Hogyan lehet megtanulni, hogy nem egy nagy böfögés
Böfög - oly módon, hogy a szervezetnek megszabadulni a levegőben, hogy egy személy lenyel evés közben. A legtöbb esetben úgy vélik illetlen, de vannak olyan országok, ahol a böfögés a tisztelet jele a szakács főzni az ételt. Tanulj meg böfög kénytelen mindenki tudja.

Ahhoz, hogy egy nagy böfög, a gyomor tartalmaznia kell a levegő, meg kell, hogy működjön a lehető legaktívabban. Egy jó módja annak, hogy csinálni - csak enni. Egy közönséges ételek általában nem vezet észrevehető böfögés. Ahhoz, hogy a levegő szennyezettsége, a gyomor, meg kell enni a lehető leggyorsabban. Inni, amennyit csak lehet limonádé, sör és egyéb gázt tartalmazó italok. Fogyasztásuk megjelenéséhez vezet a szén-dioxid a gyomor szükséges böfögés.
Ahhoz, hogy a folyamat hatékonyabb gáz nyelés, iszik ital keresztül szalmát. Igyon egy időben - ez is egy jó módja annak, hogy a nagy mennyiségű gáz. Minél több különböző élelmiszerek eszel, annál erősebb gázkombinációval fogják gyártani a gyomorban. A böfög utána maximalizált. Kísérlet a különböző termékeket.
A légtöltetének a gyomor és a tüdő is eltarthat, evés nem feltétlenül. Ez a módszer valamivel bonyolultabb az előzőnél, de lehet használni bárhol, bármikor. Rendszeres, sekély levegőt. Plug orr és csukja be a száját. Majd kilégzéskor egy kis levegőt a szájába, és lenyeli a nyállal, mint te, hogy az élelmiszer. Fontos, hogy ne juthasson levegő a szájban a külső környezet, csak fáj a folyamatot. Folytassa ezt az eljárást, amíg meg nem érzi a levegő a gyomorban és a böfögés közelítés.
Az adatvesztés megelőzése érdekében a gáz a gyomorban, próbálja mindig függőleges helyzetben (ülni vagy állni). Mivel az összes gáz gyűlt össze a gyomorban lesz a felső részében. Hogy fokozza a gázképződés, a mozgást, vagy próbálja lenni, mint ugrik a helyszínen. Ha ezt megelőzően az elfogyasztott üdítők a gyomorban ugyanazon folyamat kerül sor, és rázással üveg üdítőital. Legyen óvatos ezzel is aktív mozgás a teljes gyomor vezethet hányinger.
Közeledését érzékeljük böfögés, hogy a fejét kissé. Nyissa ki a száját, hogy böfög hang hangos és durva, mint lehetséges. Ha úgy érzi, hogy a levegő távozik, húzza a hasi izmok. E kereset - nyomja a gyomrot, hogy a levegő kiment a lehető leggyorsabban és hangosan. Ha azt szeretnénk, hogy egy hosszú és csendesen böfögés, ne nyomja meg a gyomorban túl sok. Azt is fel lehet használni, hogy ellenőrizzék a folyamatot, és a rekeszizom. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen böfög, akkor kell egy kis gyakorlat és egy kis időt.
Hogyan lehet megtanulni böfög
Nem adnak választ a kérdésére?
Kérje szakértő:
Van felhalmozott gázos gyomor? Úgy érzi, hogy a gyomor duzzadt, és szüksége van enyhítésére? Egyesek úgy vélik, burps egy nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljunk a felesleges gáz halmozódott az emésztőrendszerben, főleg a gyomorban. Okozva a böfög, egyszerűbbé Ön állapotát, és más gyógyszerekkel kombinálva ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a nyomasztó a has.

