Hogyan snowboard
Gyakran snowboard csap át egy fájdalmas esemény. Zúzódások balra nem teljesen kellemes élmény. Hogyan, hogy a tanulás a sport hozta öröm és a pozitív érzelmek?

Hogyan, hogy a tanulás snowboard hozta öröm és a pozitív érzelmek?
Bemelegítő és nyújtás
Mint minden üzleti, snowboard türelmet igényel, és nagy vágy, hogy megtanulják ezt a sportot.
Ha a berendezés készen áll, válassza többrétegű melegítőben, kezdhetjük gyakorolni. De nem csak vesz a fedélzetére remélve, hogy meghódítsa a forgások. Az első lépés legyen egy jó bemelegítés segítségével egyszerű gyakorlatok, mint a guggolás, ugrások és lejtőkön. Akkor is kell egy jó szakaszon a váll, a nyak, a hát, a csípő - anélkül, hogy azt nem tudja, még a legkiválóbb sportolók, minimálisra csökkentve a sérülés kockázatát.

Az első dolog, amit meg kell, hogy megfelelően felmelegedjen
Hogyan hegyet mászni egy snowboard
Sokan érdeklődnek a kérdés, és hogyan kell mászni a hegyet a berendezés? Számos egyszerű módon:
- Board keresztül kapcsolódik egy speciális mellékletet, hogy a hátsó, amely lehetővé teszi, hogy ellenőrizze, hogy a testület nem csúszik.
- Vagy magánál a berendezés a kezében, elfog, hogy a közepén.
- A legegyszerűbb és legmegbízhatóbb módja szakértők szerint az, ahogyan a tábla hátulján vízszintes helyzetben, míg a biztosítási hajtjuk mindkét kezében.
Ügyeljen arra, hogy a fórumon, hogy a kar egy speciális mellékletet.

Ügyeljen arra, hogy a fórumon, hogy a kar egy speciális mellékletet
Hogyan erősít a snowboard a lábán
Snowboard megfelelően rögzíteni kell a lábát: állni egy sima felületre van a fő stream a síelőket. Tegye a fórumon a hóban csúszó felületet. Az első az, hogy viseljen egy mellső láb (az egyik, hogy rögzítésre kerül a táblára az elején). Miután rögzítésére az első, második fix.

Snowboard megfelelően rögzíteni kell a lábukat
Hogyan esik
A fejlesztés során a snowboard esések nem lehet elkerülni - ez normális.
Hogy csökkentse a sérülés veszélye, mindig viseljen védelem - szemüveg, sisak, térdvédőt. Ha úgy érzed, hogy elveszítik egyensúlyt, hogy olyan helyzetbe, ahol mintha azt szeretné, hogy rögzítse a térde. A következő lépés - simítsa a lábát, és összeszorított ököllel, és központja egyensúly halasztani a sarok. Megfelelő ősszel meg kell történnie a fenék, és hátradőlt. Így ősszel lesz elég netravmoopasnym és fájdalmas.

Hogy csökkentse a sérülés veszélye, mindig viseljen védelem - szemüveg, sisak, térdvédőt
Snowboard az utóbbi években egyre népszerűbb világszerte. Ha azt szeretnénk, hogy töltse ki a közösség síelők, ez úgy értendő, hogy a készség csak jön a gyakorlat. Riding nem kell csak a sok, hanem rendesen.

Snowboard az utóbbi években egyre népszerűbb az egész világon
snowboard iskola