Hogyan növelhető az összeg anyatej

- Honnan tudod, hogy a baba nem kap elég anyatej?

- A fő módszerek egyre nagyobb laktáció

- Termékek, hogy növelje a anyatejben

- zsírtartalom az anyatej

- Első és hátsó tej

- Muszáj, hogy többet isznak és esznek, míg a szoptatás

- Van masszázs segít, hogy növeljék a szoptatás

Mielőtt növeli a tejelválasztást, győződjön meg arról, hogy pontosan mit kell!

Hogyan állapítható meg, ha a baba nem kap elég anyatej?

Amikor elkezd szoptatni, akkor előfordulhat kétséges, és hogy annyi tejet, hogy kielégítse a növekvő gyerek?

A legbeszédesebb jele, hogy az anyatej elegendő az, hogy a baba növekszik, és testsúlygyarapodás. Normál fogyás tekinthető a baba az első nap az élet, 5-10% -kal (ez ettől a tömeg végzünk számítás), ha 3-5 nap múlva a születés, ismét elkezd hízni, és visszatér az eredeti 14 nap. További statisztikák gyermek szerezni 500-600 gramm havonta. Legfeljebb hat hónapos baba megduplázza a súlyát, mint azok, akik már a születés után, és az év megháromszorozódott. Az idősebb baba, annál kevésbé helyezi a súlyt.

Íme néhány jel, amelyek azt mutatják, hogy a tej elég:

Szoptatás halad kényelmesen és biztonságosan.
A szoptatás nem történik legalább 6-szor egy nap, és a gyermek úgy érzi, elégedett.
Szoptatás után ki kell üríteni és lágyabbá válik.
Alatt etetési idő lehet hallani a baba nyelési.
Baba pisil legalább 8-szor egy nap (ideálisan 10-12-szor) és széken sárgás darabok, mint a darab túró összhang. Gyermek tiszta szoptatás ürít naponta többször vagy egyszer néhány napig. Mindkét esetben a norma.

Egyes esetekben az igazi akadály nem, hogy mennyi tejet már gyártott és mennyi tejet képes egy gyermek. Győződjön meg róla, hogy helyesen alkalmazzák a baba a mell, hogy korrigálja az elfog, és lehetséges-e a megfelelő mennyiségű tejet.

Hamis jelek hiánya a tej:

Nem érzéseit bizsergés, tej, hőhullámok (release oxitocin). Sőt, ha ez bekövetkezik idővel, ez egy jó jel. Mivel a szoptatás jön létre és válik érett.

Mell megpuhult vagy ülepítéssel látod nagyon kevés tejet. Ne feledd, senki sem emlőrák vagy mellrák szivattyúzás nem lesz képes termelni annyi tejet, mint a baba tud szopni.

A gyermek gyakran kéri a mellkas vagy a sok időt tölt a mell. A több oka lehet. A baba a mell - nem csak a hatalom forrása! Ha ez nem az eredmény a rossz mellékletet, a vágy, hogy tovább maradnak a mellkasán - ez szopás reflex, és olyan módon, hogy nyugodjon meg, és olyan módon, hogy kapcsolatba az anyja.

Ha az Ön által kínált a gyermek a keveréket, és utána elalszik, és aktivnichaet után anyatejjel, ez nem jelenti azt, hogy nem elég a tej. Számára az anyatej - ez olyan, mint az egészséges táplálkozás és a mesterséges keverék - mint egy nehéz étel, majd egy álmos.
Amikor a gyermek hajlik, közel a mellkas, mintha lenne valami hasonló ez azt jelentené, hogy a tej folyik túl bőségesen, és ő nem volt ideje, hogy lenyelje. A legvalószínűbb, hogy ez egy átmeneti jelenség.

Ha biztos abban, hogy a tej nem elég, próbálja meg növelni a tejelválasztást.

A fő módja a növekvő szoptatás:

Jó mellékletet. Ez nagyon fontos.
Gyakori etetés és a gyermek ugyanazt akarja a legfontosabb, hogy a tejtermelés fokozására. Ha ez az etetési idő és a baba alszik, finoman felébreszteni, és csatolja a mell. Gyakori ápolási serkenti a tejtermelést. Szervezet alkalmazkodik termel annyi tejet, amennyit igényeltek
Próbálj meg nem adja meg a gyermek a cumi az első hat hónapban.
Ülepítés után etetés között etetés 2-4 nap, és ez ösztönözni fogja a szoptatás.
Nagyon fontos éjszaka etetés
Ha a tej mennyisége befolyásolja a stressz és az alváshiány, relaxációs technikák vissza a helyes útra. Ne legyen ideges, és tud pihenni - ez nagyon fontos, szoptatós anyák!

Általánosan elfogadott, hogy bizonyos ételek növelik a tej mennyiségét. Nincs tudományos bizonyíték. A kutatás ezen a területen szinte nem végzik. Mindazonáltal egy listát a népi korrekciós intézkedéseket, amelyek úgy gondolják, hogy egyre több olyan asszisztensek az anyatejben.

Termékek, amelyek növelik az összeget anyatej:

Ne felejtsük el, hogy minden termék kell mértékkel fogyasztják, és részben a kiegyensúlyozott étrend. A generációk, anyák használják, a következő termékeket, ami növeli a szoptatás:

A magok a görögszéna (görögszéna, helba)

Görögszéna forrásai különféle vitaminokat, amelyek hasznosak a szoptatás alatt, beleértve az omega-3 zsírok. Omega-3 nélkülözhetetlen a fejlesztés a gyermek agyának. A görögszéna is gazdag béta-karotin, B-vitaminokat, vasat és kalciumot. Tisztítja a vért, és a termelt tej a vér és nyirok.

