Hogyan néz fiatalabb, mint 50 éve -, hogyan kell fogyni a ötvenöt év - Beauty - Más

Tanítsd magad napi kétszeri bőrápolás. Válassza alapok a bőrtípustól anti életkor hatását. Alaposan megtisztított bőrre reggel és este egy nem agresszív tisztítószert. A krémet vagy szérumot. Hetente egyszer használjon bozót eltávolítani az elhalt hámsejteket, és hidratáló maszk.

Látogassa meg a jó kozmetikus. Próbáld megtalálni az illetékes szakértő: Nézd meg a fórumokon, kérjen tanácsot a barátok, amelynek megjelenése lesz kellemesen meglepett. Gyógyszer nem állt meg, és egy képzett kozmetikus csodákat tehet. Próbáljon ki egy folyamán savas hámlasztás, hialuronsav injekciók, injekciók Botox. Szisztematikus szalon kezelés segít akkor dobjon egy tucat év, és sikeresen osztja társaik a tömegből. Ne vigyük túlzásba - visszaélés agresszív kozmetikai kezelések okozhat az ellenkező hatást. száraz bőr, és ennek következtében növekszik a száma ráncokkal, égések, bénulás az arcizmok és a hatás a maszk az arcon, a bőséges használata Botox nem senkit díszített. Figyelj oda, hogy a tanácsadás egy kozmetikus, próbálja megtalálni egy alternatív szempontból több szakértő.

Ne felejtsük el, a túlsúly hozzáteszi év bármely életkorban. Nézd meg a diéta. Válasszon bio élelmiszerek alacsony glikémiás index, dobja ki a félkész. Cserélje ki a szokásos sertéshús és a kolbász a zsírszegény csirkemell, gabona, friss zöldség, cukrászati ​​és sütőipari a gyümölcsöt, és az első eredmények nem sokáig kell várni. Próbálja meg rendezni alkalommal egy héten böjt nap joghurt vagy zöldség. Étel egy pár, vagy a sütőben. Megtagadása enni, sült növényi olaj, jelentősen csökkenti a kalória a napi étrendet, és segít a fogyásban.

Maradjon aktív: regisztrálj fitness, tánc, jóga, keresse fel az edzőteremben vagy a medencére. Válassz betöltéséhez optimális fizikum és az egészség. Próbálja meg többet sétálni. Felejtsd el a lift. Egy hónapon belül a rendszeres testmozgás, úgy érzi, tónusú és fogyni jelentősen. Helyes testtartás, a járás és kecses karcsú alak senki nem adja meg valódi korát.

Változtasd meg a szekrény. Ruhák húsz évvel ezelőtt, akik ritkán festett és öreg a tulajdonosok. Nézze meg a fiatal nők olvasni divatlapok megtudni a jelenlegi trendek és stílusok. Kísérletezni a képet. Ne vigyük túlzásba - válaszd ki, hogy milyen típusú ruhadarabból, és nem próbálja meg egy szép egyszerre, vakon utánzó módon. Ne felejtsük el, túl sok fiatal fókusz a kép fog kinézni ostoba és nevetséges a maga korában.

Tartsd szemmel az egészségre. Kor után ötven gyakran kíséri változások a hormonális háttere a nő és a menopauza. Kapcsolódó problémák általában negatív hatással van a megjelenés. Látogasson az illetékes orvos, és vegye fel a gyógyszerek megfelelő az Ön számára.

Add fel a rossz szokások. Az alkohollal való visszaélés, a dohányzás nem csak nagyon káros az egészségre, hanem meghatározza a súlyos nyomot a megjelenést. Sötét karikák a szem alatt, duzzanat, szürke arcszín, a kellemetlen szag a dohány tagadná minden erőfeszítést, hogy fiatalnak néz ki, mint az év.

Ne felejtsd el a szexuális életet. A rendszeres szex segít fenntartani a normális hormonokat, biztosítja a jó hangulatot, tartja a hangot, és tesz egy nő sokkal boldogabb, ezért a fiatalabb, bármely életkorban.