Hogyan működik egy pneumatikus körte

Pneumatikus körte - az egyik leghasznosabb képzési lövedékek, amely egy kis sportolók száma. Sok bokszoló részt vesz a csarnokok, lusta várni a sor a pneumatika, és akkor kiderül, hogy tudják, hogyan kell dolgozni egy pneumatikus körte nagyon-nagyon kevés. Jó, hogy ezt a hibát könnyen korrigálható, ha elolvassa a tanácsot tapasztalt bokszoló. Vágjunk bele!

Az előnyök dolgozik egy pneumatikus ventilátor

Kérdés: „Miért van szükség a pneumatika?” Gyakran előfordul. Harcosok, akik elérték jelentős sikereket a gyűrűt, azt állítják, hogy egy jobb héj egyszerűen nem talál. Pneumatikus körte segít fejleszteni:

intuitív időzítése;

állóképesség vállak és karok.

Hogyan működik egy pneumatikus körte: Tippek kezdőknek

1. Érezd a ritmust.

A sikerek fejlesztése a pneumatikus lövedék kezdődik képzés c mastering ritmust. Ne feledje, a bíboros szabály: mindegyik után Futószáron körte kell tennie három fellendülés: előre-hátra-előre. Ez a ritmus kell működnie minden kerek, fokozatosan növelve az erőt és intenzitása a támadásokat.

2. várni az öklüket.

Az első néhány kört légbefúvó jobb lefolytatására nélkül szorította a kezét ökölbe. Kezdjük egy egyszerű ujj-húzással - ez a technika lehetővé teszi, hogy alkalmazkodjanak a ritmust és a munka magabiztosan.

Tapasztalt edzők észre, hogy a kezdők kezdeni verte körte ököllel, gyorsan csúszik a lépést, és hajlamosak arra, hogy sztrájk túl kemény vagy túl gyakran. Ez különösen igaz az első epizód a munkát a pneumatikus rendszerek RDX egyszerű fehér, azzal jellemezve, villám ugrál körte.

3. Tartsa a kezét, közel a héj.

Performing éles dob és támadások - nem a legjobb taktika képzés az ilyen típusú sport. Ha még nem tanulta, hogyan kell dolgozni egy pneumatikus körte. Próbálja tartani a karját a testéhez közel. Emiatt nem lesz nehéz kiszámítani az erősségét és intenzitását a csapást, megint - dolgozni egy adott ritmust. Idővel, alkalmazkodva a pneumatika, akkor tudja használni, hogy dolgozzanak ki támadások és éles képeket, fejlesztése a pontosság és a figyelmességet.

A közös taktika dolgozó pneumatikus lövedék -, hogy tartsa a kezét közvetlenül a talpa alá körte idején a sztrájk a használt. Ismerje meg, hogyan ez a fogadtatás, majd a képzés hatékonyabbá válik.

4. Végezze el a körkörös mozdulatokkal.

Amikor dolgozik pneumatikus ventilátor kézi harci le kell írnia körök, és nem mozognak a pálya „oda-vissza”. Mester ezt a szokatlan típusú feltűnő jobb felhasználása nélkül lövedék: Kezdetnek, akkor a gyakorlatban egy képzeletbeli körte, majd kap munkát egy igazi kagyló.

5. Alkalmazza a párosított veri.

Egy másik, bizonyítottan fejlesztési stratégia pneumatika - alkalmazása kettős löket egy kézzel, van egy feladat a ritmust „jobb jobb”, „bal-bal.” Ebben az esetben az első ütés Javasoljuk, hogy az első része az ököl, a második a sorban - az alsó, gyorsan fordult a kéz, a csukló. Mozgásokat kell természetes, hogy ne okozzon kényelmetlenséget.

6. Jobb első - a kulcs a hatékony munkát.

Amikor dolgozik pneumatikus ventilátor sok harcosok a jól ismert ökölvívó rack, csökkentve ezáltal törekvéseikben komoly eredményeket minimális. A pneumatika kényelmes dolgozni csak akkor, ha álljon közvetlenül előtte a lövedék, forgalomba lábad az azonos távolságra a körte. A távolság a cél, és legyen valamivel kisebb, mint a hossza a kezét - idővel minden sportoló megtanulja azonosítani intuitív módon. A legfontosabb dolog -, hogy körte lógott szemmagasságban, és semmi nyugtalanító harcosok a képzésre, egyetlen mozdulattal.

Remélhetőleg a következő ötleteket, akkor gyorsan megtanulják, hogyan kell dolgozni egy pneumatikus körte. és hogy az edzések változatosabb és termelékenyebb!