Hogyan rendbe magát, miután álmatlanság - hogyan kell vezetni a szemen, hogy - az arc

Az első dolog, miután egy álmatlan éjszaka, szellőztesse ki a helyiséget, amelyben Ön, és folytassa a tornaterem. A kis fizikai terhelés visszatér a test alkalmas és emelje fel a hangulatot. Emellett némi légzési gyakorlatokat, akkor hozzájárul a felébredés, segítsen enyhíti a fáradtságot.

A következő állomás egy zuhanyzó, kívánatos kontraszt. Változás a hideg és meleg víz, hogy segítsen megszabadulni a problémás álmosságot. Kiváló felbátorít után nehéz éjszaka dousing hideg vízzel. Ez a hatékony eljárás eltávolítja a fáradtságot és javítja a hangot.

Miután a víz eljárásokat gondosan dörzsölje a törülközőt, akkor okozhat egy további vér áramlását a bőr, és így javítja a megjelenését.

Törölje le az arcot egy darab jég, hideg, frissítse a bőrt, eltávolítja a fáradtság jeleit, és ez fog ragyogni piros. Alkalmazza az arc maszk, például őrölt zabpehely, áztassa a bőrt 10 percig, öblítse, majd alkalmazza a tápláló krémet. Ne felejtsük el, a szemhéj, duzzanat eltávolítása erős főzet petrezselyem, áztassa pamut párna, tedd a szemhéjon és tartsa 5-10 percig.

Tedd masszírozza a füle, erősen dörzsöli a fülét, rántás lebeny. A fülek sok biológiailag aktív pontok, összeköti őket a többi a testüket. Ez a masszázs nyújt további stimuláció a test, és nem árt, miután egy álmatlan éjszaka.

Ne felejtsük el, a make-up, egy csepp alapítvány fényvisszaverő részecskéket, egy kis por hatását a leégés, és a sötét karikák a szem alatt elrejteni korrektor. Curl szempillák, érintse fel a tinta, tegyen egy kis fényes a száját.

Ne hagyja figyelmen kívül a reggelit, kétszeresen szükséges energia után álmatlan éjszakát a szervezetben. Egyél mézes zabpehely, egy pohár zöld tea. Ez akkor hasznos, enni egy szelet citrommal, Van még egy véleményt, hogy miután egy álmatlan éjszaka enni a citromot. Ez kissé extrém módon van magyarázat, a citrom C-vitamint tartalmaz, ami jótékony hatással van a bőrre, és az egész test egészére.

Kövesse az alábbi egyszerű tippeket, és alakúak. És ami a legfontosabb, próbálja csökkenteni az álmatlan éjszakák minimális, anélkül, hogy őket, akkor biztos, hogy nézd meg a legjobban.