Hogyan növekszik a copf, hogy a biztonsági öv az egészséges és hosszú haj top 10 termék
Top 10 élelmiszereket az egészséges és hosszú haj
Mi csak a kanonokok, a szépség nem látta az emberiség története során. Szinte minden évtizedben, hogy követeléseiket a nők (és férfiak) megjelenését. És különösen frizura. A divat volt a rövid fiús frizurát, négyzet, merész „bob” és őrült fürtök a stílus „disco”. De minden alkalommal, hosszú és egészséges haj maradt szimbóluma a női szépség. És még ma is, egyes vallások hívja a nők, hogy elrejtse a haj, hogy ne, hogy elterelje az emberek gondolatait a bűnös természetesen. De ez nem róluk. És az a tény, hogy az út egy luxus sörény kezdődik a megfelelő táplálkozás. Fogant nő hosszú, sűrű haja? Legyen türelmes és termékek a listából.
Nem csoda, hogy az okos emberek azt mondják, hogy a szépség belülről indul. És nem csak a mély belső világ, hanem az egészségünkre. És mi esszük. Végtére is, néhány élelmiszer befolyásolja a megjelenést hirtelen drága krémek, szérumok és samponok. Így a vásárlás előtt egy csomó drága kozmetikumok a haj növekedését, biztos, hogy tartalmazza az étrendben élelmiszerek a listából. Különösen, egy részük alkalmas nem csak a hazai, hanem a külső használatra.
1. Az avokádó
Top 10 élelmiszereket az egészséges és hosszú haj
Több mint 25 létfontosságú tápanyagok és a telítő adag E-vitamin és B, így szükséges a szép bőr és a haj - gyakran egy jó ok, hogy legyen szíves magát saláta avokádóval. Sőt, ez a csodálatos gyümölcs helyettesítheti a drága és felvillanyozott kondicionáló vagy maszkot. Egyszerűen alkalmazható cellulóz avokádó a nedves hajra és a fejbőrre, hagyja hatni 5 percig, majd öblítsük le meleg vízzel. Nagy smink és az olaj telítettségét fürtök garantált!
2. Hüvelyesek
Top 10 élelmiszereket az egészséges és hosszú haj
Bab tényleg majdnem mágikus. Miután az összes, nehéz megtalálni a legjobb természetes forrása a B6-vitamin és a folsav, az aktív támogatásával magnézium és cink. Legutóbbi nagyban felgyorsítja a haj növekedését és a körmök, valamint befolyásolja az erejüket. A lakoma a fürtök!
3. A kókuszolaj
Top 10 élelmiszereket az egészséges és hosszú haj
Nehéz megtalálni a hatékonyabb termék a „külső” haj táplálkozás, mint a kókuszolaj. Maszk és fejmasszázs egzotikus finomságok megszabadulni a korpásodás, posechonnyh tippeket és jelentősen csökkenti a ridegség. A trópusi illat felvidul még a szürke téli napokon. Fontos, hogy ne legyen lusta, hogy egy kellemes eljárás legalább egyszer vagy kétszer egy héten.
4. Tejtermékek
Top 10 élelmiszereket az egészséges és hosszú haj
Minden hallottuk gyermekkori, hogy a tej jó a csontoknak. De kevesen gondolnak annak előnyeit a hajat. De a kalcium, D-vitaminok és B12 elengedhetetlen erejüket. Azt észleltük, hogy a haj kezdett törni, ha fésülés? Menj a boltba tej, joghurt vagy túró.
Top 10 élelmiszereket az egészséges és hosszú haj
Tudtad, hogy az emberi haj 80% -a fehérje, és csak a fennmaradó elszámolt víz, pigmentek és ásványi anyagok? Így anélkül, hogy a fehérje a haj nem igazán fenyegeti a szépség és hatályát. És ez a legolcsóbb életadó fehérjeforrás? Természetesen egy közönséges tyúktojás fehérje. De sárgáját nem maradhat anélkül, hogy figyelmet: ezek helyettesíthetik bármilyen szerves sampont. Dörzsölje a tojássárgáját a haját, hagyja hatni 10-15 percig, majd öblítsük le hideg vízzel. Ez az egyszerű eljárás képes visszahozni a fényét, még unalmas és élettelen hajat. És nincs kémia.
Top 10 élelmiszereket az egészséges és hosszú haj
Halak és tenger gyümölcsei - szinte csodaszer az egész szervezetre. Nem elég, amit a termék tud felmutatni ilyen kombináció a kálium és a zsírsavak. És ha a bőr inkább piros hal, a körmök minden bizonnyal értékelni bármilyen étel vasban gazdag laposhal. És mégis ez csak finom.
Top 10 élelmiszereket az egészséges és hosszú haj
Ez a napenergia termék, mint a haja, mint tápláló maszk. Keverjük össze 2 evőkanál méz és 2/3 csésze olívaolaj, masszázs mozdulatok dörzsölje keveréket a fejbőrt, és a fennmaradó elosztva a hossza. Tekerjük a hajad egy vastag törülközőt a melegítő hatása, és hagyjuk egy fél órát. Miután egy öblítés meleg vízzel. Ez a maszk különösen hatékony télen és utószezonban, amely lehetővé teszi, hogy túlélje a hideg veszteség nélkül a soraiban a hajat.
8. Zöldborsó
Top 10 élelmiszereket az egészséges és hosszú haj
A haj látszott gyorsabban nőtt, és erősebb volt, mint a gyökerek, szükségük kálium. A leginkább hozzáférhető és könnyen emészthető módja, hogy azt - ne felejtsük el, legalább hetente egyszer enni levest vagy salátát zöldborsóval.
9. Törökország
Top 10 élelmiszereket az egészséges és hosszú haj
Ez egyszerű: fehérje + vas = egészséges haj törés nélkül. Egy pulykahús utal táplálék. Ahhoz, hogy a haj egészséges lesz, és ez a szám nem fogja érinteni.
10. Walnut
Top 10 élelmiszereket az egészséges és hosszú haj
Nuts hasznosak nemcsak megoldani néhány érzékeny hím probléma, hanem, hogy fokozza a haj növekedését és fényét. A titok az E-vitamin és a táplálkozási zsírok, amelyek annyira szereti a sörényét. Sőt, mint kiderült, a dió is használható leküzdésére szürke haja. Apróra vágott dió nyújtson egy serpenyőben, forró vízben forraljuk, szűrjük és hűtsük le. Hűtött folyadék, alkalmazni a haj és ne öblítse körülbelül 20 percig. Készült hasonló módon „kivonat” az anya segít megőrizni a haj természetes pigment, és segít megelőzni a szürke haj.
Most, hogy tudod, mi jó, mint a hajad. Mi a helyzet a bőr? Itt megismerkedhetnek a lista az élelmiszerek, amelyek lassítják az öregedési folyamatot.