Hogyan lehet megtanulni a szakmai korcsolyázás

Vásárolja görkorcsolya, valódi bőrből. cipő mérete meg kell egyeznie a mérete a lábát. Ha a ló nem fog szorosan körülveszik a lábát, akkor is behajt, és megsérül.

Ne felejtsük el, hogy csipke fel cipőt szorosan, és igyekezett nem lemaradni horgokat. Ha úgy érzi, hogy a lovak egy kicsit túl szűk, kissé lazítsa meg a cipőfűző.

Állandó a jég, nem kiegyenesedik a térd. Tartsa őket félig hajlított, amíg megtanulják, hogy magabiztosan jégen állni.

Csúszás, próbálja meg mindig esik az oldalán vagy hátsó comb. Ez lehetővé teszi, hogy tompítsa az ütést. Rise bukása után nem kell a medencét, és a törzsek. Húzza a hajlított térd a test, kelj fel térdre, majd feltápászkodott.

A jelentését a kezdeti csúszás csökken megfelelő taszítás szélén gerinc időben hajlító és egyengető a térd támasztólábat. Ugyanakkor meg kell átadni a testsúly a jobb lábát a bal oldalon, vagy fordítva. Az adó nem a lábujj és a szélén a gerincen. Bend a térd ne legyen sokk, és előtte.

Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell lassítani, hajlítsa be térdét kissé döntse a test előre, és bővíteni a zokni belső cipő, miközben a lábát a parttól körülbelül 45 cm-re egymástól.

Stunts a görkorcsolya azaz elemek műkorcsolya. Mindkét vágóélei - külső és belső - korcsolyázók képesek egy és ugyanazon elem végezni néhány kiviteli alakok. Így fog ugrani a belső széle a támasztó láb hívják flip és külső - Lutz.

Az alapvető elemei korcsolyázás mindenféle ív. Elvégzésére előre ív külső szélén, akkor tegye a lábát a harmadik pozícióba. Toe a jobb láb előre néz az irányba csúsztatható, nyomja belső éle (bal skate), és mozgassa a súlyt a másik lábát. A teljesítmény az elem tartja a jobb térd hajlított, bal láb egyenes és lábujj - derült ki. Ezt követően meg kell mozgatni a tömegközéppontja a mozgás irányát az ív mentén a vállöv és bővíteni az irányt az ív hajlító.

Miután elsajátította az előre ív, meg lehet kezdeni a fejlődő kötőjel oda-vissza troechnyh fordulatok és bonyolultabb lépéseket.

Legnépszerűbb honlapunkon