Hogyan masszázs kövek lába

Nem szükséges, hogy megbízik a véleményét, akik azt mondják, hogy a jód megszünteti a betegséget. Még a túlzott kenés nem küszöböli ki a „csont” örökké, csak csökkenti a fájdalomküszöb. Blades ecetet nemcsak nem segít, hanem rontja az állapotát az építmény.
Csontfájdalom a láb

Amikor csontfájdalom lábát, kenje a beteg fókuszt troksevazinovoy kenőcs (2%). Vonjuk be a lábát, és emelje a puha párna 20-30 perc. Már az első használat után a kenőcs alábbhagy duzzanat és fájdalom csökkenése. Azon a napon alkalmazzon krémet háromszor bizonyos időközönként a fájdalom enyhítésére. Szélsőséges esetben az orvos fizikai kezelést.
A komplex kezelést kell végezni naponta kétszer gyakorlat következő karaktert (akár 10 gyakorlatokat naponta):
- Próbálja meg a bokáját megragad apró tárgyakat, olyan kicsi, kényelmes volt megragadni;
- fektetni a nagylábujj gumi és tenyésztési méterre egymástól nyúlik a gumiszalagot;
- Work boka, a különböző gyakorlatok végezhetők;
- Ülj le, és helyezze el a láb egymás mellett, a feszültség elterjedt az ujjak „fan” más irányba;
- lábujjak, hogy álljon, és tömöríteni egész nap lehet akár 100-szor;
- ujjaink között felváltva helyezze be a henger, akkor lehet akár éjszaka is.

Szisztematikus masszázs edzés után javítja a vérkeringést és enyhíti a fájdalmat. Masszázs indul az ujjak, először simogatta mozgalmak, majd dagasztjuk. Sarok és a talp kell masszírozni gyúró mozdulatokkal. Haladunk a ragadós térdre mindkét oldalon, és masszírozni a borjú. Csont dörzsölni a hőt, így gyorsan folytassa masszázs.
Ha a vétel podiatrist elismeri komoly fejlődés, kijelölt ortopéd cipők a kezdeti szakaszban, vagy a vallomása határozza műtét. Csak egy tapasztalt orvos képes lesz végrehajtani egy ilyen komoly művelet, hogy ne sértse meg a szomszédos csont. Beleegyezésre műtét, találja véleménye egészségügyi központ szakosodott ezeket a műveleteket.
Ha a probléma öröklődik, meg kell végezni a megelőző intézkedések előre lúdtalp, nem kell várni a törzs. Kialakulásának megelőzésére, a csontok kell rendszeresen végez eljárásokat és tartsa a lábát, tökéletes állapotban. Tedd a tömeg mindkét láb ugyanazt a terhelést, nem egy lábon állni sokáig.
Mindezek a tevékenységek segít megőrizni a láb egészséges, és ne a problémás területeket. Ne rohanjon a műtét, hogy elkerüljük a nem mindig lehetséges.