Hogyan lehetne javítani a látást, hogy rövid ideig otthon
És így, kezdjük azzal, hogy abban a pillanatban, egyre több és új típusú szakmák, amelyek megkövetelik a jó látás. Például az utóbbi években elég sok ember kezdett keresni az interneten, hogy dolgozik a számítógépen. És most, az emberek nem a számítógép előtt 2 órával, mint az várható volt, de 3-4 óra vagy több. Természetesen a szemed elfárad, és túlhajszolt.
Valójában azonban a legtöbb esetben, a látás problémák hiánya miatt a vitaminok. Tehát hogyan is megtartja a látása?
Hogyan lehetne javítani a látást, hogy rövid idő alatt?
Kezdeni, akkor először meg kell pihenni, és pihenni a szemüket. A folyamatos működés során, az izmok, amelyek ellenőrzik a szemgolyó, nagyon feszült és fáradt. Pihentesse a szemét adható különböző módon, például ha csak csukd be a szemed, és 5-10 percig nyugodtan ülni pihenni. Vagy ha csak nézni a messze távoli objektumok tőled, ha kisebb mértékben is, mint például egy sík, vagy egy madár repül az égen. De ez a legjobb módja, ha a munka a nappali. Dolgozik éjjel, csak csukd be a szemed egy pár percig. Most tekintetében világítás, ahol dolgozik, és feszült a látásom. Ha ez világos, napos időjárás, mozgassa a függönyt, és kihasználják a napfény. Napfény ellentétben lámpák sok hasznos a szervezet számára. Ha dolgozik éjjel, akkor a legjobb, hogy vigyázzon a jó fényt, hogy jobb lenne látni. Ha gyenge a fény, ha rosszul látható tárgyak, elkezd nagyon bosszantó látását, hogy a jövőben lehet elérni a gyors romlását látás. Ne feledkezzünk meg a masszázs a szem.
Többször egy nap, attól függően, hogy mennyire dolgozik időben, csukja be a szemét, és gyengéden dörzsölje őket a keze ügyében. A legjobb, hogy mossa meg a kezét, úgy, hogy puha és friss a szemet. Mindenesetre lehetetlen erősen rányomni szemgolyó, csukott szemmel, gyengéden dörzsölje és zökkenőmentesen. Nagy masszázs a szemnek, ebben a ciklusban az óramutató járásával megegyező, vagy az oldalán egy négyzet. Például, hogy egy bizonyos falat a szobámban, és hirtelen csökkenni a szeme sarkában sorrendben. Masszírozza a szemét legalább kétszer egy nap, de akkor lesz szép, ha masszázs több mint két alkalommal egy nap. És ami a legfontosabb, ha azt szeretnénk, hogy látvány volt OK, enni egészséges vitamin A. enni, sok saláta, mely összetevő lesz a sárgarépa. De ha a pénzügyi helyzet lehetővé teszi, megvásárolhatja vitaminok az egészség és javítása vizuális berendezés. De ha volt már súlyos szembetegség, amire szükség van a lehető leggyorsabban, hogy egy orvos, szemész. Fontos dolog, hogy emlékezzen, hogy hogyan vigyáz a látás, az irigység, az összes élet és a karrier.
Termékek a gyors javulását
Blueberry - sokaságát tartalmazza vitamin, B1, B2, C, tejsav, borostyánkősav és almasav, tanninok, mangán, pektinek. Áfonya képes eltávolítani a szem terhelését, görcs a látóideg, jelentősen javítja a vérkeringést a retina és a látás is.
Sárgarépa - Hatalmas mennyiségű A-vitamin Ez a zöldség kell fogyasztani rendszeresen, van egy csomó ásványi anyagok és más vitaminok, amelyek segítségével javítja a látást.
Tengeri hal tartalmaz omega-3 - nagyon hasznos, hogy megerősítse a szemizmok és a normális vérkeringést.
Citrus - inni minden nap legalább 1 pohár frissen facsart gyümölcslevek. Ők segítenek a látásélesség javítására.
Hogyan lehet visszaállítani a látvány népi jogorvoslat
Először is, meg kell, hogy forduljon orvoshoz használat előtt eljárásokat.
Honey - hogy egy kicsit erős infúzió tea, és keverjük a mézet. Bury mindkét szemébe 3-4 csepp. Az ilyen eljárás segít eltávolítani a szem terhelését és javítja a látást.
Infúzió a levelek a málna orálisan vagy mint egy szemmosó. (1 evőkanál levelek 1 csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk 20-30 percig, és törzs).
Nettles. Használja formájában infúzióval vagy hozzá salátákat. Ez nagyon hasznos, hogy javítsa a látást otthon.
Használd az infúzió zsurló szemmosó. Tökéletesen nyugtatja a szemet, és eltávolítja a stresszt.
Képek, hogy javítja a látást:
