Hogyan ne veszítse el a türelmét, bármilyen helyzetben
Hozzászólás navigáció
Mit kell tennie annak érdekében, hogy ne veszítse el lélekjelenlétét bármilyen helyzetben, hogyan kell tanulni?
A válasz egyszerű - lélegezni. A folyamat során, amikor mérges, a tested egyszerűen tele hormonok adrenalin és noradrenalin, mert ezek úgy érezzük, hogy hogyan forraljuk egy kanna. Amint egy ilyen helyzetben, ha minden úgy történik, amely természetes módon (ez a hormon a vérben), hogy fenntartsák az önkontroll?
Kapunk sértett vagy mérges, mert nem értik, és nem ellenőrzik a pillanatban. Ne felejtsük el egy egyszerű igazságot - itt van, akkor nem vész el, akkor a jelen pillanatban. Érezd ezt a pillanatot -, mint egy stand-lábbal a földön, amelyre ő tartja kezében. Fordítás figyelmét, hogy az egyszerű pillanatok nagyon hasznos, hiszen annyira eltávolítja a görcs vagy túlterhelés merültek. És ha megy, hogy mélyen be és ki is, akkor teljesen ellazulnak az idegrendszert, mutatja magát, hogy nincs veszély, hogy minden rendben van, akkor tartsa a helyzetet ellenőrzés alatt. Ha megnyugszik, akkor nem hiszem, az érzelmek és megérteni, mi a megfelelő alkalmazandó minden esetben, ha a helyzet súlyos, és teljes figyelmet igényel.
Bizonygatásában kiejtése vagy állandó pozitív hangulat kifejezés, amely azt tanítja, hogy pozitív módon, abban is segít, azokban a pillanatokban, amikor szükség van, hogy ne veszítse nyugalmát bármilyen helyzetben. Böki magad, hogy te vagy az irányítást, minden rendben, amit tehetünk, hogy minden esetben, még akkor is, ha hirtelen valami elromlik. Csatolja magát, hogy saját maguk, ne várják, hogy valaki jön és megmondja - pihenni. Igen, néha lenne kívánatos és szükséges, de ha van egy helyzet, és vele szemtől szembe, majd várjon segítséget valakitől buta, akkor kell foglalkozni minden magad, majd vitatkozni, mielőtt a fejét, majd a többiek az a helyzet, hogy elveszíti az önuralmát, ez az első és legfontosabb feladat ebben a szakaszban leküzdésének ütközési pontokat.
Töltse az anyag: