Hogyan ne váljon - szemétláda

„Frostbite hozzájárulhat a fáradtság, gyengeség és az éhezés, szív- és érrendszeri betegségek. Sokkal könnyebb a hideg időjárás alkalmas arra, hogy a dohányos vagy a szeretője alkoholt. Harm és keskeny ruhát cipőt, hogy zavarja a normális vérkeringést. " - mondta a Regionális Egészségügyi Központ.
Fontos a hideg - tartja a hőt a szervezetben, és nem hagyjuk, hogy ki, az orvosok azt állítják. A ruházat legyen víz- és szélálló. Nem szabad túl szorosan a test. Sokkal jobb, hogy válasszon több tágas világos blúzt egy helyett meleg. Ami a cipő, ez semmiképpen nem nyomja a lábát.
Ne felejtsük el, meleg sapka, sál és kesztyű. És mielőtt kiment, kenje az arc és a kéz egy zsírtartalmú tejszínt. Energia mozgatni a hideg, a test biztosítja a jó táplálkozás. Egyél tápláló étrend, de nem sokat eszik. Az étrend legyen legalább egy meleg étkezés naponta.
Ne dohányozzon a hideg - ez okozza a görcs a végtagok, a hajszálerek. Ne fogyasztanak alkoholt. Ez növeli a hőátadás, és hozzájárul a hipotermia.
Hasonlóság helyezés: 0