Hogyan működik a repülési testünk nyomáson terhesség, visszér

Mert minden ember az utastérben számos kedvezőtlen tényező. Hogy elkerüljék a kellemetlen következmények, szükséges, mindenekelőtt reális értékelésére azok a fizikai és lelki állapotát. És tudván, hogy ez befolyásolja a szervezet a síkon, és ahol van, az egészségügyi problémák, akkor elő kell készíteni, mielőtt az utazást.

Félelem a repülés

repülési félelem néha lesz egy nagyon komoly probléma. Ha a repülés nem lehet elkerülni, és a félelem jön a pánik - meg kell foglalkozni a szakértők.

Ha a félelem nem olyan erős, de a szorongás úgy érezte - csak részt vesz az üzleti, hogy elvonja. Zenét hallgatni, filmet nézni, keresztrejtvények. Csak nem iszik alkoholt. Még ha ez segít legyőzni a félelmet, az alkohol súlyosbíthatja fizikai állapotát.

Ha bővül a levegő repülés a középfül üregében, orrmelléküregek. Általában ez nem okoz problémát, de a hideg, arcüreggyulladás, középfülgyulladás tűnhet rossz közérzet és a fájdalom is a füle. Egy hideg, az orvosok azt javasolják, hogy használja (a járat indulása előtt és alatt) érszűkítő orrcseppek. Nyelési mozgásokat felszállás és leszállás közben, hogy segítsen megbirkózni a rossz közérzet.

Az alacsony páratartalom

A repülés, a test sokkal gyorsabban dehidratáljuk, mivel a levegő az utastérben nagyon száraz. Ezért a repülési kell inni annyi szénsavmentes ásványvíz. Természetesen a száraz levegő hátrányosan befolyásolja a bőrt. Kívánatos, hogy a termálvíz és időszakosan megszórjuk az arcát. Próbálj meg nem kell alkalmazni smink. A repülés után, kívánatos használni intenzíven hidratáló krém.

Ha tudja, hogy a bőr nagyon száraz és érzékeny, vigyázni rá, mielőtt a repülést. Energiát azt. Ez segít maszk, tápláló krémek és testápolók.

jetlag

A hírhedt biológiai óra. A hiba álmosságot vagy álmatlanság, ronthatja az egészségi állapotra, gyengíti az immunrendszert. Kritikusnak ítélt hosszú repülőút egy repülőgép - metszéspontjában három vagy több időzónát, amikor a romló egészségi legtöbb ember.

A repülés előtt kell aludni, nem altatót, nem fogyasztanak alkoholt és kávét. Az orvosok néha ajánlani repülés előtti elfogadása hormon a tobozmirigy - melatonin. A melatonin egy természetes antioxidáns - megtalálható banán, ananász, kukorica, rizs.

Ha utazik nyaralni, hogy egy jegyet legalább 15-16 nap. Mivel a szervezet hozzászokik a hét csak a változó időzónák.

hosszabb mozdulatlanság

Ez vezet a vénás pangást és ödéma. Különösen kell figyelni, hogy ez emberek vénás betegségek. Meg kell venni az egyszerű lépéseket: Alkalmazza a problémás területek a láb balzsam vagy krém betegek visszeres, viseljen kompressziós zoknit vagy harisnyát, hogy nem dohányzik, iszik több vizet, gyakran séta a légi jármű utasterébe. Azt is el kell távolítani a cipőt.

Terhesség és komló egy síkban

Különösen a terhelés repülés befolyásolja a terhes nők. Sok légitársaság is igényel a terhes nők külön engedélyt az orvos egy meghatározott ideig. Segíts időtartama 3-7 nap a kiállítás időpontját. Ezért kérni előre követelményeinek egy adott légitársaság.

Lehetséges, hogy a járatok terhes? Azt kell feltételeznünk, hogy ezek a tényezők jelentős hatással van a szervezetre. Ezért is befolyásolják az a terhes nő. Ezért a terhes nők, kívánatos, hogy gondosan megtervezni a repülést.