Hogyan lehet túlélni a hatását egy álmatlan éjszaka, az egészséges életmód - Egészség - férfi életét
Merry kiállta egy éjszakán át. Este ünnepeltük előléptetésre, majd a szomszédok úgy döntöttek, hogy töltse ki a vizet. Akárhogy is, nem tud aludni, és felébredek reggel dolgozni. Be kell, amilyen gyorsan csak lehetséges, hogy fel a fejjel. Hogyan lehet túlélni az elkövetkező nap? Kiválasztottuk az Ön számára 10 tipp, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan vissza.
Az alváshiány gyakran használják a kínzás. Ez tényleg ez negatív hatással van az egész testet, különösen az agy. Sleepy személy - olyan, mint egy részeg: hosszú gondol, és emlékszik rossz. Ez az állapot nagyon veszélyes, különösen, ha vannak elfoglalva munkát igényel komoly koncentrációt. Szóval, itt van a magatartási szabályok azok számára, akik nem jutnak elég alvás.
Többet a témáról
Nagyon fontos, hogy megfeleljen a legegyszerűbb szabályokat, a nyugodt alvást - ne töltse be, és ne igyon sok folyadékot éjjel, szellőztesse ki a helyiséget és az alvás egy kényelmes ortopéd matracok és párnák
Köztük lehet maloochevidnye mint a meleg zuhany lefekvés előtt, a vacsora hús vagy „anyag átadása” a kiadási
Nem titok, hogy nem egy jó éjszakai alvás van fáradtság, ingerlékenység és koncentrációs képtelenség a nap folyamán.
VéLEMéNYED
ÚJ a lapban
Úgy dönt, hogy saját vállalkozás indítására, és a választás esett a nyitó egy kávézóban vagy élelmiszerbolt? Gratulálunk! Most Ön előtt várják a sok új, érdekes szóváltás, és egyikük - a vásárlás hűtőberendezés. Enélkül nem lehet csinálni bármelyik kapcsolódó tevékenységek étel
Általában az előjáték során a partnerek koncentrálni a legismertebb erogén zónák - nyak, mellkas, az ajkak és a nemi szervek területén. Azonban a szervezet tartja egy csomó titkot, amelyek közül néhány kevéssé ismert, de nem kevésbé hatásos erogén zónák
A tanulmány bebizonyította, hogy a madarak költ a fellépés végrehajtásához és az átmenet a többi feladat akár 250 milliszekundum, kevesebb, mint az emberek
Munka, otthon, a munkahelyen, otthon - így továbbra is hosszú ideig, és sajnos, ezek a szavak leírja a mindennapi életben a legtöbb ember több mint harminc, de nem vesz wook Enerdzhi®
