Hogyan maradjunk a görgőkön

Szerkesztése 3. módszer 3:
Egyéb lehetőségek leáll

Próbáljon T-stop, vagy V-stop (eke). Az első esetben, az egyik lábfejet a másik mögött orrú ki a kerekek irányára merőlegesen a mozgás. Ezen láb nyomás alatt van, amíg nem hagyja abba. Eleinte megpróbál egy mélyebb „támadás” lehet, tartsa a vállak irányába kívánt mozgását, és mozgassa a „hátsó” lábbal balra vagy jobbra, hogy kompenzálja a hordalékok és irányváltások.

• A használat során a fékező-hoki. Lényegében ez egy nagyon gyors fordulat balra vagy jobbra. Nagyon hatékony a viszonylag sík felületen, de némi gyakorlatot igényel. Általában nehéz csinálni kis sebességgel, mert van, hogy a szó szoros értelmében „ugrás” a fordulat.

Tedd a képzés biztonságát és menjen a helyszínre. Miután elsajátította a mozgás az egyenes (térd enyhén behajlítva), hogy meghatározza a forgásirányt. Például szeretnénk jobbra. Abban az időben, ahogy hajlik, hogy végre egy jobb kanyar, a vezető lábát kell a forgás irányát és a második szakasz (ebben az esetben a bal oldalon), gyakorlatilag ugyanaz, mint a nyomvonal vezet. Tartsa a térd hajlított egész manőver. Minél alacsonyabb, annál könnyebb megtartani az egyensúlyt, így jobb, ha leül mélyebb.

Gátlása kígyó. Ezt a technikát használják, amikor a mozgás nagy sebességgel kell lassítani, vagy átveheti az irányítást felette a mozgási sebességét. Ebben az esetben, akkor élesen viszont felváltva jobbra és balra. Ez segít, hogy gyorsan csökkenti a sebességet a mozgás előre.

Ne próbálja megragadni valamit, hogy megállítsuk. Ez egy nagyon rossz szokás, hogy vezethet a balesetek és sérülések.

Kap egy segítő. Ismerőse kezdetben segít megállítani, de jobb a mester és más fékezési technikákat.

szerkesztés tippek

• Tartsa a térd hajlított helyzetben, hogy jobban ellenőrizzék a mozgás, mint amikor megszűnik, vagy lovaglás.
• Vonat megáll egy biztonságos területen viszonylag sima és enyhén emelkedéssel felületre. Ez segít, hogy ellenőrizzék a sebességet.
• Ismerje meg az alapvető vészfékezés. Például a barátja időnként kiabálva: „Állj!”, És van, hogy lassítson a lehető leggyorsabban. Ez a legfontosabb készség is, meg lehet tanulni!
• Hogy megakadályozzák a túlzott előre sovány, tegyük fel, ül, és van rajta egy ruhát egy mély nyakkivágással. Nem akarod, hogy sokkot mindenki körül!
• Ugrás az edzőteremben és a vonat a szőnyeg esik gördülő amíg nem elválaszt üzembe a karját. Ha esik előre, majd dob - ez a legbiztonságosabb megoldás.
• Ha a fék használatát, ne feledje: „Ahhoz, hogy tegye ki a lábát, emelje fel a lábujj, Crouch.”

szerkesztés figyelmeztetések

• Ha esik, nem törzs, és ne tegye ki a kéz előre, így sérül. Ehelyett pihenni, és próbálja ülni a szamár (ez védi a természet).
• Ide egy nagy sportbolt és kérjen védő rövidnadrág. Ez különösen hasznos a srácok, mivel sokan közülük nem egy jól kidolgozott hátizom vagy zsír.
• Mindig viseljen könyökvédő, térdvédő, csukló védelem, és soha nem gondatlanság sisakot, ha próbál tanulni az új korcsolyázás elemekkel. Eladott még rövidnadrág védi a tailbone. Nem fogja megbánni, hogy tegye védelem, és egy csepp tönkreteheti az egész nap!

Szerkesztése, amire szüksége van

Ha vásárol egy sisak (és érdemes megvenni required) nem menti. Vásárlás könnyű, szép kalap élénk színek, rengeteg szellőzőnyílásokat. Helmet világos tónusok és a jó szellőzés biztosítja hűvösen, és kicsi a súlyuk és kiváló megjelenést segít biztosítani, hogy nem fogja elkerülni viseli.

Megjegyzés: Az új sisak van olyan konstrukció, amelynél a sisak lesz még hidegebb, mint nélküle, köszönhetően a számítógép számított légáramlást. Tehát nem egy újabb ok, hogy ne viselje!

Egy jó sisak a hengerek általában a költségek 2 3000 rubel, de a vásárlás végén a szezon nagy lehet menteni!

Jobb vásárolni hitelesített védelmet. Szinte az összes jól ismert márkák és a nagyobb kereskedők kínálnak tanúsított termékek. Ha a védelem nem minősített, akkor nem biztos, hogy hogyan viselkedik a hatása: nyelni, vagy csak feltörni, mint a tojáshéj, így a test különböző részei a lehetőséget, hogy találkozzon az aszfalt.

Viselése könyökvédő, térdvédőt és csukló kötelező.

Kneepads ismert márkák nem olcsó, de a megszerzése indokolt. A térd „komplex” közös és szárkapocscsont, csont, amelynek székhelye előtt a térd, ez nagyon fontos. Ha megsérülhet, nem túl jó. Helyreállítás térdműtét (akár laparoszkópos) több hónapot vesz igénybe.