Hogyan maradjunk egészségesek az északi

Egészségének megőrzése az észak fontos betartani a rendszer a munka és a pihenés. Próbálja felébredni legkésőbb 06:00, így nem marad le 21-23 órán át. Emelés hatékonyság történik 8-12, majd 15-19 órán keresztül. Ez az az idő, amire szükség van, amennyire csak lehetséges, hogy a legtöbb tervet. Emberek, akik rövid nappalos körülmények között nem veszi figyelembe a bioritmus a test leginkább hajlamos szív- és érrendszeri betegségek.

Rendszeres kivizsgálás. A leggyakoribb északiak a broncho-pulmonáris, szív- és érrendszeri, gyomor-bélrendszeri, és endokrin betegségek. Ezen túlmenően, az északi régiókban elterjedt parazita fertőzés. Ennek oka a rossz minőségű ivóvíz és a fogyasztás hőkezelt hús és hal. Sajnos, az ellátás minőségét a messzi északon lehetne jobb is, így gyors diagnózis és megelőző intézkedések - a legjobb módja annak, hogy az egészség megőrzéséhez.

Minden évben, használja rendszeresen ünnep. Ebben az esetben, úgy dönt, hogy pihenőhelyek enyhe éghajlat. A legszelídebb akklimatizáció zajlik tavasszal és ősszel, így próbálja tervezni utak ebben az időben.

Cikkek a témában „Hogyan maradjunk egészségesek az északi”

Hogyan maradjunk egészségesek az észak - Nyomtatás

Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.

A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.