nem tudatosan. Ezért az irigy hiszi érzelmek támadják meg kívülről.
Ismétlem: ha gyakran úgy érzik, az irigység, ez nem jelenti azt, hogy a külvilág felé, hogy valami nincs rendben. Nem szabad átok a milliárdosok és showbiznisz csillagok. Megsértették a belső világban. Az agy valamilyen okból úgy döntött, ezt a választ. Tehát volt készen. Nézzük megérteni, mi van veled.
Ezért van az, irigység: okoz pusztító érzések
Az alapot a gondolkodás irigység összehasonlítás működését. Folyamatosan összehasonlítani magunkat másokkal. A téma az összehasonlítás bármi lehet: állapot, gazdagság, hatalom. Envy akkor jelentkezik, ha az összehasonlítás nem a mi javunkra.
Például mi az irigység, hogy a kollégák több mint a fizetés. A szomszéd hűtő gép. Tudjuk, hogy több tehetséges gyerekeket. Tehát irigy, megfeledkezve arról alvás és pihenés, lelkesen számol valaki másnak a profit.
Következtetés a felszínen - meg kell megtiltani az embereket összehasonlítani egymással, akkor mindenki boldog lesz. Azonban nem minden ilyen egyszerű. Összehasonlítás - alapvető működését gondolkodás. Való összevetés, megértjük a világot. Összehasonlítás - a hajtóereje fejlesztése az egész emberi kultúra. A korai gyermekkorban, összehasonlítottuk a szülők, gondozók és tanárok. A Guinness World Records - hivatalos krónikája legkiemelkedőbb cselekmények összehasonlítást.
Kedvező összehasonlítás ad nekünk egy páratlan öröm. Delight, diadal, a tudatosság a saját kizárólagosság és a felsőbbrendűség érzése az alapja az érzelmi emberi lény. Negatív összehasonlítások tapasztalat teszi minden kínjait a pokol. Kétségbeesés, érzésével, szégyen és a bűntudat torzítják a megjelenése ember és a belső világ. És mégis az emberiség soha nem fogja feladni az összehasonlítást. Vagyunk ítélve, hogy az irigység és a hiúság.
Mi az oka, hogy provokálni érzéseit irigység? A fő „bűnösök” sistergő érzéseit követi.
helytelen képzés
A szülők állandóan össze minket a többi gyerekkel. És valaki más gyerekek gyakran engedelmes, intelligens, óvatos. Már nem próbál, kevésbé szeszélyes és engedelmeskedjenek szüleiknek. Vágyálom, a felnőttek a legjobb szándékkal gyermeknevelés irigység, támogatni és megerősíteni a negatív tumorok.
Gyakran előfordul, hogy a szülők és a gyerekek maguk rossz példát. Sok családban, a vita a mások sikerének egyik kedvenc beszédtéma. Éretlen gyermek elméje olyan, mint egy szivacs felszívja ezeket az információkat. Az eredmény egy robusztus növény, a hajlandóság, hogy érzékelik a világot egy bizonyos módon.
kihangsúlyozása karakter
A teljesen egészséges ember néha találkozik az élesítés bizonyos jellemvonások. A túlzott féltékenység válhat egy ilyen lehetőséget. Minden más szempontból egy személy lehet eléggé elfogadható. Egyelőre az a fajta ember - nagyon szép és figyelmes beszélgetőpartner. Bár ez nem lesz hatással az ő személyes „hóbort” - gyűlölet mások sikerét. Ekkor történt, hogy egy férfi és egy esetben a „trükkje” - ideiglenes napfogyatkozás az elme. Mint minden más kihangsúiyozása jellegű, irigység lehet többé-kevésbé kifejezett. Személyi teljesen képes megtanulni, hogyan titkolják irigység mások.