Tea görögszéna (görögszéna, helby) - egy jól ismert a sok nő ital, ivás biztosítanak nemrégiben szállított anyák.

A görögszéna is használják, mint a fűszer, zöldség, hús. Ha úgy dönt, hogy ezt a növényt először ellenőrizze, hogy van-e allergiás rá.

Ánizsmag (édeskömény)

Ezek a magok egy másik módja, hogy növelje a tejelválasztást. Ők is adunk a menü mamák, hogy megakadályozzák vagy csökkentik a GAZ gépkocsik kólika a csecsemők. A logika a következő: ha a édeskömény segít megbirkózni a felnőttek gyomorbetegségek és javítja az emésztést, ugyanazokat az előnyöket, és a növényeket át a baba a tejet. Ismét ugyanaz a tudományos vizsgálatokat végeztek ebben a témában, de sok anya a az emberek azt mondják, hogy az eredmény nyilvánvaló.

A módszer használatának mag - a tea őket.

A sok terápiás tulajdonságait fokhagyma, mint például az immunrendszer erősítése és a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében, a növény képes pozitívan befolyásolja a tejelválasztást.

Ha túl sokat esznek fokhagyma tej fokhagyma sajátos íze és illata. Egy kisebb tanulmány megállapította, hogy az anyák, akik eszik fokhagymát, akkor már nem etetni gyermekeiket, és a gyerekek is, mint az íze és illata a fokhagyma tej. Ugyanakkor, ha van egy csomó fokhagyma, ez okozhat hasfájást gyermekeknél.

A fokhagyma tej - a hagyományos ital a nők utáni szülés.

Zöld leveles zöldségek

Zöld leveles zöldségek, mint a spenót levelek görögszéna, mustár kiváló forrása a vitaminoknak és ásványi anyagok, mint a vas, kalcium, folsav, béta-karotin (a forma-vitamin), riboflavin. Úgy véljük, hogy ők is növelik a tej mennyiségét.

Szoptató nők kell enni, egy vagy két adag zöldek minden nap.

Köménymaggal nemcsak serkentik a szoptatás, hanem javítja az emésztést, enyhíti a székrekedést, puffadást, és segít a savasság. Köménymaggal - ez szerves része az indiai konyha, de tartalmaz kalciumot, riboflavin.

Magok lehet hozzátéve, hogy az ételek, és nem tminovuyu víz.

Szezámmag (til)

Sesame nem tejes kalcium, amely szükséges a baba egészsége, és az anyja. Magok évtizedek szerepel az étrendben a szoptató nők esetében.

Tonkotsvetny bazsalikom (Tulsi)

Tulsi tea egy másik hagyományos ital szoptató anyáknak. Ez egy nyugtató hatása van, és javítja a bél mozgékonyságát és az étvágy.

Mivel ez a helyzet más gyógynövényekkel, a legfontosabb dolog -, hogy tartsa mértékkel.

kapor Sema biztosítja a szervezet vas, magnézium, kalcium, javítja a szoptatás, alvás megkönnyítse az emésztést. Van egy enyhe vízhajtó hatása, és ki kell használni őket mértékkel.

A magokat lehet használni egészben vagy őrölve, add a fűszerezés, vagy hogy azok teát.

Hagyományosan úgy gondoljuk, hogy a tök miatt család zöldség a tejtermelés. Ezek a zöldségek tápláló, könnyen emészthető és alacsony kalória.

Úgy véljük, hogy a bab, különösen a vörös lencse, nem csak javítja a szoptatás alatt, de egyben fehérjeforrás, vas és rost.

Diófélék és szárított gyümölcsök

Mandula, kesudió is tartalmaznak sok vitamin és ásványi anyag, magas kalória-, biztosítja a jóllakottság és energia. Ők is fogyasztható, mint egy falat vagy adjuk kása.

Zabpehely egy forrása a vas, kalcium, rost, B-vitamin, segíti a szorongás és a depresszió leküzdésére, javítja a tejelválasztást.

Általában használt formájában kása, amely felveheti a tej, dió, aszalt gyümölcs, gyümölcs.

Zsírtartalma anyatej

Első és hátsó tej

Muszáj, hogy többet isznak és esznek a szoptatás alatt?

A válasz attól függ, hogy mi volt a súlya a terhesség előtt és mennyit nyert a terhesség alatt. Ha lett volna egy hiányzó tömeg, akkor javasoljuk egy kicsit több, mint máskor. Ha éppen ellenkezőleg a súlya meghaladja a normális, akkor az extra kalóriák nem kell.

Az általános ajánlás és táplált, mint az éhség. A szervezet hatékonyan fogyaszt kalóriát felhalmozott terhesség alatt a tejtermelés.

Fontos megérteni, hogy a tejet kap minden olyan elemet, amelyek szükségesek a gyerek! A kérdés az, hogy hogyan fogják vissza rovására a diéta, vagy a belső erőforrások. A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen.

Ugyanez a helyzet a folyadékbevitel. Meg kell inni legalább érzi a vágy, hogy igyon.

Vajon masszázs segítségével növekedése tejelválasztást?

Mell masszázs nem növeli a tej mennyiségét, de segíthet megnyitni a zárt csatornák, pihenjen a megkeményedett területet, csökkenti a kockázatot a tőgygyulladás. Masszázs kell tenni csak puha gyengéd mozdulatok.