Hogyan lesz egy profi úszók úszás - Utolsó cikkek oktatási portál - fiatalok

Bármilyen vízi sportok ideális gyermekkora óta indulat a szervezet, hogy tartsa magát a jó alakú, mindig nézd illeszkedés és szép. Az út során érintett kivétel nélkül, az izmok, így a vágy, hogy legyen egy igazi mester ebben a sportban azt jelentené, kísérlet arra, hogy teljes körű fejlődéséhez és erős test. Hol kezdjem, ha nem tudja, hogyan kell úszni?

Hol kezdjem az első képzést?

Ne feledje, hogy a legjobb hely az első edzés a medence lesz, ahol megtanulhatja az alapokat a sportág felügyelete alatt egy profi edző. Bármilyen nyílt víztömeg erre a célra nem illeszkedik: ez elég veszélyes. Osztályok sekély vízben egy oktató könnyebb lesz elviselni lelkileg. Már csak egy hónap a testmozgás - és akkor garantált, hogy magabiztosan állni a vizet és úszni egy egyszerű stílusban.

A tanulási folyamat

Minden szakértő fogja mondani, hogy megtanulják, hogyan kell úszni „a semmiből” egy gyerek, sokkal könnyebben, mint egy felnőtt. Ennek oka a kialakulásának bizonyos mentális és izmos sztereotípiákat, hogy mindannyiunknak időt vesz igénybe. Ha fiatal, akkor sokkal könnyebb lesz, hogy megtanulják, hogyan kell tartani felszínen, lélegezni úszás közben, és egyenletesen osztja az erők nagy távolságokra.
Az első mód, amely hagyományosan toboroz tanulni - csúszás. Miután az oktató tanítani úszni mellúszás - így néz ki lenyűgöző technika, itt látható. Ezután a tananyag tartalmazza úszásoktatás hátul, és végül, a legmodernebb stílus - pillangó.
Ahhoz, hogy méltó sikere lesz elérhető a medence legalább háromszor egy héten. Ez a képzés rutin ad állandó terhelés, hogy időt, hogy megszilárdítsa a megszerzett készségek és a haladás az úszás sebességét. Egy év után a képzés aktív, akkor lehet alkalmazni, a sport kategóriában.

kiválasztása specializáció

A professzionális sport ugyanakkor nagyon nehéz lesz az első minden stílusban (tudományok) úszás. Idővel a legtöbb kezdő választhatnak specializációt, a stílus és a távolságot. Her tanácsot az edzők, és ők viszont épülnek a sportoló fizikum. A legjobb alacsony réz, a hórihorgas - első csúszás és hátúszás, az emberek egy jó izomtömeg - pillangó.

Bárki, aki mint egy fiatal férfi úgy döntött, úszásoktatás, garantált, hogy a jó egészség és a gyönyörű edzett szervezet. Miért kell kezdeni tanulni az alapokat a szakmai búvár?