Hogyan lehet túlélni a fizikai fájdalom - a munka egy

Az első lépés az, hogy felismeri, hogy a fájdalom - ez csak egy fiziológiás inger fordul elő, hogy az agyban. Ez arra figyelmeztet, hogy valami a test nem, ahogy kellene. Azaz, a fájdalom nem akadály a normális működéséhez, és a segítségével az ember, azt jelzi, hogy intézkedéseket kell tenni az egyensúly helyreállítása. Azonban ez nem csak egy fizikai alapja -, vagy sérti a szöveti irritáció, hanem lelki. Itt van a pszichológiai szempontból, és teszi a fájdalom olyan elviselhetetlen. A férfi azonnal elkezd elképzelni, hogy ez rossz, át a szemem előtt az egész borzalom a helyzete, azt hiszi, hogyan fog élni, hogy lehet nagyítani a szenvedés, hogy azok elviselhetetlen. Ha nem elhatároz túl sok, nyugodjon meg, fogadja el a fájdalmat, mint a valóság, és segít a szervezet számára, hogy nem lesz olyan erős.

Kellemetlen érzés csökkentésére, és segít az egyszerű technikákat épülő tudás a pszichológia. Például ha megsértheti magát, vagy mással sérülést kell nyugodjon meg, és megvizsgálja az érintett területet alaposan. A fájdalom alábbhagy szinte azonnal, mert az emberi agy hajlamos eltúlozni az oka a rossz közérzet, ezáltal növelve a fájdalom a seb. Amikor a hiba helyét látható, pánik leáll, és a fájdalom fokozatosan csökken. Azonban ezt a tanácsot tényleg csak alkalmas kis elváltozások, mint az a fajta nyílt törések, lőtt sebek, vagy többszörös sérülésekkel is elveszti az eszméletét.

Csökkenti a fájdalmat is a koffein, így az első nap után az edzőteremben, egy kis vágás vagy gondatlan csepp inni egy kávét. Kiderült, hogy nem csak élénkíti után egy hosszú alváshiány, de azt is eredményezi, mentális és fizikai jellemzői a normál szenvedés után stressz a fájdalomtól.

Több nevetés és mosoly, annak ellenére, hogy a szenvedés, amely hozta át. Persze, egy kicsit szokatlan, hogy vizsgálja meg tréfadolog amikor a gondolatok korlátozódik csak a fájó helyet a testet, és keze elér egy másik fájdalomcsillapító tablettát. Mindazonáltal, nevetés növeli a endorfinok a vérben, és ezek szolgálnak a természetes fájdalomcsillapító. Ugyanígy jól segítséget szex.

Kedvéért a fájdalom csökkentésére kell megnézzük valami drámaibb: mivel az agy átkapcsol az egyik a félelem, hogy egy másik tárgy, és az emberek megértik, hogy ebben az életben több szörnyű dolgok, így a baj kezd kezelni könnyebb. Tehát, ha szenved kellemetlenséget a szervezetben, hogy ijesztő képeket vagy filmet néz, horror.

Ez akkor hasznos, hogy meggyőzze magát, hogy a fájdalom - ez nem csak a szenvedés, de jó jel. Edzés után, kellemetlen érzés a testben is lehet kellemes, és a fájdalom sebhelyébe azt jelenti, hogy a gyógyulási folyamat sikeres. Ezen túlmenően, sokszor ezek a tünetek figyelmeztetnek a veszélyes folyamatokat a szervezetben, így kell legyen alkalom, hogy vigyázzon a tested, orvoshoz, elkezd sportolni, megy az egészséges táplálkozás.