Hogyan lehetne javítani az áramlás tenisz

Tudja, hogyan kell megfelelően előkészíteni a bejelentés. Benyújtása egy nagyon fontos része a tenisz és ha a játékos nem indíthat egy teniszlabda a játékban, akkor azt a jelentős hatást gyakorol rá. Ez általában vezet az a tény, hogy a takarmány játékos kezd ideges, és depressziósnak érzi magát, mert a sikertelen kézbesítés. Érintsen meg egy párszor a labdát a pályán, be és ki. Ez segít megnyugtatni az idegeket, és jobban összpontosítson a pályán.

Voltál már mérges a játék során a tenisz, amikor a labda az elküldés után nem is repült át a net? Nos, úgy néz ki, hogy bizonyos problémák vannak a forma és a technika áramlás, de nem tudjuk kijavítani néhány egyszerű módon. Bejelentési - az egyik legnehezebb stroke tenisz, de kellő szaktudással ez lesz az adu a karrierjét, valamint meghatározó tényező az eredmény a játék a tenisz.

Tudja, hogyan kell helyesen tartani az ütő. A markolat, amely tartja az ütő, a fő meghatározó tényezője a forgatás a labdát, az erő és pontosság a jelentkezésed. Általában batsmen inkább a kontinentális fogást. Continental markolat - ez az, amikor az öklét összhangban van a jobb szélén az ütő, hogy az ütő és a keze lesz egy egyenes vonal. Ez a fogás lehetővé teszi a játékos, hogy ellenőrizzék a tápegység és a pontosság.

Találd meg a saját játékstílusa. Ismerve a játékstílusa és dudorok, hogy azt szeretné, hogy leverjék az ellenfelek, lesz az alapja a kívánt szállítási stílust. Ki puzzle rivális, használja a stílus a játék „feed hozzáférést a hálózathoz”, amely arra szolgál, élesen közeledik a net után a labda már benyújtották az ellenség. A másik a hátsó sorban játékos, kényelmes legyőzni a labda ugrál, ahelyett, hogy pont csavart labdák körül a rács olyan zavarba váratlan fordulattal ellenség. Ha a játékstílusa nem egyezik meg a szállítási mód, talán ez a fő oka annak, hogy akadályozta egyoldalú játékot.

Határozza meg, melyik stílus bemutatása a leginkább megfelelő, és ragaszkodni hozzá. Ez egy nagy probléma a legtöbb jelenlegi játékosok tenisz. Talán egy nap úgy gondolják, hogy szeretnének megtanulni egy sima pályán, a többi napon, hogy szeretné megtanulni a csavart pályán. A szerver kell összpontosítani, csak egy meccset. Ha a munka több táplálkozik egyidejűleg, nagy esélye van, hogy sem a helycsere nem vizsgálja az Ön által teljes egészében, és el fogja veszíteni a gyenge inning.

Fenntartása a megfelelő formában. Folyamatos tesztelése inning a képzés segít a játékosnak, hogy dolgozzon a saját formáját. De amint a játékos szünetet tart egy hétig vagy két, ő / ő kezdi elfelejteni a hulladék formája. Ez problémákhoz vezet, ha arra hivatkozva, hogy ennek eredményeként pusztulásához vezet a belső szerver viselkedését.

Jump és váratlan csapást. Egy ugrás lehetővé teszi, hogy kihasználják a magassága és növeli az esélyét, hogy dobja a labdát a négyzet a kínálat. A hirtelen és meredek csapás a teniszlabda lehetővé teszi sokkal forgasd meg a labdát, ami nem valószínű, hogy jöjjön vissza.

Táplálkozni. A legfontosabb kínálat nem az első tenisz, mint gondolná, és a második. Először szolgál általában a rally és megadja az alaphangot a pontot, de a második szervát általában egy tartalék, amely esélye, hogy dobja a labdát játékba 80-90%. Ha hiányzik az első pályán, nem érzik szégyen valamit, ami nem keresnek egy pontot nyert egy csapásra. El kell ismernünk, hogy a második benyújtása lesz szükség, hogy elérje a labdát több energiát és hajtsa az ütő gyorsabb az érintkezési pont, mivel ez lehetővé teszi, hogy forgasd meg a labdát nehezebb, egyre nagyobb az esélye, hogy adja meg a labda játékban van.

Képzés és a gyakorlat. Az emberek egy erős kínálati általában igényel sok energiát, hogy táplálja ugyanazon a szinten az egész játék. Ahhoz, hogy megvédjék magukat a veszteség a vitalitás mérkőzés közben, meg kell gyakorolni minden nap, és a gyakorlat a takarmány újra és újra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem fáradnak el, és nem kerül veszélybe a fáradtság.

Hajlítás görgetést. Ez egy bonyolult technika használják sokan inkább szerény kínálat. Ezt a technikát igényel scroll ecsettel a kezében le egy érintő labdát. Ez hozzá ereje és forgatás labdát, egyre nagyobb az esélye, hogy dobja a labdát a négyzet a kínálat.

Javítani kell a belső szellem a játék. Az tény, hogy az első bejelentés nem jelent semmit. Sok játékos nem értik azt a tényt, hogy egy sikertelen első szolgálnak, azok még egy esélyt, hogy adja meg a játék labdát a feed. Ha egy játékos kezd kételkedni, hogy vajon nem ő lesz képes a fájl a labdát jobbra idején ő / ő fog hibázni, és továbbra is hibáznak, még nem ismeri a problémákat. Fenntartani az optimista hangulat idején bejelentés az egyik legfontosabb dolog, amit nem szabad elfelejteni, a mérkőzés során. Vesztes, mert kétségei nem elfogadható.

269212 269213 269214 269215 269216 269217 269218 269219 269220

Alkalmazása során, tartsa egy kosár labda a parttól mintegy 2 m-re, mielőtt takarmány Warm-up, hogy ne húzza az izom Tartsa az ütő szűk tartani kirepült a kezében gyakorlatilag csak jó fényt. Ne alkalmazza közvetlenül étkezés után. Alkalmazása során, legyen óvatos, és nem tartoznak a labdát az emberek