Hogyan lehet túlélni egy válást férjétől könnyek nélkül és a stressz

Nagyon gyakran, egy nő válás hoz sok érzelem, hogy ő, letargikus, vagy fordítva agresszív hisztérikus. Valójában azonban nagyon is lehetséges, hogy túlélje a elszakadás férje meglehetősen nyugodtan, anélkül, hogy elveszítené az önbizalom, ami még mindig boldog. Ebben a cikkben fogunk összpontosítani, hogyan lehet elkerülni a trauma ebben a nehéz időszakban.

Svetlana, így nem tudja elviselni az állandó árulás a férje elvált tőle. Álmai, hogy a fekete csík marad hátra, és előtte vár pozitív változást, morzsolt, mint egy kártyavár. Válás kísérte kölcsönös követelések, sértések, hisztizés és botrányok. Végül a maradék egy könnyű tapasztalatok szomorúság, magány és súlyos fájdalmat. Mi a baj? De az a tény, hogy Svetlana használható arra, hogy magát a család. Herkulesi erőfeszítéseket tartalmaz érzelmeit elborít nem hozta meg a kívánt eredményt. Ex-férje minden hétvégén eljött a lányát, miután elhagyta a nőt rendezetlen, mint máskor, zokogás kísérte néhány napig.

Miért van ilyen örvendetes értelemben a szabadság, hogy kapcsolja be az élet még nagyobb rémálom, mint a válás maga?

Négy helyreállítási lépés

Útban vissza a normális élet bármely személy a válás megy keresztül négy szakaszból áll, ami neki a felépüléséhez.

Stage 1. Az akut fájdalom. Annak időtartamát - 2 hét - 2 hónap. Az a személy úgy érzi, a reménytelenség érzése, a magány, ő hajlik sajnálni magad.

2. lépés. Device. Ez a szakasz tart 2-6 hónap. Ebben az időben, a személy kezdi, hogy bármilyen jövőbeli terveit, egy mosoly jelenik meg az arcán. Ha elkezd beszélni a volt férje, a szavak nem tartalmazhatnak egy keserűség és a harag, hogy azelőtt. Egy nő abbahagyja érzés, mint egy áldozat, akkor kezd figyelni, hogy más emberek.

3. lépés. Recovery. Ez az időszak legfeljebb hat hónap vagy egy év. Ebben az időben, van egy visszatérő életre az elme vannak gondolatai egy új szerelem a szívben lakozik nyugalmat.

Beszélgetések ex-férje nyugodt. A jövőben úgy tűnik, hogy nem is olyan komor. Emlékek látogatott egyre ritkábban.

Head kezdődik a munka minden józanabb, kiderül, hogy elemezze az oka a válás, és a megfelelő következtetéseket, annak érdekében, hogy elkerüljék a hibákat a jövőben.

4. lépés. Normalizálás. Tudomásul negyedik szakasza 1-2 év. A talaj a lába alatt egyre szilárdabb. A fájdalom a múltban. Van egy új társadalmi kör, talán, a szeretet.

Az életben tartalmaz egy új szokás. Emlékek korábbi kapcsolatok szinte a múltban, van egy hajlandóság újakat építenek. Új élet elégedve.

Mit lehet tenni, hogy menjen át ezen szakaszában gyorsabban és kevésbé fájdalmasan?

átjáró szakaszban

A bűntudat és a sztereotípiák létrehozott társadalom

Könyvesbolt-hez egy csomó könyvet a témában a honfoglalás férfiak. A divatlapok tartalmaz egy nagy szám a tippeket, hogyan kell férjhez, hogyan kell menteni a házasságot. A férfiak esetében, a legtöbb kiadvány tele tanácsot, hogyan kell elcsábítani egy nőt, hogyan kell egy hős szerelmes. A média csak támogatni régóta fennálló társadalmi sztereotípiák: egy nő kell férjhez, ha nincs férje, akkor valami baj van.

És ha a fő felelősség a férfiak hangsúlyozta annak szükségességét, hogy az anyagi biztonság, a család, a nő meg kell őriznie ezt ugyanannak a családnak, mi lenne, hogy nem éri meg.

Gyakran előfordul, hogy éppen ez az oka annak, hogy egy nő, annak ellenére, hogy egy boldogtalan házasság, minden erő rohan megmenteni. Végtére is, a társadalom azt mondja neki, hogy mivel elvált rossz. És ő biztosan nem akar úgy kinézni, mint egy vesztes. Ha a család felbomlása, a nő veszi a felelősséget.

Úgy érzi bűnösnek azért is, mert az apja rászoruló gyermekek számára. Jöhetnek szóba úgy gondolta, hogy szükség volt a gyerekek, hogy a család.

Először is, ne feledjük, hogy tartozása nincs. Az elsődleges feladata -, hogy boldog legyen. A kapcsolat kell visszakövethetővé kölcsönhatást. Disorder kapcsolatok - kétoldalú megállapodást. Szerelem azt jelenti, a kölcsönösség és nem vzaimodobivanie.

A gyerekek, látva a folyamatos konfliktusok nem valószínű, hogy értékeljük a kísérletet, hogy mentse a házasságát. A gyerekek gyakran kialakítva érzetét felelősséget az életét a szülők kezdenek tartják magukat az oka, hogy mi történik.

A gyermek nő fel egy család, amelyben nincs szeretet, hogy szerencsétlen. Ha ez nő, látva anyám boldog, azt minden esélye, hogy lesz egy harmonikus személyiség, a képesség, hogy szeretik, és mutatni az érzéseiket.

Gyermekek közvetíteni érzelmek szülők. Ezért azokban a családokban, ahol a harag és a düh maszkírozott külső is, felnőni a rossz, a bizalmatlanság mások felé, nem képes szeretni az embereket.

Erős érzelmi függőség

Annak ellenére, hogy a megváltozott állapot között volt házastársak elég hosszú ideig megtartja az erős érzelmi kötődés, ami abban nyilvánul nemcsak a közös emlékezet.

Gyakran előfordul, hogy megosszák a kölcsönös követelések és a vágy, hogy valahogy bosszút álljanak összetört életét. Bármilyen találkozó kíséri cseréje sértéseket, mondván dühös vádaskodás és vádak.

A legjobb megoldás az lenne, hogy csökkentse a lehetőséget a találkozó a minimum. Ellenkező esetben a gyógyulási folyamat hosszú időt vesz igénybe.

Minél több gyűlölet van a volt házastárs, annál nehezebb akkor kezdődik, hogy egy új kapcsolatot.

Ha az ex-férje jön hétvégén kommunikálni a gyermek, hogy övé legyen. Ebben az esetben meg kell tanulni kezelni az érzelmeket, hogy az élet nem pedig egy rémálom.

Meg kell elengedni a múlt kapcsolatokat. Amíg van rá érzelmi kötődést, akkor nem is számíthat egy fényes jövő. Próbálj megbocsátani, és a férjem és én.

Minél tovább húzza ezt, annál távolabb lesz pozitív változás az Ön számára.

Ne megszabadulni a negatív érzések felé egy korábbi élettársa, akkor mozgatni őket egy új kapcsolat. Ők is hatással lesz a kapcsolat a gyermek.

Egy jó módja annak, hogy szakít a múlt -, hogy kifejezzék érzéseiket. Akkor biztosan megmondani férje mindent, amit gondol, de van egy másik módja, hogy megszabaduljon a negativitás. Írj egy levelet a volt férje. Öntse ki vannak sérelmeik, panaszok, harag. Természetesen a végén a levelek kifejezni háláját a jó dolgokat, hogy történt köztetek. Majd megsemmisíti a levelet, elengedte magát, és múltjából.

Drámai változások életmód

Korábban minden a remények és törekvések akkor csatlakozik a házastárs támaszkodni rá, adta magát, hogy a család, akkor teljesen természetes, hogy most egy űrt az életedben.

szakasz időtartama attól függ, hogy mennyi ideig éltek egymás mellett. Annak ellenére, hogy megkapta a hőn áhított szabadságot, úgy érzi, egyfajta elégedetlenség és a magány.

Ha szabad, akkor nem tudom, mit kell csinálni vele. Ha korábban úgy tűnt, hogy most már képes lesz tenni vállalkozásukat, majd később kiderül, hogy a do-valami nem és nem.

Gyakran sírsz hatása alatt érzéseit önsajnálat.

1. Meg kell megszabadulni, hogy eszedbe életéről egy egykori házastárs. Lehet, hogy dobja el a dolgokat, és a javítások. Ezek az egyszerű lépéseket kezdeményezni fogja a létrehozását az új világban.

Tervezés segít építeni egy életet a saját, eltekintve az ex-férje.

3. Ügyeljünk az egyedül: a diétát, dolgozzanak ki, megy a masszázs a szépségszalonban, változtassa meg a képet.

Fizikai jólét függ pszichés állapota.

4. Meg kell megérteni magukat, hogy elemezze a hibákat elkerülni őket a jövőben. Meg kell érteni, mit akar az életben. Szükség lehet fordulni pszichológus vagy szakirodalom. Használja ezt az időt az önálló javítására.

6. Állítsa be az új célokat, például az új készségek elsajátítását, hogy egy magasabb pozícióban, hogy egy hobbi, megtanulni egy idegen nyelvet, vagy más.

Tanulj meg boldog lenni, függetlenül attól, hogy van-e ott egy embert.

pénzügyi nehézségek

Ha házas, teljesen anyagilag függ a férje, akkor amellett, hogy érzelmi problémák elé fog állni, és az anyagot.

Ha van egy házassági szerződést, minden tulajdon kérdéseinek összhangban szabályozzák azt. De mi van, ha nincs hely, hogy várjon segítséget?

Lesz, hogy a felelősséget az életük a kezükben, és kezdjük el munkát keresni. Talán nem lesz nehéz, legyen türelmes, kitartó. Ha szükséges, menj képzések. Hozd a figyelmet a barátok és ismerősök, hogy mit keres munkát.

Érdekes, hogy sok nő sikerült ez a válás után. A kilátás egyedül biztosítani a maguk számára és a gyerekek néha lehetővé teszi, úgy tűnik el van rejtve a pontig tehetségét és képességeit. Egyszer egy nehéz helyzetben, hogy kénytelenek voltak figyelemreméltó kitartás és energia, akkor vezette őket a csúcsra a siker.

Ne feledje, hogy a válás a vége egy életszakasz, és az elején egy másik; ez nem ér véget az élet.