Hogyan táplálja a baba délután - krémsajttal délután a gyermek - az egészséges táplálkozás
A nap folyamán, akkor nagyon fontos, hogy egyensúlyt élelmiszerek és biztosítja, hogy a gyermek megkapja a kijelölt mennyiségű fehérjét, rostot és növényi zsír. Ha reggeli volt zabkása délután jobb adni, savanyú tej étel -, sajt sütemények, joghurt, túró rakott. És hogy kiegészítse mindezt ivás joghurt, kefir vagy Bifilife.
Ha a sajt ételek voltak a reggel, délután, a gyermek adható gabonafélék. De nem a megszokott formában a gabona, és álcázott nekik egy finom desszert. Például, lehetséges, hogy sütni Manna bogyó szirup (cseresznye, bogyós szezonális). Zabpelyhet lehet benyújtani egy része a torta vagy muffin, zabpehely süti aszalt gyümölcs.
Nem minden gyermek hajlandó enni zöldséget és gyümölcsöt. Tehát a feladat a szülők, mint a közölt ezeket az ételeket, hogy a gyermek nem érti, hogy van rejtve. Például egy almát lehet őrlik tészta palacsinta vagy elrejteni őket a rakott sajtos pudingot. Sárgarépa, egyébként is nagy húsos, sőt sütemények. A kész sütés sárgarépa íze szinte nem érezhető, és a tápanyagok megmaradnak.
A édesszájú átadhatják házi édességet szárított gyümölcsök. Vegyünk egyenlő arányban, datolya, sárgabarack, mazsola, aszalt szilva vagy aszalt meggy. Minden apróra vágjuk egy mixer. Öntsük a forró vizet, és hagyjuk állni tíz percig. Add vanília és tejpor (vagy keverék). Formája a kapott masszát a kis golyókat, feltekerjük, a kókusz pehely és tároljuk hűtőszekrényben egy órán keresztül. Egészséges és finom uzsonna kész!

Fitness program a lányok! Go2Fit - 30 napos női képzési és táplálkozási program, amely kifejezetten a képzés az edzőteremben és otthon. Ez egy megfizethető alternatívát a drága órák egy személyi edző. A legfontosabb dolog - Go2Fit nem egyetlen program minden. Minden programot egyedileg kialakított minden lány, tekintve céljait, súly és fitness.
Go2Fit - így személyi edzés fog kinézni a jövőben! Bővebben
- Hogyan enni a gyerek tanulni is
- Menü gyermek 6-9 hónapos
- Hogyan szervezzük meg a napi rutin gyermek
- Mit tudunk a gyermekek 3-5 éves
- Hogyan kell tanítani a gyermeket az óvodába
- Mi van, ha a gyerek nem eszik szilárd ételt
- Hol helyezi el a gyermeket a hétvégén
- Hogyan kell megjelölni a gyermek születése
- Hogyan adja savanyú tej „Agusha”
- Hogyan gyermekek szórakoztatására a szilveszteri ünneplés az osztályteremben
- Hogyan elválaszt a gyermek enni este
- Hogyan tartsuk érettségi az óvodában
- Hogyan naplót bébiétel
- Hogyan ébred a baba
Go2Fit: fitness program a lányok



Tippek Go2Fit
Ó, ha csak ez volt ilyen egyszerű: számítsa ki a napi kalória, töltse ki a csokoládé és a sült krumpli és hudey magát öröm ..
Sportolni örömmel és várom, hogy a következő edzés - ez történik?
Dobja ki a lisztet és édes! „- írták fényes magazinok. Könnyű azt mondani.