Hogyan segíthet a gyermek leszokni a dohányzásról, a tartalom platform

HOGYAN hogy segítsen a gyermek

Szóval, mi félsz annyira

Ez történt. A gyermeke bevallotta, hogy dohányzik.

És ez nem az egyetlen cigarettát egy diszkóban, a sarkon az iskola, a társak között, és hoztak létre egy szokás.

Hogyan segíthet a tizenévesek leszokni a dohányzásról?

Sikolyok, átkok vagy büntetés nem segít az oka. A psziché egy tinédzser nagyon sérülékeny, és akkor elveszíti bizalmát a kapcsolat a gyermek. Vagy akár ok cselekedni ellentétes a követelményeknek.

Gyűjtsd össze az összes szükséges információt a dohányzás veszélyeiről, és nyugodtan beszélgetni egy tinédzser.

Tudja meg, miért kezdte a dohányzás, amit szeret, és nem tetszik az új szokás.

Azonban ebben a helyzetben, van egy „de”: ha dohányzik magad, ez a beszélgetés nem hoz semmi jót.

A dolgozó csoportos pszichoterápiás klinika Institute of Nutrition RAMS Julia Morgunov, gyermekek és serdülők szülők megítélése nem szavakkal, hanem tettekkel. Gyermeke figyel egész életemben, és most neki egy cigarettát a kezükben - az abszolút norma.

A helyzet „hagyja, hogy a füst -, de nem iszik, és nem hegyezve” alapvetően nem igaz. Miután megszoktuk egyik gyógyszer okozhat egy hobbi, és mások. És a következményeit a kár, hogy a nikotin okozza a feltörekvő test, ugye világos, a rendetlenség, és a gyermek néhány évvel később - és talán az élet.

Dohányfüggőség serdülőknél termelődik és gyorsan megy kemény. Tehát meg kell legyen türelemmel: öt perc alatt nem működik.

Döntse a gyermek miért akar leszokni a dohányzásról. Lehetőség, hogy pénzt takarít meg, vagy olyan lesz, mint a szeretett hős a film, leszokni a dohányzásról, lesz egy jó ösztönzést. Magyarázza el a lányát, hogy a nők, akik dohányoznak, gyorsabb, mint a régi bőrt, és rontja a haj. A fiú -, mert a dohány, hamarosan nem lesz képes vezetni a kedvenc kerékpáros, valamint a nemdohányzó barátok.

Tudja meg, hogy a fia vagy lánya barátai, akik a dohányzásról, vagy fognak csinálni. A cég kapott egy sokkal könnyebb.

Egy kis kitérő a dohányzás szülők:

Világít a „gyerek” lehet jó ürügy, hogy dobja meg is. Különösen a fiatalok fogékonyak mindenféle eseményeket. Ösztönző „hogy nem dohányzik hosszabb ideig a pápa” is szép. A lényeg az, a vágy, hogy hagyja el a szokás volt őszinte: Őszintén szólva elmondja a tinédzser, hogy túl nehéz feladni a szokás, és ne dohányozzon titokban - a gyermek gyorsan átlátni akkor és rájönnek, hogy a füst és titokban.

No Smoking Day

Ha a döntés, meg kell szokni azonnal - egy nap alatt.

Igazgatóhelyettese Kutató Intézet Pulmonológiai FMBA Tanács meghatározta az ünnepélyes napon megosztó életet két részre - egy rövid életű tapasztalat a dohányos és évekig egészséges és boldog életet.

Vybrositevse hamutartók és cigaretta rejtjük. Perestirayte ruházat gyermeke a szaga a füst nem néz ki, mint egy rossz szokás. És ha rokonok, barátok, akik sikeresen abbahagyták a dohányzást, kérd meg őket, hogy nézze meg, és kérje finoman tájékoztassa gyermeke arról, hogy a folyamat az elválás a cigarettát.

Készüljön bébi répa botok, gyümölcs lemezek és szárított gyümölcsök - akkor akar „megragadja” a dohányzás utáni vágyat. Magyarázd el, hogy az édességet, és chipek ez az eljárás nem alkalmas, és káros a szám.

