Hogyan magabiztosabban ágyban

Nyíltan beszélni a vágyaikat, hogy jól érzik magukat, harmóniában élni a tested ... Ahhoz, hogy ez nem olyan könnyű, de lehetséges, és bármely életkorban. Hogy pontosan? Ha van egy pozitív öntudat és a belső szabadságot.

Magabiztos ember nehéz megérteni azokat, akik nem bízom magamban, félnek az intimitás és a meggyőződése, hogy megkapja és örömet csak az egyik, aki a tökéletes test ... de olyan sokan úgy érzik, hogy így. „Dare megyünk, hogy megfeleljen egy másik, reshimsya hogy csatlakozzanak-e vele intim kapcsolatba - ez nagyban függ a magabiztosság, - mondja Elena nőgyógyász Egorova. - De ez a találkozó valóban eljött az életünkbe, minden partner bízni magát elég a szexuális területen - bízik a tested, hogy képes adni és kapni öröm. " Nem szükséges, hogy egy tökéletes test, szeretni magad, és légy szabad, de ellenszenvet létrehoz egy belső konfliktus, ami idővel blokkolja a törékeny mechanizmusa a vágy és élvezet.

Különösen veszélyeztetett nő. „Annak érdekében, hogy úgy érzi, szexuálisan magabiztos, egy nő kell érezni akart, és tudom, hogy ő szereti, - mondja a családi terapeuta Ina Khamitov. - Ha ez nem történik meg, akkor kezd nézni magukat túl kritikus, sőt kegyetlenül, folyamatosan összehasonlítja magát egy társadalmilag elfogadott standard szépség - gyakran nem a javukra. "

Ne dramatizálja a szexualitás

Összhangban legyen a test, megtanulják szeretni őt a (speciális) érzés, hogy hozza - a választott út 36 éves Victoria. „Nagyon biztos volt emlékezetes szerető csak egy nagyon szexi nő, és ez nem adatott meg nekem, - mondja. - Két évvel ezelőtt elmentem a fitness klub és elkezdi csinálni - csak, hogy megismerjék a szervezetben. Úgy éreztem, hogy él, lélegzik, rezeg. Hamarosan találkozott egy férfival, aki az első alkalom az életemben, azt mondta, hogy még soha nem látott ilyen érzéki nő, így harmonikus érzést a szervezetben. Milyen szép bosszú évek betiltása félénkség! "

De annak érdekében, hogy a szexuális önbizalom ahhoz, hogy úgy érzi, a test - meg kell azt is tudja, hogy a legjobb társa ezen az úton lesz a képzelet, a kíváncsiság és nem a komolyság .... „Mi is gyakran elfelejtik, hogy a szexualitás találták együtt, anélkül, hogy egy előre meghatározott program. Ez a közös munka, ami születik meg a játék, kísérletek, érzelmek - mint Inna Khamitov. - Ebben az esetben a nagyobb hatással próbálunk tenni partner, annál kevésbé hallgatni vágyaik és a kevésbé adott a másikba. "

Gyakorlatok jobban élni a szervezetben

A test, melyben kényelmesen - a legmegbízhatóbb szövetségese. Minél több kellemes érzés, amit adunk neki, annál törődnek, annál nagylelkűen ad vissza minket az öröm.

Nőgyógyász Elena Egorova többféle gyakorlatok erősítése a cserét.