- Ital nem a szokásos módon, de egy korty. Ha iszol gyorsan, a folyékony és nyelni levegőt, ami megnöveli a gázképződés a gyomorban és segít böfögés. Hasonló hatás és ital keresztül szalmát.
- A még nagyobb hatással, megpróbálja gyorsan inni szénsavas italt szívószállal.
- Egy másik módja az, hogy vizet inni a másik oldalán az üveg. Ehhez egy pohár vízzel, és lehajol, mintha hajoljon át a kis szökőkút. Tartsa a száját, hogy a szemközti szélén az üveg, és lassan billentse az üveg száját. Vegyünk egy kis korty, majd kiegyenesedett.
- Alma, természetesen nem az egyetlen élelmiszer, amely a levegő. Próbáljon más gyümölcsök, mint a körte és az őszibarack, vagy felfújt.
- Tudod is megpróbál rágógumi vagy cukorka. Ezek a termékek nem tartalmaznak sok levegőt, de amikor rágás vagy szopás lenyeli, ami segít böfögés.

- Okozhat böfögés, próbálja meg a testmozgás. Séta, kocogás vagy futás egyszerű akrobatikus gyakorlatokat - segít megszabadulni a gázképződés a gyomorban. Például, lehet egy kicsit olyan, mint lábujjhegyen, pattogó egyidejűleg.
- Feküdj hasra, majd húzza meg újra a térd a mellkasát. Nyújtsd a karod előre, amennyire csak lehetséges, és hajlítsa vissza. Ha szükséges, ismételje meg a gyakorlatot, anélkül, hogy megváltoztatná a helyzetben a fej és a nyak.
- Próbálja feküdni, majd gyorsan üljön le.

- Savkötők is segítsék a savat reflex, vagy „gyomorégés”, gyakran rossz közérzetet okoz és böfögés.

- A legtöbb ember egy jól fejlett gag reflex. Akkor hívják otthon, enyhén megérintette a lágy szájpad a száj hátsó részébe tiszta ujjával vagy egy fogkefét.
- Eléréséhez szükséges böfögés, ahelyett, hányás. Ne vigyük túlzásba, hogy megszabaduljon a gáz, hogy zavarlak, anélkül, hogy a hányás.
- Pihenjen a tüdőbe. Kilégzés, mint rendesen, amíg úgy érzi, hogy a tüdő nem zsúfoltak, de nem üres.


- Emelje fel a nyelv, rögzítés neki, hogy a felső szájpad.
- Annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell felhívni a levegőben torok, akkor kell egy kis gyakorlat. Nem kell lélegezni túl erősen, nyelési levegő, különben úgy érzi, sokkal bo nagyobb súlyt a gyomorban. Próbálja tartani a levegő a torokban.
- Lassan engedje le a torok, a nyelv lelógó és szétnyílt ajkát.

Próbáld kilégzés ellen zárt torkát. Ez egy másik, néha több egyszerű módja okozhat böfögés. Állítsa le a torok hátsó részén, így tolódik a levegőben, mint a kilégzés során. Így, akkor létre további nyomás a gyomorban, elég nyomni a felgyülemlett gáz a nyelőcső.

- Lehet, hogy ez nem tűnik nagyon természetes. Egy másik trükk, amely lehet oldani, hogy igyon egy pohár vizet, tartja a levegőt. Pinch az orr ugyanakkor, hogy elkerüljék, hogy a kilélegzett rajta.
- Érzés, mint egy böfögés megfullad, húzza meg a hasizmokat. Ez növeli az erőt és mennyisége a böfög.
- Vonat felkelti magukat böfögés. Idővel megtanulod, hogy ezt könnyedén.
Relief krónikus böfögés


- Igyon lassan a folyékony levegővel együtt nem tud nyelni. Lehetőleg ne igyon szénsavas italokat, vagy úgy érezheti, nehéznek a gyomorban.


- Próbáld közötti kapcsolat létrehozása a diéta és a túlzott puffadás. Például, a laktóz-intolerancia, a képtelenség, hogy megemészteni tejtermékek, okozhat puffadás a gyomorban, puffadás, és a hasi görcsök.
- Ha gyakran kényelmetlenül érzi magát, és nem tudja meghatározni az okát, keresse fel orvosát.
cikk információ
Ez az oldal megtekinthető 46 836 alkalommal.