Hogyan nyugtatják az idegrendszert, fürdők minden alkalomra
Hogyan nyugodt idegrendszer

Munka, az iskola, a család, a pénzügyi nehézségek, a krónikus alváshiány, stb -
Mindezen nehézségek idő előtt elhasználódik a testünket, és különösen az idegrendszer szenved.
Van ingerlékenység, agresszió, a tendencia, hogy a hisztéria, könnyek, érthetetlen düh, depresszió,
és néha egyszerűen apátia ...
Ha az idő nem tesz semmit, hogy folyamatosan követett negatív érzelmek, alapjaiban ássa alá az egészségre, és ez viszont, közvetlenül befolyásolja a viselkedést és az egészségi állapot.
Hogyan lehet nyugodt az idegrendszer ilyen nem kívánt körülmények között?
Nagyon sok módja van, hogy megnyugtatja az idegeket a népi orvoslás.
Néhány ezek közül is a házi fürdőkád.

Gyógyszeres fürdők alvászavarok.
Fürdő macskagyökér, borsmenta, angyalgyökér gyógyszer.
Valeriana officinalis (root) - 25 g
Borsmenta (levél) - 25 g
Angelica officinalis (root) - 25 g
Pour 75 gramm forró vízzel gyűjtése és hagyjuk 1-1,2 órán át.
Szűrjük a megtöltött és felső (előre) fürdő.
A víz hőmérséklete - 35 °-37º, időtartama - 12-15 perc.
Naponta 15 napon keresztül, fél órával étkezés előtt.
Fürdő macskagyökér, borsmenta és kamilla.
Valeriana officinalis (root) - 20 g
Borsmenta (levél) - 20 g
Matricaria recutita (virágok) - 15 g
Meg egy három-lap alakú (levél) - 15 g
Pour az elkészített gyűjtemény két liter vizet, és forralunk, de nem forraljuk fel.
Betölt 1,5 óra, törzs és öntsük az előkészített fürdőbe.
A víz hőmérséklete - 34 °-36º, időtartama - 13-16 perc.
Naponta 17 napon át.
Egy ilyen fürdő gyógynövényteákban használják alvászavarok, különösen alvási fázis, fokozott ideges ingerelhetőség.
Gyógyszeres fürdők idegesség

Nyugtató fürdő rozmaring, tárkony és lime virágok
Rosemary (gyógynövény) - 250 g
Üröm (gyógynövény) - 250 g
Linden virágok - 250 g
Pour díj 3 liter hideg vízzel. Betölt 10 percig, aztán a hő-és 5 percig főzzük.
Betölt 15 percig, lecsepegtetjük.
Öntsük az előkészített infúziós fürdőben.
A víz hőmérséklete - 35 °-37º, időtartama - 15 perc.
Fürdők infúzió ajánlott, hogy hetente egyszer, közvetlenül lefekvés előtt.
Valerian (root) - 300 g
Valeriana gyökér összetörni, felöntjük egy liter vízzel, és 20 percig forraljuk.
Majd szűrjük, és öntsük egy teli kád.
A kezelés időtartama - 10 perc.
Fürdő macskagyökér tökéletesen nyugodt idegrendszer, csökkenti a vérnyomást, hogy egy jó hipnotikus hatást.
Ezek a fürdő nem csak nyugtató, hanem görcsoldó hatásúak.
Air (root és gyógynövény) - 250 g
A gyökerek a fű és sás lelomboz. Forraljuk 05:00 egy lassú tűzön.
Majd szűrjük, és öntsük a kádban.
Fürdés nem több, mint 15 perc. A víz hőmérséklete - 35 °-37º.
Terápiás fürdők ideggyengeség

Az ideggyengeség segítséget fürdő a következő díjakat:
Meg kell venni egyenlő mennyiségben, mint a fű:
macskagyökér (gyökér, előzőleg hántolt), körömvirág, kamilla, kakukkfű, zsálya.
Majd a 300 g keveréket, és öntsünk 2 liter forrásban lévő vízben.
Betölt 10 órán át.
Mielőtt a fürdő lefolyó és hozzá az előkészített vizet.
A víz hőmérséklete - 35 °-37º.
Felvételi fürdő - 15 perc (de nem több).
Nyugtató fürdő korpa
Egy fürdő veszi 1,5 kg korpa. Sokkal jobb, ha tesz korpa vászon táska.
Töltsük le hideg vízzel, és forraljuk 10-15 percig.
Húsleves öntsük a kádban.
Ezek a fürdő nyugtató, különösen a hisztéria.
Nyugtatók tűlevelű fürdők
Tűlevelek, görcsökkel, kúpok - 1,5 kg.
Az előkészített nyersanyag, hogy töltse hideg vízzel, és forraljuk 05 órán át.
Betölt 10 órán át.
Az így kapott infúziót kell lennie barna.
Elfogadása ilyen fürdők segít leküzdeni az ingerlékenység, erősíti az idegrendszert kiakaszt, megnyugtatja a szívet.
Nyugtató illatos fürdő
Vegyünk egyenlő részre a fű:
A borsmenta, oregánó, zsálya, körömvirág.
Gyűjtése mix, öntsünk 1 liter forrásban lévő vízzel.
Ragaszkodjon 30 percig.
Törzs és öntsük az előkészített fürdőbe.
Bath, hogy a hangulat
Borsmenta (gyógynövény) - 100 g
Narancshéj - 1 narancs
Helyezze az összes hozzávalót egy táska.
tok önmagában kell lógni áram alatt forró vízzel.
Akkor még több citrom illóolajok vagy más kedvenc citrus.
ajánlások:
Kezelése ideg népi jogorvoslati fokozható és speciális diétás korrekció, amelynek tartalmaznia kell élelmiszerek gazdag vitaminokban, lecitin, többszörösen telítetlen zsírsavak.
Ezek a termékek közé tartoznak az élesztősejtek, olajos hal (vagy halolaj), tejtermékek, méz, tojás, máj, vaj és napraforgóolaj, hajdina, szójabab, bab.
És ami még fontosabb, a kezelés idegrendszeri rendellenességek, hogy tartsa be a rendszer a nap.
Ágynemű ugyanabban az időben.
Amennyire csak lehet, hogy a szabadban, különösen hasznos a gyaloglás és a mérsékelt testmozgás.
Megvédje magát és az idegrendszert.
- Nyugtató fürdő gyöngyvirág
- Fürdőszoba gyógynövények
- nyugtató fürdők