Hogyan szűnik meg igyekszem, hogy mindent tökéletesen Home Moms
És ha egy maximalista, jó egészséget, hogy elrontja egy másik
A vágy, hogy tegyen meg mindent tökéletes, ez ugyanaz - perfekcionizmus - egy nagyon rossz szokás, elrontja az élet nem csak a tulajdonos, hanem a mindenki körül.
Bíró magadnak: mivel 100% az ideális, ha semmi sem lehetetlen elérni, egy maximalista mindig elégedetlen - nagyon fáradt volt a túlzott munka és az idegek, haragudott magára valamit, nem tud az ügy jobb (is, és a körülményeket, amelyek nem engedik ezt ), az ő véleménye magát ismét egyre rosszabb - ez nem egészen az ideális, majd az ő szerelmi téren?
Két fő oka a maximalizmus - oktatási és hiányzik az önszeretet.
A szülők mindig szeretné, hogy gyermeke sikeres legyen, egy jó tanuló, kitűnt a tömegből, és ösztönzi őt erre rendelkezésre álló eszközt - valahol felvidítani, de valahol pánik (legyen háromágyas a negyedévben, akkor el fogja veszíteni sétálni barátokkal), vagy még rosszabb lesz, mint a többi, több sikeres (lásd, Mása lakásában a második még mindig van ideje, és segít anya és barátnő sétál, és megtanulja, néhány ötös, nem az, amit). A gabona vetése, hogy most már az ideális (Mása), amelynek képe végül megszerzi valamilyen emberfeletti képességek és készségek, és most a gyerek fog törekedni, hogy olyan lesz, mint ez a kitalált Masha, ahelyett, hogy magukat.
A második ok az, hogy megpróbál mindent megtenni, hogy „Pyaterochka” rejlik hozzáállásunkat önmagunkról, ha nincs meg a szeretet és támogatás - nem vagyunk nekik, hogy magát, majd minden módon, hogy azokat a külső, azaz más emberek ...
Egy tökéletes lány, anya, feleség, szerető, az alkalmazottak. Ahhoz, hogy mindenben tökéletes, hogy más emberek elismerés, a csodálat, elismerés, ne nekünk Masha, és nekünk - Mása, hogy ez mikor úgy érezzük is. Ha egyszer valami még mindig rossz. Ó jobb, az elismerés más emberek szeretete nem tölti ki a hajó, és eleged van valami, mint ez ideális - az egyik kell folyamatosan eleget, és hol, hogy az erőt?
Így megy az élet kell aggódnia, hogy a „keep arc”, de mi van benne? Realizált vágy, nyilvánosságra nem hozott személy félreértette a célra. És ez - a legfontosabb dolog. Ne próbálja meg kedvére körül, egy ember jött a földre.
Teljes önszeretet teszi a törekvés az ideális értelmetlen, mentes az örök stressz, amikor arra törekszünk, próbálja meg, és az eredmény még mindig nem tökéletes, az elégedetlenség önmagával és másokkal ... Ez a szeretet vezet bizalom, és segít a saját életüket élni, hogy ne oldja meg a rossz problémáját, és eléri idegen, ránk, a cél. Azt tanítja, hogy hallja és érti magukat, hogy azt mondják, hogy „nem”, hogy bármi, elvezet minket távol öröm, élni az életet a legteljesebb, hanem várja, hogy valaki dicséret vagy szerelem. Önszeretet is rájött, hogy ez mindenki számára elérhető, tesszük ezt az Advanced Course „Szeretném szeretni magad”, amelyhez te is csatlakozni.
Térjünk vissza a perfekcionizmus, miért fontos, hogy ez a helyzet? Törekvés az ideális gyakran megakadályozza, hogy még kezdeni csinál semmit. Mi is leragadt a részleteket, és megpróbálta átgondolni mindent és kiszámítható előre, és egy bizonyos ponton elkezd gondolkodni, hogy nem engedhetjük meg magunknak, semmi sem kell tenni. És hány esetben a tennivaló az oka!
Ha biztos benne, hogy egy maximalista, kérjük, válaszoljon ezekre a kérdésekre.
Gyakran kétségbe a képességeit?
Van benned egy bűntudat a hibákat?
Ön fáj a sok kritika?
Ha látja, hogy valami történik tökéletlenül, bosszant vagy nem?
Ne túlbecsülni a követelményeket, hogy az emberek körül?
Milyen gyakran maga a ház elé botrányok apróságok?
Most - mi a teendő?
Ha ismerik maximalista, én ajánlani ezt.
Először is, elfogadja azt a tényt, hogy mindig lesz valaki, aki nem tetszik a munkád.
Másodszor indul felszabadítani a szokás, hogy mindent magad - tanulnunk munkát átruházhatja. És ne változtassa meg, majd a többi! Kontrolorstvo mély gyökerei, és fontos, hogy a munka, a legjobb, hogy végezzen ezt a munkát külön-külön.
Harmadszor, tedd előtt egy valós probléma. Nem kell tökéletesen kész üzletet, és szükség van az elégedettség és az öröm a munkájukat. Értékeljük a szilárdság és adja magát az optimális küszöböt. Hagyja magát, hogy a munkát tökéletesen! És úgy érzed, hogy már nem erőket, hogy elhagyja, és végül az örök elégedetlenség.
Ha beállítja magát a feladatot, így az ügy a 100%, hogy nem reális cél, és elérni azt kell túl sok időt töltenek és energiát, de az eredmény még mindig nem kielégítő.
Ha a célt tűzte ki, hogy a helyzet a 80% -ot, akkor befejezi a munkát rövid idő alatt, hogy ne kelljen elfárad, és miután megkapta az igényelt 80% lesz, őszintén boldog magammal.
Tehát valójában mi és szüksége van, nem?
Élvezze a jó eredmény, valamint a kitűnő, és mindent meg fog változni.
Ha bármilyen kérdése van, kérem keressen meg.
Már elválasztott tőle a perfekcionizmus,
Yuliya Solomonova