Build a napi rutin egy tinédzser úgy, hogy nem volt vesztegetnivaló időnk: adjon neki további megrendelések, hez, hogy átvegye része a „felnőtt” felelősség a családban. Ez lehetővé teszi, hogy a gyermek úgy érzi, ennek jelentőségét, és anélkül, hogy a lószerszám - cigarettát.

Kívánatos, hogy lefeküdt időben és több volt a levegő a nap folyamán - ez segít a szervezet alkalmazkodni gyorsabban hiányában a szokásos nikotin etetés.

Jó ötlet - helyett a dohányzás elkezd sportolni. Aktív mozgás teszi lehetővé, hogy a szervezetet azonos öröm hormonok, mint a dohány. Támogassa tinédzser a törekvés, sőt, hogy akár tartani vele cég. Végtére is, az extra mozgást nem fog fájni. Különösen, ha te is feladta a dohány.

Fiatal szervezetnek szüksége van 3-4 hónap, hogy teljesen megszabadulni a szokás a dohányzás. Készülj fel, hogy a serdülő lesz roham ingerlékenység, sírás szintjének csökkentésére az iskola - megéri. Tanítsd meg neki, hogyan kell kezelni a stresszt, és élvezze a barátságos módon. Folyamatosan hangsúlyozni, hogy nagyon büszke arra, hogy a fia vagy lánya van elég akaratereje, hogy feladja cigaretta.

Dohány egyik leggyakoribb probléma, hogy a modern világ és ami az egyik fő oka a korai halálozás miatt dohányzás okozta betegségek. Cigaretta okozhat betegségek, mint a tüdőrák, gégerák, vagy szájüregben. Továbbá, ez a szokás vált az egyik legfontosabb oka a szív- és érrendszeri betegségek terjedésének. A statisztikák szerint minden évben a földön öl több mint öt millió ember, akiknek haláleset miatt dohányzás okozta betegségek. Vannak előrejelzések a World Health Organization, akik azt állítják, hogy ha ez az arány a dohányzás nem változik, a jövőben a betegség okozta a dohányzás kerül évente több mint hét millió ember életét.

Azok között, akik válnak dohányosok, számos gyermekek és serdülők. A szociológusok tanulmány kimutatta, hogy a nyugati országokban elegendő életszínvonal, több mint nyolcvan százaléka a diákok szembesülnek a választás, hogy egy dohányos, vagy sem. És több mint tizenegy százaléka dohányzott folyamatosan. A FÁK országokban, mintegy harminc százaléka a gyerekek elszívta az első cigarettát kora előtt tíz évben.

A hatás a dohányzás a fiatalok és az egészség tekintik olyan állapot, amely megnyitja az utat a fejlesztés számos krónikus betegség, mint egy feltörekvő szervezet különösen érzékenyek a negatív hatások. Mivel a tanulmány, amelyet végeztek hatásának vizsgálatában cigarettafüst gyerekek, azt mutatja, hogy a tizenévesek, akik dohányoznak, hat hónaptól két évig, a különböző betegségek, a légzési mechanizmusokat. Továbbá, ezek a vizsgálatok kimutatták, hogy a kisebb kora volt a dohányos, annál erősebb a hatása a szervezetre. Különösen erős megváltozik vagy érrendszerben. Tehát miután a rágyújtott érszűkület volt megfigyelhető, amely tartott körülbelül tíz percig. Dohányosok körében a gyerekek is gyakran azok, akik krónikus bronchitis egyik szakaszában, vagy más. Általánosságban meg kell jegyezni, hogy a hatás a dohányzás a serdülők nyilvánul meg, mint az állandó rossz egészségi állapot, gyakori fejfájás, nagyobb érzékenységet a megfázás, a különböző betegségek a gyomor-bél traktusban. Továbbá, a gyermek a pszichológusok azt mondják, hogy a dohányzás is okozhat alaptalan szorongást, alvászavarokat és vezethet a megnyilvánulása a depresszió. Vannak példák, ahol a dohányzás okozza ellenőrizhetetlen pánikbetegség gyermekeknél