Hogyan napozni, Krím-nyugat

Amint a nyári közeledik, itt az ideje, hogy azonnal van egy elképzelése arról a forró napsütésben. milyen lenne egy szép tan, majd megyünk a gondolkodásban az ügyben és ... ahelyett csokoládé vesz egy vöröses árnyalat gyulladt bőr, ami egy idő után elkezd felmászni fordulóban.
Tól, hogy mi történik, és hogyan kell elkerülni?

Ez akkor fordul elő az a tény, hogy alábecsülték az erőssége fény és nyilvánvalóan túlbecsülte javára sugarai.

És hogyan lehet barnulni? A válasz nem is olyan nehéz.

Előnyök és árt a napot.

Tender nap válhat az ellenség, amely helyrehozhatatlan károkat okoz az egészségünkre, és ezért meg kell védeni azt.

Azonban ne annyira eltúlozni. Használja ki a nap, természetesen, már csak ez a vonal közötti előnyök és ártalom valójában nagyon vékony. A napfény hiánya teszi a bőrt unalmas egészségtelen árnyalatú, bővelkedés ultraibolya sugárzás okozhat a bőrön photoaging és megjelenése a leégés. Mind - egyik véglet oldalán, így meg kell keresni a középutat.

Napozás szükség, de ugyanakkor tiszteletben tartja ezt az „középutat” - intézkedéseket. És persze, védelmet kell alkalmazni a nap ellen. Ha azt tervezi, egy hosszú tartózkodás a napon, nem etapban „mágikus” anti-napkrémeket, melyek védik a bőrt.

Kiválasztása fényvédő.

Jelenleg a választás a fényvédő elég nagy:

• - naptej. Ez sokkal kevésbé lesz kitéve a napsugárzásnak. Gazdag textúrája alkalmas száraz és érzékeny bőrre.
• - habok, gélek, habok, krémek, gélek, emulziók vagy spray-k számára barnulás. Jól elnyelik érzés nélkül ragacsos.
• - napolaj. Késések kevesebb ultraibolya, de hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, hozzájárul a még tan.
• - Védő arckrém. Az előnye, hogy a krém, hogy lehet használni, nem csak akkor, amikor napozás a strandon, hanem formájában hagyományos módszerekkel, használt, mint a bázis smink.
• - permet vagy krémet leégés. Csökkenti a bőrpír, megnyugtatja és hidratálja a bőrt, és rögzíti a tan.
• - krém vagy hab a leégéstől. Helyreállítja és fájdalomcsillapító égett bőrt.

A napvédő is kell haj és az ajkak. Ezért nem szabad elfelejteni a nap rúzsok és botokkal, maszkok és haj olaj.

Szabályok és tanácsot a napvédő.

Sunblock alkalmazott minden 2 órában, és miután mindegyik fürdőhöz. Ha a választás esett egy vízálló krém, ne használja minden nap, mert képez zsíros réteget, amely nem teszi lehetővé a bőrt lélegezni.

Fényvédő jobb választani attól függően, hogy a bőr típusától. Nem szükséges használni a forrásokat lejárt vagy lejár. A krémet a megtisztított bőrre, az alkalmazás után távolítsuk el a csövet, hűvös helyen.

Amikor kiválasztunk egy krém, figyeljen a védelmi szintet, a nap - SPF. A szám közel áll az SPF jelzi, hogy mennyi ideig maradhat a nap. A legnagyobb SPF 100 alkalmazható gyermekek bőrét. felnőtt SPF Ugyanez a mutató terjedhet 50-60 2-4, attól függően, hogy milyen típusú bőr.

Inkább Kábítószer és UFB UVA szűrők, azaz a krém véd alfa- és béta-sugárzás. A sugarak mélyebbre hatolnak a bőr, ami kiszáradást és a bőr photoaging, és a többletet a sugarak - leégés.

Leégés - nem csak szép, hanem hasznos, ha megközelíteni ezt a folyamatot az elme.

Nyaralás kezdődik csak két hónap után, de a többi szükséges most. Végtére is, a terület minden bizonnyal van egy szép nyaralás foltok, mint például a nyugdíjak leningrádi régióban kapsz minden körülmények között jó pihenést, ahol akkor is megy keresztül gyógy- és wellness kezelések és kellemes sétákat tehetnek a gyönyörű helyen.

Élvezze a nyaralás!

Hálás lennék, ha megosztja ezt a cikket barátaival a társadalmi hálózatok :):