kisebbrendűségi komplexus
Bizalmatlanságot vált ki a sok negatív jelenségek az emberi életben. Különösen ez okozhat irigység, hogy egy magabiztos és sikeres emberek. Sokan, akik szenvednek kisebbrendűségi komplexus, szeretik megérinteni a valós és a képzetes hibákat. Tárgyak irigység is kitalált vagy eltúlzott. Itt a lényeg - a vágy, és az a kifogás mindig ott van.
szezonális súlyosbodása
Furcsa módon, de irigység lehet szezonális jelenség. Mint más negatív érzelmeket, az érzés aktiválódik télen, amikor a szervezet nem rendelkezik a vitaminok és a napenergia. A vizuális megnyilvánulása irigység befolyásolja az uralkodó hangulat, általános egészségi állapotát, a hormonok és még az időjárás.
Envy együtt érzékenység egy úgynevezett infantilis vagy gyerekes reakciókat. A gyerekek állandóan irigy valaki más játékok. A gyermek felnő, s fokozatosan alakult erkölcsi lelkiismeret, egy ötlet, hogy mi a jó és mi a rossz. A legtöbb felnőtt gyermek módon reagálni eltűnnek a baba foga. De vannak emberek, akik az öregségi és továbbra is túlkoros.
Hogyan lehet megszabadulni az irigység: a gyakorlati lépések
Envy fekete és fehér. Fehér irigység - az állam, amikor azt veszi észre, az eredményeket a többiek, de nem érzem a negatív érzelmek az ember maga. Fehér irigység is hasznos lehet. Serkenti a személy akció, serkenti az egészséges verseny, arra kényszerítve, hogy lépjenek előre. Irigylem az objektum szolgál modellként utánzata.
A fehér irigység nem szégyelli bevallani. A férfi, aki annyira féltékeny is általában nagyon elégedett a hatást. Egyesek kifejezetten fel holmijukat látható okoz irigység. Vanity válik az élet értelmét, a fő forrása az életenergia. Előfordul, hogy nem tudja, hogy az elégedettség a saját eredmények, ha nincsenek lelkes néző. Azonban a legtöbb esetben fehér irigység forrása meglehetősen pozitív adrenalin, növeli a mindennapi élet unalmas egy kicsit, így a kívánt meghajtót.
A második fontos pont tárgya a fontosságát a tárgy az irigység az irigy. Nem irigylem azokat a szempontokat, amelyek nem fontosak számunkra. Nem valószínű, hogy bárki is irigylem a gombok az inge, akkor is, ha nagyon szép. A legtöbb égő féltékenység okozhat a legfontosabb dolgok, események: a monetáris jutalmat, kiemelkedő megjelenés, átütő sikert aratott. Felhívjuk figyelmét, hogy milyen fontos a sok dolgot ró a társadalomra.
3. lépés:
Felhalmozódnak a pozitív érzelmek. Minél több pozitív az életedben, annál kevésbé hajlamos a pesszimizmusra és más negatív állapotok.
Vigyázz az üzletből. Aktív megerőltető tevékenységet nem hagy időt a tétlen spekuláció.
5. lépés
Bővítse saját lehetőségeit. Fejleszteni képesség, ki jó szokásokat, a készségek elsajátításának. Minél több erőforrás van, annál kevésbé fogja érezni irigység mások.
6. lépést
Fejleszteni kell a humorérzéke, és öniróniával. Hozd a helyzetet képtelenség. Tekintse meg az a személy, aki az irigység, és indítsa el az irigység, hogy a keze van, hogy mi a szép fülei, milyen ügyesen feláll a székéből, stb
7. lépést
Find mentség önsajnálat. Bármilyen is a legtöbb sikeres ember mindig bánni. Képzeljük el, hogy ez rossz annyi munkát, későn jön haza, nem elég időt tölteni a családjával, nem alszik, stb Irigység ilyen nyomorúságos ember már nem akar.
helyett egy epilógus
Nézz a tükörbe. A közepén egy támadás az irigység megnézi magát a tükörben: szeme keskeny, szemöldöke barázdált, homlok ráncosak. Akkor nézd undorító. Barátságos mosolya sokkal többet.